如何判断自己是否有血栓？血栓对身体的危害有多大？
所说血栓，便是血液里一些不可溶纤维蛋白、血细胞、血细胞等在凝血系统作用下形成的一些小团体。对于血栓对人体的危害，主要取决于血栓的部位和堵塞的毛细血管状况。血栓分成静脉血管血栓和主动脉血栓，一般静脉血管血栓立即伤害比较小些，仅仅导致静脉回流受阻，积血等表现。而主动脉血栓则可能造成致命的严重危害。
最常见静脉血管血栓是下肢深静脉血栓，多见于一些长期卧床（如骨折术后病人）、癌症等病人，发生下肢深静脉血栓后会有左右两只腿大小不一，有血栓的腿部会明显浮肿。发生腿部一侧浮肿者，应疑诊静脉血管血栓，需做下肢静脉彩超检查进一步明确。主动脉血栓的危害相对性大点，会影响主动脉血供，导致主动脉堵塞部位以下的人体器官缺血性氧气不足。例如下肢动脉血栓，会造成腿部动脉供血不足，发生间歇性跛行的症状，严重的甚至可以导致腿部萎缩。假如主动脉血栓发生在冠脉，有可能造成急性心梗；血栓发生在脑动脉会造成脑梗塞；血栓发生在肺动脉，会造成肺动脉栓塞乃至肺梗死。主动脉血栓一般都是缺血性的表现，比如腿上缺血性就会有发冷痛疼不适症状；脑壳毛细血管缺血性就会出现头疼、头昏，情况严重可出现晕厥、尿失禁、喝水呛等严重主要表现；心脏缺血那便是心肌梗塞了，胸口痛、胸闷气短毫无疑问拥有！
静脉血管血栓一般阻拦静脉回流，多看到是下肢静脉血栓，表现就是腿浮肿、胀！久坐不动后透不过气；卧床不起后突然呼吸困难。静息后能缓解。在日常日常生活或轻度活动后，病症显著加剧。这样的事情小心是肺动脉栓塞的前兆，一定要尽早到医院呼吸科就诊。四肢发生血栓，会使其部血夜遇阻，时间久了，就会发生发胀状况，必须保持警惕了。晚上睡觉，一侧淌口水，尤其是老年人，一定要小心血栓了！再来说说静脉血管血栓。主要表现为血液回流部位的发胀了功能问题，也伴随痛疼。最常见下肢深静脉血栓，表现为下肢肿胀，伴痛疼。
血栓病发病率高、隐匿性强、突然发难且悄无声息，犹如埋伏在暗处的杀手，如不能得到及时、规范诊治，后遗症相当严重，甚至危及生命。
血栓病涉及多个器官系统，是一种全身性疾病，包括静脉血栓、动脉血栓和毛细血管血栓等3种。
静脉血栓最常见的是肺动脉栓塞和深静脉血栓，是同一疾病不同阶段、不同部位的两种表现形式。
动脉血栓主要有急性冠脉综合征、心房颤动、动脉缺血和卒中。
毛细血管血栓也被称为毛细血管动脉瘤，好发于颜面部。
血栓究竟从何而来
那么，血栓究竟是怎么来的？打个比方，血液在静脉血管里流动，就像流水在河道里静静地流淌。河道有泥沙，血液有血细胞；河道有大坝拦截，血液也有瓣膜控制开关。如果水流缓慢，极易导致泥沙俱下，河床堵塞，就会使河水四处闯荡，泛滥成灾。同理，血液中若是血脂稠，凝血因子多，血细胞自然会大量堆积和黏合到一起，最终凝结成血栓。
人们经常说的血栓大多数指的是静脉血栓，往往发生于腿部和肺部，并以腿部血栓为多见。下肢静脉血栓在人群中覆盖面最大，占所有血栓类型的80%～90%。特别是长期瘫卧在床、有手术或骨折创伤、有恶性肿瘤、口服避孕药者，以及年龄大于60岁，伴有高血压、糖尿病、卒中、肥胖、抗凝血酶缺乏的人，往往自身血流减慢，血液变得黏滞，就更容易产生静脉血栓。
临床上，深静脉血栓主要表现为患肢肿胀、疼痛、压痛、发红、水肿、静脉曲张、皮肤溃烂，乃至“老烂腿”。而栓子一旦脱落，随血流到达肺部，堵住肺动脉，就会造成患者致命性的“肺栓塞三联征”，即呼吸困难、胸痛和咯血，严重者随时可能猝死。
对于自己是否患上了深静脉血栓，大家可以试试两个简易的判断方法。
★一是在膝盖下方10厘米处用卷尺测腿围，当两侧腿围相差大于3厘米时，说明患侧已经出现肢体肿胀，提示可能是静脉血栓在作祟，要尽快就医，以明确病因。
★二是对小腿后侧的腓肠肌进行按压，如压痛明显，表明有血栓的可能。
预防血栓快动起来
要想远离血栓病，必须从源头抓起。有高血脂、高血压、高血糖和其他相关基础疾病的人，首先应尽快降低血液黏稠度，服用抗凝药物，并针对原发病进行同步治疗，彻底铲除滋生血栓病的土壤。
同时，日常中若是连续几小时静止不动，就会使静脉血栓的风险上升，而动起来则是有效的防控措施。因此，每天不管怎么忙，也不能久站或久坐，最好一两个小时起来走走、散散步，舒展下腰肢，或者进行腿部活动，比如踝泵运动，包括趾屈、背伸、环绕及屈伸膝关节等几个动作，尽力保持幅度最大。每日坚持3～5次，每次3～5分钟。
而长期卧床的患者必须定时更换体位，同时抬高下肢20至30度，并积极进行下肢的主动或被动训练，如足背屈、膝踝关节的伸屈、举腿、外展外旋、内收内旋等活动。家人或护工要定时帮助患者翻身、按摩、推拿，以促进和加快肢体血液循环，不让关节畸形，也不给血栓“萌芽”的机会。
此外，长期卧床的患者还要注意以下几点。
在寒冷的秋冬季，务必注意防寒保暖，呵护血管健康。
养成定时排便的习惯，保持大便通畅，避免用力排便而致腹压增高，阻碍下肢静脉回流。
保持良好的情绪状态。
戒烟、戒酒。
多喝水，每日饮水量在1500～2000毫升。
注重清淡、低脂且富含纤维素的饮食，如新鲜果蔬、鸡肉、鱼虾，忌食浓茶、咖啡、可乐及肥肉等辛辣刺激性和油腻的食物。
同时，要穿戴弹力袜，增强静脉回流，延缓下肢静脉曲张的进程。
身体总是不自觉地打哈欠，可能是脑血栓发出的信号，当大脑供血供氧不足时，只能通过外界吸入足够的氧气，在临床上80%的脑血栓患者都曾出现过此现象。能出现偏瘫、失语、剧烈的头痛、昏迷甚至直接威胁生命。如果身体如下肢出现血栓的情况，分为动脉及静脉，动脉血栓时病人会出现明显的下肢凉、麻、疼、皮肤颜色苍白，如果是静脉出现血栓则会出现突发的下肢肿胀。
所说血栓，便是血液里一些不可溶纤维蛋白、血细胞、血细胞等在凝血系统作用下形成的一些小团体。对于血栓对人体的危害，主要取决于血栓的部位和堵塞的毛细血管状况。血栓分成静脉血管血栓和主动脉血栓，一般静脉血管血栓立即伤害比较小些，仅仅导致静脉回流受阻，积血等表现。而主动脉血栓则可能造成致命的严重危害。
最好通过专业的检测。这会严重影响到血液的循环，可能会导致手脚发冷，也会严重影响到免疫系统。
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