矿物质不足对身体有什么影响？
矿物质(又称无机盐)，英文mineral。矿物质是人体内无机物的总称。是地壳中自然存在的化合物或天然元素。
矿物质和维生素一样，是人体必须的元素，矿物质是无法自身产生、合成的，每天矿物质的摄取量也是基本确定的，但随年龄、性别、身体状况、环境、工作状况等因素有所不同。人体内约有50多种矿物质,虽然它们在人体内仅占人体体重的4%,但却是生物体的必需组成部分。
身体必需的矿物质有钙.磷.钾.钠.氯等需求量较多的宏量元素，铁.锌.铜.锰.钴.钼.硒.碘.铬等需求量少的营养元素.但不管哪种元素，和身体所需蛋白质对比，全是十分小量的.
保持身体的酸碱及细胞组织渗透浓度：酸碱性(氯.硫.磷)和偏碱(钾.钠.镁)无机盐适度相互配合，再加上重无机盐和蛋白质的调节作用，保持着人体的酸碱；无机盐与蛋白质一起保持细胞组织的渗透浓度；欠缺铁.钠.碘.磷或许会造成疲惫等.
保持神经系统全身肌肉体液调节和细胞质的渗透性：钾.钠.钙.镁是保持神经系统全身肌肉体液调节和细胞热稳定性的必备条件.人体内矿物质不够很有可能发生很多病症.矿物质假如摄入太多，非常容易造成产能过剩症及中毒了.因此一定要留意矿物质的适度摄入.
矿物质和酶融合,协助代谢.酶是新代谢全过程中不可以缺失的蛋白质,进而酶活性的是矿物质.假如矿物质不够,酶就没法正常的工作中,代谢活动内容就随着终止.
矿物质在人体内不可以自主生成,务必接受饮食开展填补.在中国住户饮食中容易欠缺的矿物质关键有：因此人是不可以缺乏矿物质的.以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。
会造成我们的身体骨质疏松，生长发育不良，贫血，会使我们经常感到疲劳，没有力气，使我们抵抗力降低，甲状腺功能下降，新陈代谢不足等，会对我们的身体造成很大的伤害。
矿物质不足可能会导致身体出现严重的骨质疏松，身体骨骼疼痛，而且会让人的身体抵抗力变差，难以抵御各种疾病的发生，日常也会出现严重的脱发，视物模糊，耳鸣，耳聋头晕等症状。
长期的缺乏矿物质会引起儿童发育迟缓或缺铁性的贫血，骨质疏松，佝偻病等都会对人的发育造成很大的损伤会使人陷入长期不安的情绪当中，造成人们的心态不好，应该多注重矿物质的补充。。
会对身体造成一定的伤害，首先可能会造成必要的微量元素不足，引起一些疾病，要适当补充一些矿物质，维持人体内环境稳定。
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