防溺水的“六不准”指的是哪“六不准”?
1、不准私自下水游泳；2、不准擅自与他人结伴游泳；
3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳；
4、不准到不熟悉的水域游泳；
5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；
6、不准不会水性的学生擅自下水施救。
六不准防溺水：不准私自下水游泳、不准擅自与他人结伴游泳、不准在无家长或老师带队的情况下游泳、不准到不熟悉的水域游泳、不准到无安全设施和无救护人员的水域游泳、不准不会水性的学生擅自下水施救。
游泳是一项可以强身健体的运动，但是在游泳之前一定要做好热身准备。避免水温过凉而出现抽筋的情况，不然很容易导致溺水。千万不要去没有任何安全防护的游泳区，而且最好在游泳的时候能够与他人结伴，在出现积水的时候，也能够及时得到救援。在景区游泳的时候，一定要先熟悉环境。最好能够在导游的安排下游泳，千万不要自己随意找一个池塘或者湖泊游泳。这样很容易导致溺水现象出现，同时，还要多了解景区安全知识，在溺水之后也能及时自救或者得到救援。不仅要记住防溺水的“六不准”还要牢记“两会”和“六不要”。
“两会”简介：
1、会相互提醒、劝阻并报告；
2、会基本的自护、自救方法。
“六不要”简介：
1、不要在无家长（监护人）或老师带领下私自下水游泳；
2、不要擅自与同学、朋友、伙伴等结伴游泳、戏水；
3、不要到无安全措施、无安全保障、无安全救护人员的河流、湖泊、水库、池塘等水域游泳；
4、不要到缺乏管理主体岸线区域的河边、水沟、水渠等有水的地方玩耍、钓鱼和游泳，以防不测，造成伤害；
5、不要到采（挖）沙后积水的坑洼等水域游泳；
6、不要到临水的危险区域玩闹、清洗衣物、打捞物品。
防溺水应避免的危险地段：
1、避免去近几年有人挖（采）沙的河道游泳；
2、避免去水库主干渠游泳；
3、避免在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等；
4、避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池边行走，避免雨中单独过桥（渠道、堤坝等）；
5、避免去不熟悉水域游泳；
6、避免在恶劣气候条件下游泳，如正午暴晒期间、高温季节、天气多变时刻等；
7、避免到深水区、冷水区游泳；
8、避免到污染严重、水质差的水域游泳。
防溺水自救方法：
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
2、放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；
3、身体下沉时，可将手掌向下压；
4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
发现溺水者的施救方法：
1、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；
2、若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。
溺水后急救方法：
1、迅速救上岸：最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸；
2、清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物；
3、倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背；
4、脱外套：如果溺水者穿着外套，将外套脱下，以免身体热量被湿衣服带走；
5、人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或者心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。在送正规医院救治时，途中要进行上述所说的救治活动，以免在去医院途中发生意外。
发生溺水的常见时段：
春江水暖，气温回升，溺水事故又进入了高发期。上学途中、周末、节假日是溺水高发时段。
危险水域：
池塘、河沟、水库、工地上的积水坑、深水潭。
防溺水歌谣：
江河景色好，勿忘其中险。湖泊水平静，危险藏中间。暗流和漩涡，游泳不安全。堤岸多青苔，滑坠祸连连。放学早回家，父母心中惦。
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