成年人每天看屏幕超6小时易患抑郁症，你知道是什么原因吗？
成年人每天看屏幕超6小时易患抑郁症，主要的原因是在于人类长期使用电子产品可能会影响人类的认知功能和注意力功能，导致人类的这些功能有所下降，从而更容易患上抑郁症这种疾病，因为长期使用电脑或者是手机的人们，大部分都是在刷小视频或者是追剧，游戏等休闲娱乐活动，这也让我们的大脑处于放松的状态，没有去主动思考的活动，长期这样子的话，大脑就会处于停滞状态，就会更被动的接受消息，而不是主动去获取知识，去思考，去认知。
人们如果对于电子产品的屏幕使用时间过长的话，可能还会给人们带来更大的影响，比如说可能会让人们的大脑反应变慢，思考能力变弱，依赖心理变强等症状，虽然说我们现在的生活离不开电子产品，但是也要适度的使用电子产品，千万不能够过度的依赖电子产品，这样子的话只会让这些电子产品影响到我们的正常生活，要知道电子产品只不过是我们生活当中的一个辅助品，并非生活的主要元素，所以一定要去注意电子产品的使用时间。
长期使用电子产品的话，可能还会对人们的视力造成影响，尤其是对还未发育成熟的小孩子的视力更加会受到严重的影响，长期使用电子屏幕的小孩子眼部更容易发生疾病，有些小孩子过度的使用电子产品就会让自己的视力越来越差，眼镜的度数越来越高，这样子的话很容易影响自己的正常生活，而且长期佩戴眼镜的话，非常不利于小孩子的日常活动，所以说为了下一代健康的成长，千万不要让他们过度使用电子产品，最好是在使用的时候家长予以监督，这样子才有利于孩子的健康发展。
主要是因为长时间玩手机，对人的身体和心灵都会造成一定的伤害，所以可能会进而导致抑郁症的发生，长时间地玩手机可能会断掉很多的社交关系，并且在网上停留的时间过长，可能会失去对于一些事情的思考，进而使得自己思维缓慢情绪低落，造成身心不良。
随着科技的发达，现在几乎人人一部手机，而通过手机也可以获取到大量的信息，给予了人们生活很大的便利，但是同样也有很多人沉迷于手机当中对于个人的身心造成了很大的影响，目前，抑郁症患者越来越多有很多就是因为失去了与外部世界的联系沉迷于手机而造成的。
第一，食欲不振，思维缓慢
大多数沉迷于手机的人，他们整天只抱着手机玩不愿意去外面运动也不愿意去外面进行社交，将自己封闭起来，而他们在玩手机的时候，几乎都是躺在床上躺在沙发上，所以也使得身体的消化也不是很好，造成自己食欲不振。
长时间的获取大量快捷简单的信息，使得自己的大脑也失去了思考的能力，遇到一些较为困难的问题时就不知所措。
第二，影响睡眠质量
在晚上长时间地玩手机，对于我们的眼睛会造成一定的伤害，手机的辐射对于我们的大脑也可能会造成一定的伤害，使得个人的记忆力衰退思维能力逐渐缓慢，并且也会影响睡眠质量。
睡眠质量都不佳，对于我们第二天的学习工作会造成严重的影响，会失去对于学习和工作的热情，使得学习和工作的效率都不是很好，可能会在学习和工作当中受到一定的挫折感，进而对于我们的心情造成很大的影响。
而许多存在抑郁症的人，主要是因为他们对于自己的评价存在着一定的偏差，认为自己在学习和工作当中什么事都做不好，长时间的低评价可能会使得他们陷入抑郁情绪之中。
我知道，是因为如果长时间的看屏幕，玩手机根本就没有时间进行社交，就会让自己情绪特别低落，就容易造成营养不良，在手机里有的时候也会得到一些比较消极的情绪，这样的话，就容易让成年人抑郁。
因为会切断人们的社交，长期如此，会让人们渐渐变得不敢社交，还会造成人们食欲不佳，睡眠质量下降，思考能力单一等因素，都会患上抑郁症。
这是因为长时间的盯着屏幕，会导致缺乏和别人沟通，然后也会导致身体的抵抗力和免疫力下降，所以容易出现抑郁症的情况。
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