踢足球应注意的安全细节，常见运动损伤怎么防护 踢足球时怎样防止肌肉拉伤？
\u8e22\u8db3\u7403\u65f6\u8981\u6ce8\u610f\u54ea\u4e9b\u5b89\u5168\u4e8b\u9879\uff1f1\uff0e\u8db3\u7403\u8fd0\u52a8\u7531\u4e8e\u8dd1\u52a8\u8f83\u591a\uff0c\u6280\u672f\u52a8\u4f5c\u5e45\u5ea6\u4ee5\u53ca\u51fa\u6c57\u91cf\u90fd\u8f83\u5927\uff0c\u6240\u4ee5\u53c2\u52a0\u953b\u70bc\u65f6\u5e94\u8eab\u7740\u5bbd\u677e\u5408\u4f53\u3001\u900f\u6c14\u5438\u6c57\u7684\u8fd0\u52a8\u670d\u88c5\uff0c\u7403\u978b\u5e94\u9009\u7528\u5408\u811a\u9632\u6ed1\u7684\u5e06\u9762\u80f6\u5e95\u7684\u8db3\u7403\u978b\u3002\u9664\u4e86\u53c2\u52a0\u6b63\u5f0f\u6bd4\u8d5b\u5916\uff0c\u5e73\u65f6\u953b\u70bc\u4e0d\u5b9c\u7a7f\u8db3\u7403\u6bd4\u8d5b\u7528\u978b\uff08\u76ae\u9762\u94a2\u9489\uff09\uff0c\u4ee5\u9632\u6b62\u5bf9\u81ea\u5df1\u6216\u4ed6\u4eba\u9020\u6210\u4e0d\u5fc5\u8981\u7684\u635f\u4f24\u3002
2\uff0e\u5c3d\u91cf\u4e0d\u8981\u5728\u573a\u5730\u8bbe\u65bd\u4e0d\u7b26\u5408\u8981\u6c42\u7684\u5730\u65b9\u8fdb\u884c\u953b\u70bc\u3002\u573a\u5730\u4e0d\u5e73\u3001\u788e\u77f3\u6742\u7269\u591a\uff08\u8dd1\u9053\u3001\u6c99\u5751\uff09\uff0c\u5bb9\u6613\u9020\u6210\u540c\u5b66\u4eec\u8e1d\u5173\u8282\u626d\u4f24\u3001\u9aa8\u819c\u635f\u4f24\u3001\u8ddf\u8171\u62c9\u4f24\u7b49\u3002
3\uff0e\u8fd0\u52a8\u5f00\u59cb\u65f6\uff0c\u8981\u5148\u505a\u4e00\u4e9b\u8f83\u7f13\u548c\u3001\u8fd0\u52a8\u91cf\u8f83\u5c0f\u7684\u70ed\u8eab\u8fd0\u52a8\uff0c\u4f7f\u8eab\u4f53\u5728\u8fdb\u5165\u5267\u70c8\u8fd0\u52a8\u524d\u6709\u4e00\u4e2a\u51c6\u5907\u8fc7\u7a0b\uff0c\u5f85\u5fc3\u7387\u548c\u4f53\u6e29\u4e0a\u5347\u65f6\uff0c\u518d\u9010\u6e10\u589e\u52a0\u8fd0\u52a8\u7684\u5f3a\u5ea6\u548c\u901f\u5ea6\uff0c\u8fd9\u6837\uff0c\u65e2\u6709\u52a9\u4e8e\u808c\u8089\u7684\u6d3b\u52a8\u6548\u7387\u548c\u5173\u8282\u7684\u6da6\u6ed1\uff0c\u53c8\u53ef\u4ee5\u9632\u6b62\u8fd0\u52a8\u635f\u4f24\u3002
4\uff0e\u590f\u5929\u953b\u70bc\u65f6\u5728\u8fd0\u52a8\u95f4\u6b47\u8981\u9002\u5f53\u8865\u5145\u6c34\u5206\u3002\u4e0d\u8981\u5728\u611f\u5230\u53e3\u6e34\u65f6\u518d\u996e\u6c34\uff0c\u8fd9\u65f6\u53ef\u80fd\u673a\u4f53\u5df2\u5904\u4e8e\u8f7b\u5ea6\u8131\u6c34\u72b6\u6001\u3002\u8fd0\u52a8\u540e\u53ef\u4ee5\u559d\u5c11\u91cf\u7684\u8fd0\u52a8\u996e\u6599\u6216\u6de1\u76d0\u5f00\u6c34\uff0c\u4ee5\u591a\u6b21\u5c11\u996e\u9010\u6e10\u8865\u5145\u4e3a\u5b9c\uff0c\u5207\u83ab\u4e00\u6b21\u5927\u91cf\u996e\u6c34\u3002
5\uff0e\u867d\u7136\u8db3\u7403\u8fd0\u52a8\u662f\u4e00\u9879\u201c\u5168\u5929\u5019\u201d\u7684\u8fd0\u52a8\u9879\u76ee\uff0c\u4f46\u8981\u5c3d\u91cf\u907f\u514d\u5728\u6076\u52a3\u7684\u5929\u6c14\u4e0b\u953b\u70bc\u3002\u9ad8\u6e29\u6e7f\u70ed\u65f6\u8981\u6ce8\u610f\u9632\u6b62\u4e2d\u6691\u3001\u62bd\u7b4b\u6216\u865a\u8131\u3002\u4f4e\u6e29\u6f6e\u6e7f\u65f6\u8981\u6ce8\u610f\u4fdd\u6696\u4ee5\u9632\u6b62\u51bb\u4f24\u3002\u9ec4\u660f\u3001\u9ece\u660e\uff08\u5c24\u5176\u662f\u96fe\u5929\uff09\uff0c\u56e0\u5149\u7ebf\u4e0d\u8db3\uff0c\u80fd\u89c1\u5ea6\u4f4e\uff0c\u795e\u7ecf\u53cd\u5e94\u8fdf\u949d\uff0c\u5174\u594b\u6027\u964d\u4f4e\uff0c\u6781\u6613\u53d1\u751f\u635f\u4f24\u3002\u5929\u96e8\u5730\u6ed1\u4e5f\u662f\u5f15\u8d77\u635f\u4f24\u7684\u91cd\u8981\u539f\u56e0\u3002
\u808c\u8089\u62c9\u4f24\u662f\u808c\u8089\u5728\u8fd0\u52a8\u4e2d\u6025\u5267\u6536\u7f29\u6216\u8fc7\u5ea6\u7275\u62c9\u5f15\u8d77\u7684\u635f\u4f24\u3002\u8fd9\u5728\u957f\u8e4d\u3001\u5f15\u4f53\u5411\u4e0a\u548c\u4ef0\u5367\u8d77\u5750\u7ec3\u4e60\u65f6\u5bb9\u6613\u53d1\u751f\u3002\u808c\u8089\u62c9\u4f24\u540e\uff0c\u62c9\u4f24\u90e8\u4f4d\u5267\u75db\uff0c\u7528\u624b\u53ef\u6478\u5230\u808c\u8089\u7d27\u5f20\u5f62\u6210\u7684\u7d22\u6761\u72b6\u786c\u5757\uff0c\u89e6\u75bc\u660e\u663e\uff0c\u5c40\u90e8\u80bf\u80c0\u6216\u76ae\u4e0b\u51fa\u8840\uff0c\u6d3b\u52a8\u660e\u663e\u53d7\u5230\u9650\u5236\u3002
\u808c\u8089\u62c9\u4f24\u540e\uff0c\u8981\u7acb\u5373\u8fdb\u884c\u51b7\u5904\u7406\u2014\u2014\u7528\u51b7\u6c34\u51b2\u5c40\u90e8\u6216\u7528\u6bdb\u5dfe\u5305\u88f9\u51b0\u51b3\u51b7\u6577\uff0c\u7136\u540e\u7528\u7ef7\u5e26\u9002\u5f53\u7528\u529b\u5305\u88f9\u635f\u4f24\u90e8\u4f4d\uff0c\u9632\u6b62\u80bf\u80c0\u3002\u5728\u653e\u677e\u635f\u4f24\u90e8\u4f4d\u808c\u8089\u5e76\u62ac\u9ad8\u4f24\u80a2\u7684\u540c\u65f6\uff0c\u53ef\u670d\u7528\u4e00\u4e9b\u6b62\u75bc\u3001\u6b62\u8840\u7c7b\u836f\u7269\u300224\u5c0f\u65f6\u81f348\u5c0f\u65f6\u540e\u62c6\u9664\u5305\u624e\u3002\u6839\u636e\u4f24\u60c5\uff0c\u53ef\u5916\u8d34\u6d3b\u8840\u548c\u6d88\u80bf\u80c0\u818f\u836f\uff0c\u53ef\u9002\u5f53\u70ed\u6577\u6216\u7528\u8f83\u8f7b\u7684\u624b\u6cd5\u5bf9\u635f\u4f24\u5c40\u90e8\u8fdb\u884c\u6309\u6469\u3002
\u808c\u8089\u62c9\u4f24\u4e25\u91cd\u8005\uff0c\u5982\u5c06\u808c\u8179\u6216\u808c\u8171\u62c9\u65ad\u8005\uff0c\u5e94\u6293\u7d27\u65f6\u95f4\u53bb\u533b\u9662\u4f5c\u624b\u672f\u7f1d\u5408\u3002
\u9884\u9632\u808c\u8089\u62c9\u4f24
\u4e0d\u5c11\u4eba\u5065\u7f8e\u8fd0\u52a8\u4e2d\u90fd\u51fa\u73b0\u808c\u8089\u62c9\u4f24\uff0c\u4e0d\u7ba1\u600e\u6837\u6765\u8bb2\uff0c\u808c\u8089\u62c9\u4f24\u90fd\u662f\u5065\u7f8e\u8bad\u7ec3\u7684\u5927\u654c\uff0c\u5f80\u5f80\u8ba9\u4f60\u5f88\u957f\u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4\u653e\u5f03\u8be5\u90e8\u4f4d\u7684\u808c\u8089\u8bad\u7ec3\u3002\u6240\u4ee5\u6211\u4eec\u8981\u63d0\u65e9\u9884\u9632\u808c\u8089\u62c9\u4f24\u3002
\u4f11\u606f
\u5982\u679c\u5065\u7f8e\u8bad\u7ec3\u4e2d\u8eab\u4f53\u67d0\u90e8\u4f4d\u611f\u5230\u67d0\u79cd\u5f02\u5e38\u7684\u75bc\u75db\uff0c\u5c31\u522b\u518d\u505a\u4e0b\u53bb\u4e86\uff0c\u5e94\u8be5\u5f7b\u5e95\u653e\u677e\u548c\u4f11\u606f\u3002
\u5f04\u6e05\u4f24\u52bf
\u5c06\u53d7\u4f24\u90e8\u4f4d\u8f7b\u8f7b\u8f6c\u52a8\uff0c\u968f\u4fbf\u505a\u4e00\u4e9b\u8f7b\u67d4\u52a8\u4f5c\u4ee5\u786e\u5b9a\u54ea\u4e9b\u808c\u8089\u3001\u808c\u8171\u3001\u97e7\u5e26\u75bc\u75db\u6216\u53d7\u4e86\u4f24\uff0c\u8fd9\u6837\u5c31\u80fd\u77e5\u9053\u6cbb\u7597\u52a8\u4f5c\u5e94\u8be5\u96c6\u4e2d\u5728\u4f55\u5904\uff0c\u5e76\u5728\u5f3a\u70c8\u5065\u7f8e\u8bad\u7ec3\u65f6\u5e94\u8be5\u907f\u5f00\u54ea\u4e9b\u52a8\u4f5c\u3002
\u4e0d\u589e\u52a0\u4f24\u5904\u7684\u8d1f\u62c5\u3002
\u5f04\u6e05\u53d7\u4f24\u90e8\u4f4d\u540e\uff0c\u4e0d\u4ec5\u4ec5\u4e0d\u8981\u505a\u5f71\u54cd\u8fd9\u4e9b\u4f24\u75db\u5904\u7684\u5065\u7f8e\u8bad\u7ec3\u52a8\u4f5c\uff0c\u5c31\u662f\u5728\u65e5\u5e38\u6d3b\u52a8\u4e2d\uff0c\u4e5f\u987b\u6ce8\u610f\u4e0d\u7ed9\u4f24\u5904\u589e\u52a0\u8d1f\u62c5\uff0c\u4f8b\u5982\uff0c\u540e\u8170\u75bc\u75db\u5c31\u522b\u53bb\u63d0\u8d77\u91cd\u7269\uff0c\u811a\u75bc\u5c31\u8981\u907f\u514d\u8dd1\u6b65\u3002
\u7ed5\u8fc7\u4f24\u5904\u953b\u70bc
\u91c7\u53d6\u201c\u79ef\u6781\u4f11\u606f\u6cd5\u201d\u3002\u4eba\u4f53\u6709600\u591a\u5757\u808c\u8089\uff0c\u56e0\u6b64\uff0c\u5373\u4f7f\u4f60\u4f24\u4e86 100\u5757\u808c\u8089\uff0c\u4f60\u8fd8\u6709500\u591a\u5757\u808c\u8089\u53ef\u7ec3\uff0c\u5e94\u8be5\u953b\u70bc\u5168\u90e8\u808c\u8089\uff0c\u624d\u80fd\u6539\u5584\u4f60\u7684\u5065\u5eb7\uff0c\u53d6\u5f97\u5747\u5300\u53d1\u5c55\uff0c\u540c\u65f6\u53c8\u80fd\u52a0\u5f3a\u4e3b\u8981\u8d1f\u91cd\u7684\u80a1\u9aa8\uff0c\u4f8b\u5982\uff0c\u53d7\u4f24\u6216\u63a5\u4efb\u80eb\u90e8\u808c\u8089\u963b\u788d\u6574\u4e2a\u4e0b\u8e72\u7684\u52a8\u4f5c\uff0c\u4f46\u8fd8\u5141\u8bb8\u505a\u5230\u534a\u8e72\u52a8\u4f5c\uff0c\u4f46\u5fc5\u987b\u5c0f\u5fc3\u4ece\u4e8b\uff0c\u82e5\u6d3b\u52a8\u65f6\uff0c\u6709\u6240\u4e0d\u9002\uff0c\u5c31\u5e94\u8be5\u8ba9\u6574\u4e2a\u4f24\u5904\u808c\u7fa4\u90fd\u5f97\u5230\u4f11\u606f\u3002
\u4fc3\u8fdb\u5c40\u90e8\u8840\u6db2\u5faa\u73af
\u5fc5\u987b\u5f88\u4ed4\u7ec6\u7684\u6d4b\u5b9a\u53d7\u4f24\u7684\u90e8\u4f4d\uff0c\u5bfb\u627e\u4e00\u79cd\u80fd\u5f88\u8f7b\u67d4\u5730\u6d3b\u52a8\u53d7\u4f24\u90e8\u4f4d\u7684\u5065\u7f8e\u8bad\u7ec3\u52a8\u4f5c\uff0c\u7528\u8fd9\u79cd\u52a8\u4f5c\u4fc3\u8fdb\u8840\u6db2\u5faa\u73af\uff0c\u4ee5\u8865\u5145\u65b0\u9c9c\u517b\u6599\uff0c\u6e05\u9664\u5e9f\u5f03\u7269\u8d28\u3002
\u8f7b\u8f7b\u4f38\u5c55
\u6162\u6162\u4f38\u5c55\u4f24\u5904\uff0c\u76f4\u5230\u4e00\u9047\u5230\u6709\u8f7b\u5fae\u62b5\u89e6\u5904\u5373\u505c\u6b62\uff0c\u7136\u540e\u8bd5\u7740\u653e\u677e\u635f\u4f24\u90e8\u4f4d\u3002\u8fd9\u6837\u505a\u65f6\uff0c\u8bd5\u8bd5\u4f5c\u8fdb\u4e00\u6b65\u7684\u4f38\u5c55\uff0c\u5f53\u808c\u8089\u8fbe\u5230\u4f38\u5c55\u548c\u8f7b\u677e\u65f6\uff0c\u8d77\u6cbb\u7597\u4f5c\u7528\u7684\u8840\u6db2\u4f1a\u66f4\u591a\u7684\u6d41\u5f80\u8be5\u5904\uff0c\u5c31\u80fd\u66f4\u5feb\u5f97\u5230\u6cbb\u6108\uff0c\u4f46\u5982\u4f38\u5c55\u8fc7\u5206\uff0c\u5c31\u4f1a\u5bfc\u81f4\u521b\u4f24\u7684\u6076\u5316\uff0c\u751a\u81f3\u518d\u53d7\u4f24\u3002
\u6309\u6469
\u8f7b\u8f7b\u7684\u6309\u6469\u80fd\u76f4\u63a5\u589e\u8fdb\u8840\u6db2\u6d41\u91cf\uff0c\u53ef\u4ee5\u81ea\u6211\u6413\u63c9\uff0c\u4f46\u66f4\u6709\u6548\u7684\u89e3\u75db\u529e\u6cd5\u662f\u81ea\u5df1\u653e\u677e\uff0c\u8ba9\u4e00\u4f4d\u61c2\u63a8\u62ff\u672f\u7684\u4eba\u7ed9\u4f60\u63a8\u62ff\u3002
\u70ed\u529b
\u70ed\u529b\u80fd\u51ed\u501f\u4eba\u4f53\u81ea\u7136\u7684\u51b7\u5374\u53cd\u5e94\u800c\u4fc3\u8fdb\u8840\u6db2\u6d8c\u5411\u8eab\u4f53\u8868\u9762\uff0c\u70ed\u529b\u4e5f\u80fd\u51cf\u7f13\u53d7\u4f24\u808c\u8089\u7684\u7d27\u5f20\u72b6\u6001\uff0c\u4ece\u800c\u4f7f\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u52a0\u901f\uff0c\u7ed9\u808c\u8089\u5e26\u6765\u66f4\u591a\u7684\u8425\u517b\u7269\u8d28\u3002
\u51b0\u6577
\u70ed\u529b\u4f5c\u7528\u5f80\u5f80\u7528\u4e8e\u957f\u671f\u7684\u53d7\u4f24\u540e\u7684\u517b\u6cbb\uff0c\u800c\u4e0d\u80fd\u7528\u4f5c\u4e34\u573a\u7684\u6025\u6551\uff0c\u521a\u53d7\u4f24\u5373\u52a0\u70ed\u80fd\u9020\u6210\u4f24\u5904\u80bf\u80c0\u800c\u5f15\u8d77\u7ec4\u7ec7\u8fdb\u4e00\u6b65\u635f\u4f24\uff0c\u4e00\u822c\u53d7\u4f24\u540e\u768448\u5c0f\u65f6\u5185\uff0c\u7528\u51b0\u6577\u53ef\u51cf\u8f7b\u80bf\u80c0\u3002
分辨伤势的轻重非常重要。一般来说,如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强持重站立,勉强走路;疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话,大多是扭伤,可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛不能持重站立和挪步,疼的地方在骨头上,或扭伤时感觉脚里面发出声音,伤后迅速出现肿胀,尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上,那是伤重的表现,应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院,也可以暂时按照下列办法处置,然后尽快到医院诊断治疗。
2、脚扭了护理之敷治方法
热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血得热而活,得寒则凝。所以,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷,以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷,以消散伤处周围的瘀血。原则上是以伤后24小时为界限,还可以参考下面几点:一是疼痛和肿胀趋于稳定,不再继续加重;二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大;三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分,变成相当差不多,这些都可作为出血停止的依据。
3、脚扭了护理之消肿护理
脚部扭伤的的时期尤其是在初期,我们不应该过早的下地行走,而是需要躺在床上静养一段时间,在床上静养期间我们仍需注意扭伤部位,在临睡觉前,我们可以用枕头把扭伤的脚垫高,这样做可以减少肿胀感,使患者好好休息。
二、踢足球应注意的安全细节
踢足球对体力的消耗极大,所以常有人因耗尽体力而猝死;足球踢出去的力量极大,所以常有人因被球击中而休克。要想踢出健康而安全的足球,需要注意以下问题。
1、做好准备
踢足球前要热好身,不管是什么运动,在运动之前我们都要做好准备工作,充分的热身能避免我们受伤,因为如果不热身的话,身体很难一时半会适应激烈的足球比赛,容易受到损伤。足球比赛很强调身体对抗,赛前一定要穿好护踝、护膝和护腿板,否则腿脚很容易为对手的铁钉鞋踢伤。场地要平整干净,因为足球运动需要不少的跑动,如果场地不平或堆有杂物的话,球员很容易摔伤。
2、天气要舒适
最好选择晴朗的天气踢球,如果天气不好,不仅在心理上会给我们造成阴影,在踢足球的时候也很容易受伤。雷暴天气别踢球,防止雷击;雨雪天气别踢球,防止摔伤;烈日当头别踢球,防止抽筋中暑;严寒刺骨别踢球,防止冻伤;雾霾天气别踢球,防止中毒。踢球,最好选在风和日丽的日子里,这更安全,也可使足球爱好者们心情更舒畅。
三、常见运动损伤怎么防护
1、膝部损伤
膝关节是支撑全身的部位,因而也是最容易受伤的部位,无论是足球、篮球、排球等球类运动,还是跳远、标枪等田径项目,膝关节都是受到冲击最大的部位,甚至一般的慢跑、爬楼都对膝关节有一定的影响。
预防措施:不论是什么运动,做好热身,活动好膝盖,可以有效减少突发性伤病;膝部受过伤的人和老年人应佩戴护膝器具,给予膝关节一定地保护和支持;外出可以带个马扎,以便老年人久站导致膝关节受损。
2、骨折
骨折是突然遭到外力冲击造成骨的延续性受到破坏,此外长时间从事体力活动,某一部位也会产生疲劳性骨折,大家熟知的姚明就是因为过度疲劳导致左脚踝中部应力骨折。骨折恢复期较长,也容易留下后遗症。
预防措施:首先,参加强对抗项目一定要做好保护,戴好护具;其次,年纪大的运动爱好者最好从事一些对抗性低,消耗小的运动,如快走、慢跑、做操等;最后,不要太疲劳,锻炼需适可而止。
现在中国对足球原来越重视了，也有许许多多的人参与到足球这一项运动中来，希望大家在运动的同时，一定要注意保护好自己，尽量减少运动损伤。
还可以剧烈运动吗比如打羽毛球，踢足球。可以用艾炙吗？
绛旓細4. 鍦ㄥ澶╅敾鐐兼椂锛屽簲鍦ㄨ繍鍔ㄩ棿姝囨湡閫傞噺琛ュ厖姘村垎锛岄伩鍏嶇瓑鍒板彛娓存椂鎵嶉ギ姘达紝鍥犱负杩欐椂韬綋鍙兘宸茬粡澶勪簬杞诲害鑴辨按鐘舵併傝繍鍔ㄥ悗锛屽彲浠ラ傞噺楗敤杩愬姩楗枡鎴栨贰鐩愭按锛屼互澶氭灏戦噺鐨勬柟寮忚ˉ鍏呮按鍒嗭紝鍒囧繉涓娆℃уぇ閲忛ギ姘淬5. 灏界瓒崇悆鏄竴椤光滃叏澶╁欌濊繍鍔紝浣嗗簲灏介噺閬垮厤鍦ㄦ伓鍔ｅぉ姘旀潯浠朵笅杩涜閿荤偧銆傚湪楂樻俯娼箍鐜涓锛岃娉ㄦ剰...
绛旓細瓒崇悆杩愬姩鏄竴椤硅兘澶熻浜哄厖婊 *** 锛岃浜虹棿杩风殑鐞冪被鍋ヨ韩涓撴銆韪㈣冻鐞涓嶄粎鑳介敾鐐艰韩浣擄紝杩樿兘鎻愬崌鑷繁鐨勫悎浣滆兘鍔涖備絾瓒崇悆杩愬姩杩樻槸浼氭湁涓浜瀹夊叏闅愭偅锛岄偅涔堟湁鍝簺韪㈣冻鐞冪殑娉ㄦ剰浜嬮」鍛?浠ヤ笅鏄垜涓轰綘鏁寸悊鐨勮涪瓒崇悆蹇呴』娉ㄦ剰鐨浜嬮」浠嬬粛锛屽笇鏈涜兘甯埌浣犮傝涪瓒崇悆蹇呴』娉ㄦ剰鐨勪簨椤 1銆佸仛濂藉噯澶囨椿鍔紝鑴氬啀鐥掔棐涔熶笉瑕佺洿鎺ュ氨...
绛旓細瓒崇悆杩愬姩娉ㄦ剰浜嬮」姒傝堪 瓒崇悆鏄竴椤瑰箍鍙楁杩庣殑浣撹偛杩愬姩锛屽畠涓嶄粎鑳藉己韬仴浣擄紝杩樿兘鍩瑰吇鍥㈤槦绮剧鍜岀珵鎶鎶宸с傜劧鑰岋紝鍦ㄤ韩鍙楄冻鐞冨甫鏉ョ殑涔愯叮鍜屾寫鎴樻椂锛屽弬涓庤闇瑕佹敞鎰涓浜涘叧閿鐨勫畨鍏鍜屼繚鍋ヤ簨椤癸紝浠ョ‘淇濊繍鍔ㄧ殑鏁堟灉鍜屽畨鍏ㄦс備互涓嬫槸涓浜涜冻鐞冭繍鍔ㄤ腑鐨勪富瑕佹敞鎰忎簨椤癸細鐞冨憳淇濆仴 1. 楗按锛氬湪瓒崇悆姣旇禌涓垨缁撴潫鍚庯紝杩愬姩鍛樺簲...
绛旓細瓒崇悆杩愬姩浼氭湁涓浜瀹夊叏闅愭偅锛岄偅涔堟湁鍝簺韪㈣冻鐞冪殑娉ㄦ剰浜嬮」鍛?涓嬮潰鏄垜涓轰綘鏁寸悊鐨勮涪瓒崇悆鏃惰娉ㄦ剰浠涔堬紝甯屾湜瀵逛綘鏈夌敤! 韪㈣冻鐞冮渶瑕佹敞鎰忕殑浜嬮」 鍑嗗濂借澶 韪㈢悆鏃讹紝搴斾僵甯﹂暱琚滐紝琚滃瓙閲屾埓涓婃姢鑵挎澘锛屽苟鏍规嵁鑷韩闇瑕佸甫涓瀹氱墿鍝併傝繖涔堝仛鏄彲浠ユ洿濂界殑淇濇姢鑷繁銆 閫夊彇閫傚悎鐨勯瀷 鏃㈢劧鏄“瓒&rdqu...
绛旓細瓒崇悆杩愬姩涓繍鍔ㄦ崯浼ょ殑鍘熷洜锛1.婵鐑堟瘮璧涜嚧浼ゆ瘮璧涙椂绱у紶鍦颁簤澶恒佺柧璺戜笌閾茬悆锛屾槗鍙戠敓澶ц吙涓庡皬鑵跨殑鑲岃倝鎷変激涓庢柇瑁傘傜獊鐒舵敼鍙樹綋浣嶏紝灏忚吙鐨勭獊鐒舵壄杞佸唴鏀舵垨澶栧睍锛屽彲浠ュ紩璧疯啙銆佽笣鍏宠妭鐨勯煣甯﹀強楠ㄧ殑鎹熶激銆2.鍥犵悆鐨勯棿鎺ヤ綔鐢ㄨ嚧浼よ繖绉嶆崯浼ゅ瑙佷簬涓嬭偄銆備緥濡傦紝鐢ㄨ剼澶栦晶韪㈢悆锛灏卞鏄撴崯浼よ窛鑵撳墠闊у甫锛岃繖鏄渶甯歌鐨勮笣鍏宠妭...
绛旓細2銆侀夊彇閫傚悎鐨勯瀷 鏃㈢劧鏄滆冻鈥濈悆锛岃冻鐞闉嬬殑閫夊彇灏变笉鍙拷瑙嗐傞瀷浠ラ傝剼锛屼笉杩囧ぇ璧拌矾浼氭帀锛屼笉杩囧皬鑴氫細纾ㄦ场涓烘牴鏈紝涓瀹氳涓鸿嚜宸辩殑鑴氶夊彇鏈閫傚悎浠栫殑闉嬪瓙銆3銆佷竴瀹氳鍋氬ソ鐑韩 4銆佺暀鎰忓弬鍔犳瘮璧涚殑浜 濡傛灉浣犺鍜屼笉璁よ瘑鐨勪汉韪㈢悆锛涓瀹瑕佹敞鎰浠栦滑鐨勮█琛屼妇姝紝鐜板湪鐨勮冻鐞冩祦姘撳拰涓炬绮楅瞾鐨勪汉涓嶅湪灏戞暟锛屽綋瓒崇悆鍦...
绛旓細閭ｄ箞韪㈣冻鐞冭娉ㄦ剰鍝簺浜嬮」鍛?涓嬮潰灏辫鎴戞潵鍛婅瘔澶у鍚э紝娆㈣繋闃呰銆 韪㈣冻鐞冭娉ㄦ剰鍝簺浜嬮」鍛? 銆 銆鍑嗗閫忔皵鍚告睏鐨勮繍鍔ㄦ湇锛 瓒崇悆杩愬姩鐨勮窇鍔ㄦ椂杈冨鐨勶紝鍑烘睏閲忓拰鍔ㄤ綔骞呭害閮芥槸姣旇緝澶х殑锛岃繖灏辫姹傚湪閫夋嫨琛ｆ湇鏃讹紝瑕佹寫閫夊鏉俱傞忔皵鍚告睏鐨勮繍鍔ㄦ湇瑁呫 銆 銆绌块暱绛掕冻鐞冭锛 韪㈣冻鐞冩椂涓鑸槸閫夋嫨绌块暱绛掔殑琚滃瓙...
绛旓細瓒崇悆杩愬姩浣滀负涓椤瑰彈浜哄枩娆㈢殑杩愬姩椤圭洰锛屾湁寮鸿韩鍋ヤ綋鐨勪綔鐢紝瀹冨彲浠ョ紦瑙ｅ帇鍔涳紝鎻愰珮鍏宠妭鐨勭伒娲绘э紝涓嬮潰鏄垜涓哄ぇ瀹舵敹闆嗘暣鐞嗙殑瓒崇悆杩愬姩娉ㄦ剰鐨浜嬮」锛屾杩庨槄璇汇 韪㈣冻鐞鐨勬敞鎰忎簨椤 韪㈢悆鍓嶈繘琛岀儹韬繍鍔 鍦ㄨ涪鐞冨紑濮嬪墠锛岃鍏堝仛涓浜涙瘮杈冪紦鍜屻佽繍鍔ㄩ噺杈冨皬鐨勭儹韬繍鍔ㄣ傚鎱㈣窇鍑犲垎閽熴佹媺浼歌倢鑲夈佹椿鍔ㄨ剼鑵曘佽啙鍏宠妭...
绛旓細瓒崇悆鏄緢澶氫汉鐗瑰埆鍠滄寰甯歌杩愬姩锛岃冻鐞冭繍鍔ㄥ張鏄竴绉嶆椿鍔ㄩ噺鐗瑰埆澶с佸绔嬬壒鍒墽鐑堝緱杩愬姩銆傞偅涔堝湪韪㈣冻鐞寰楁椂鍊欒鐣欐剰鍝簺鍛?1.瓒崇悆杩愬姩鐢变簬璺戝姩杈冨锛屾妧鑳藉姩浣滆捣浼忎互鍙婂嚭姹楅噺閮界壒鍒ぇ锛屾墍浠ュ簲韬潃瀹芥澗鍚堜綋銆侀忔皵鍚告睏寰楄繍鍔ㄦ湇瑁咃紝鐞冮瀷搴旈夌敤鍚堣剼闃叉粦寰楀竼闈㈣兌搴曞緱瓒崇悆闉嬨傞櫎浜嗗弬涓庢寮忕珵璧涘锛屽钩鏃惰缁冨垯涓嶅疁绌跨毊...
绛旓細2銆佷竴韪㈠畬瓒崇悆锛屼笉瑕侀┈涓婂潗涓嬫潵浼戞伅锛屽簲鍦ㄧ悆鍦轰腑璧板姩涓涓嬶紝璁╄韩浣撻愭笎骞抽潤涓嬫潵锛岃繖鏍锋墠鏈夊埄浜庡揩閫熸秷闄ょ柌鍔炽傚澶╅敾鐐兼椂鍦ㄨ繍鍔ㄩ棿姝囪閫傚綋琛ュ厖姘村垎銆備笉瑕佸湪鎰熷埌鍙ｆ复鏃跺啀楗按锛岃繖鏃跺彲鑳芥満浣撳凡澶勪簬杞诲害鑴辨按鐘舵併3銆佽韩浣撲笉鑸掓湇锛岀潯鐪犱笉瓒筹紝绮剧涓嶆尟鏃讹紝鏈濂戒笉瑕佽涪瓒崇悆锛鍥犱负绋嶄笉娉ㄦ剰锛鍙兘灏变細鍑虹幇鑶濈洊鎵激锛...
