初中生考试应该注意哪些?
\u521d\u4e2d\u751f\u8003\u8bd5\u5e94\u8be5\u6ce8\u610f\u54ea\u4e9b?\u4e00\u3001\u5fc3\u7406\u51c6\u5907
\u9762\u5bf9\u4eba\u751f\u7b2c\u4e00\u6b21\u5927\u8003\uff0c\u6bcf\u4e2a\u540c\u5b66\u7684\u5fc3\u60c5\u96be\u514d\u7d27\u5f20\u3002\u5386\u5e74\u4e2d\u8003\uff0c\u90fd\u53d1\u751f\u8fc7\u8fd9\u6837\u7684\u60c5\u51b5\uff1a\u4e00\u4e9b\u6210\u7ee9\u4f18\u79c0\u7684\u5b66\u751f\uff0c\u56e0\u5fc3\u60c5\u7d27\u5f20\u800c\u53d1\u6325\u4e0d\u4f73\uff1b\u53e6\u4e00\u4e9b\u6210\u7ee9\u4e00\u822c\u7684\u5b66\u751f\uff0c\u56e0\u6c89\u7740\u5e94\u8bd5\u800c\u8003\u51fa\u4e86\u597d\u6210\u7ee9\u3002\u8c03\u6574\u597d\u8003\u8bd5\u5fc3\u6001\uff0c\u662f\u540c\u5b66\u4eec\u5e94\u8be5\u505a\u7684\u7b2c\u4e00\u4e2a\u51c6\u5907\u3002\u5982\u4f55\u8c03\u6574\u8003\u8bd5\u5fc3\u6001\u5462\uff1f
1.\u4e0d\u8981\u201c\u6d6e\u201d\u3002\u6709\u4e0d\u5c11\u540c\u5b66\u8ba4\u4e3a\u590d\u4e60\u5f97\u201c\u5dee\u4e0d\u591a\u201d\u4e86\uff0c\u8be5\u5b66\u7684\u5185\u5bb9\u90fd\u4f1a\u4e86\uff0c\u4f3c\u4e4e\u6ca1\u6709\u4ec0\u4e48\u53ef\u590d\u4e60\u7684\u4e86\uff0c\u5c31\u53ea\u5269\u5750\u7b49\u8003\u8bd5\u4e86\u3002\u8fd9\u79cd\u5e94\u8003\u72b6\u6001\u662f\u4e0d\u53ef\u53d6\u7684\u3002\u8003\u524d\u8fd9\u4e00\u5468\uff0c\u5e94\u5bf9\u6240\u5b66\u77e5\u8bc6\u8fdb\u884c\u6700\u540e\u7684\u68b3\u7406\u4e0e\u7ec3\u4e60\uff0c\u8981\u9488\u5bf9\u81ea\u5df1\u7684\u8584\u5f31\u5b66\u79d1\u6216\u8584\u5f31\u73af\u8282\u8fdb\u884c\u67e5\u7f3a\u8865\u6f0f\uff0c\u505a\u6700\u540e\u7684\u719f\u7ec3\u6027\u5b66\u4e60\u3002\u5207\u5fcc\u4e34\u8003\u505a\u96be\u9898\uff0c\u505a\u5927\u91cf\u7684\u9898\uff0c\u8981\u987a\u7740\u8001\u5e08\u7684\u601d\u8def\u8fdb\u884c\u590d\u4e60\uff0c\u4e0d\u8981\u5fd8\u4e86\u9057\u5fd8\u89c4\u5f8b\uff0c\u5e38\u53cd\u601d\u3001\u5e38\u56de\u987e\u3002\u81ea\u5df1\u8981\u505a\u5230\u5fc3\u9759\uff0c\u8981\u505a\u5230\u5185\u5fc3\u5e73\u9759\uff0c\u9759\u80fd\u751f\u6167\uff0c\u751a\u81f3\u80fd\u6316\u6398\u51fa\u6f5c\u80fd\u3002
2.\u4e0d\u8981\u201c\u5fe7\u201d\u3002\u6709\u4e9b\u540c\u5b66\uff0c\u56e0\u57fa\u7840\u5dee\u800c\u4ea7\u751f\u4e86\u62c5\u5fe7\u60c5\u7eea\uff0c\u603b\u62c5\u5fc3\u81ea\u5df1\u8003\u4e0d\u597d\u3002\u89e3\u51b3\u8003\u524d\u5fe7\u8651\u7684\u6709\u6548\u65b9\u6cd5\u662f\u6b63\u786e\u8ba4\u8bc6\u81ea\u5df1\uff0c\u63a5\u53d7\u73b0\u6709\u5b66\u4e60\u6c34\u5e73\uff0c\u4e0d\u8981\u81ea\u6211\u5426\u5b9a\u3002\u8981\u653e\u4e0b\u601d\u60f3\u5305\u88b1\uff0c\u6d88\u9664\u8003\u8bd5\u538b\u529b\uff0c\u6811\u7acb\u201c\u6211\u80fd\u884c\uff0c\u6211\u53ef\u4ee5\u8003\u51fa\u5b9e\u9645\u6c34\u5e73\u201d\u7684\u4fe1\u5ff5\u3002
3.\u4e0d\u8981\u201c\u6015\u201d\u3002\u4e2d\u8003\u662f\u5927\u8003\uff0c\u5b66\u751f\u96be\u514d\u90fd\u5f88\u7d27\u5f20\uff0c\u8fd9\u90fd\u5f88\u6b63\u5e38\uff0c\u4f46\u4e00\u5b9a\u8981\u5b66\u4f1a\u514b\u670d\u7d27\u5f20\u7684\u529e\u6cd5\u3002\u5982\u8003\u524d\u53ef\u4ee5\u4e0e\u540c\u5b66\u3001\u670b\u53cb\u804a\u5929\uff0c\u5929\u5357\u5730\u5317\uff0c\u6d77\u9614\u5929\u7a7a\uff0c\u8bb2\u7b11\u8bdd\u7b49\uff0c\u4ee5\u7f13\u89e3\u538b\u529b\u3002\u8fdb\u5165\u8003\u573a\u4ee5\u540e\uff0c\u5c31\u8981\u4f7f\u81ea\u5df1\u5fc3\u60c5\u9547\u5b9a\u4e0b\u6765\uff0c\u5047\u5982\u4f60\u8003\u8bd5\u65f6\u7279\u522b\u7d27\u5f20\u4f60\u5c31\u6df1\u547c\u5438\uff1a\u8003\u524d\u53ef\u4ee5\u627e\u4e00\u4e2a\u6bd4\u8f83\u5b89\u9759\u7684\u5730\u65b9\uff0c\u7ad9\u7acb\uff0c\u773c\u5fae\u95ed\uff0c\u5168\u8eab\u653e\u677e\uff0c\u6df1\u547c\u5438\uff0c\u540c\u65f6\u9ed8\u5ff5\u201c 1 \u2014 2 \u2014 3 \u201d\uff0c\u5fc3\u60f3\uff1a\u653e\u677e\u3001\u653e\u677e\u3002\u8fd9\u6837\u53ef\u4ee5\u4f7f\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u51cf\u6162\u3001\u5fc3\u795e\u5b89\u5b9a\u4e0b\u6765\uff0c\u5168\u8eab\u6709\u4e00\u79cd\u8f7b\u677e\u611f\u3002\u4e34\u573a\u6d3b\u52a8\uff1a\u7531\u4e8e\u6b63\u5e38\u7684\u7d27\u5f20\u60c5\u7eea\u4e5f\u4f1a\u4f7f\u4f53\u5185\u4ea7\u751f\u5927\u91cf\u7684\u70ed\u80fd\uff0c\u6240\u4ee5\u53ef\u4ee5\u5728\u8003\u8bd5\u524d\u7a0d\u7a0d\u6d3b\u52a8\u6d3b\u52a8\uff0c\u4f7f\u70ed\u91cf\u6563\u53d1\u3002\u53ef\u8d70\u52a8\u3001\u5c0f\u8dd1\u3001\u6447\u6446\u3001\u8e22\u817f\uff1b\u53ef\u4ee5\u53cc\u624b\u63e1\u7d27\u518d\u653e\u5f00\uff0c\u8ba9\u5168\u8eab\u808c\u8089\u7f29\u7d27\u518d\u653e\u677e\uff1b\u53ef\u5728\u8003\u8bd5\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u7528\u529b\u62e7\u4e00\u4e0b\u8eab\u4f53\u7684\u67d0\u4e00\u90e8\u4f4d\u3002\u8fd9\u6837\u7d27\u5f20\u60c5\u7eea\u4f1a\u6e10\u6e10\u6d88\u5931\u3002
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\u521b\u9020\u6109\u5feb\u7684\u5bb6\u5ead\u6c14\u6c1b\u3002\u5bb6\u5ead\u6c1b\u56f4\u5bf9\u5b69\u5b50\u60c5\u7eea\u5f71\u54cd\u5f88\u5927\uff0c\u5e2e\u52a9\u5b69\u5b50\u8c03\u6574\u8003\u524d\u5fc3\u6001\uff0c\u653e\u677e\u60c5\u7eea\u5173\u952e\u5728\u4e8e\u7236\u6bcd\u8981\u7ed9\u5b69\u5b50\u521b\u9020\u4e00\u4e2a\u8f7b\u677e\u3001\u6109\u5feb\u7684\u73af\u5883\u3002
\u4e8c\u3001\u77e5\u8bc6\u51c6\u5907
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一、心理准备面对人生第一次大考，每个同学的心情难免紧张。历年中考，都发生过这样的情况：一些成绩优秀的学生，因心情紧张而发挥不佳；另一些成绩一般的学生，因沉着应试而考出了好成绩。调整好考试心态，是同学们应该做的第一个准备。如何调整考试心态呢？
1.不要“浮”。有不少同学认为复习得“差不多”了，该学的内容都会了，似乎没有什么可复习的了，就只剩坐等考试了。这种应考状态是不可取的。考前这一周，应对所学知识进行最后的梳理与练习，要针对自己的薄弱学科或薄弱环节进行查缺补漏，做最后的熟练性学习。切忌临考做难题，做大量的题，要顺着老师的思路进行复习，不要忘了遗忘规律，常反思、常回顾。自己要做到心静，要做到内心平静，静能生慧，甚至能挖掘出潜能。
2.不要“忧”。有些同学，因基础差而产生了担忧情绪，总担心自己考不好。解决考前忧虑的有效方法是正确认识自己，接受现有学习水平，不要自我否定。要放下思想包袱，消除考试压力，树立“我能行，我可以考出实际水平”的信念。
3.不要“怕”。中考是大考，学生难免都很紧张，这都很正常，但一定要学会克服紧张的办法。如考前可以与同学、朋友聊天，天南地北，海阔天空，讲笑话等，以缓解压力。进入考场以后，就要使自己心情镇定下来，假如你考试时特别紧张你就深呼吸：考前可以找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“ 1 — 2 — 3 ”，心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。临场活动：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松；可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。
中考前，家长也要做好必要的心理准备。
家长对子女的期望要适度，期望过高，对子女的要求就多，无形中就给孩子施加了压力，增加了孩子的焦虑程度，从而影响中考。
家长要与子女沟通交流，使孩子的焦虑情绪有所释放。父母与子女倾心沟通时，要多倾听，引导孩子诉说，回忆过去取得的成绩，鼓励孩子增强自信心。
父母对孩子的关心要适度。要让孩子知道你在关心他就可以了，但关心过细，反倒让孩子产生逆反心理。
创造愉快的家庭气氛。家庭氛围对孩子情绪影响很大，帮助孩子调整考前心态，放松情绪关键在于父母要给孩子创造一个轻松、愉快的环境。
二、知识准备
考前一周，应以教材为依据，抓住主干，收缩复习，强化记忆，对章节目录、大小标题、重点内容、逐一回忆。生疏之处，着重补上，掌握内容，一带而过。公式定理，滚瓜烂熟，图表提纲，一一过目，知识框架，心中有数，牢固掌握。
三、体力准备
要把体能调整到最佳状态，才能赛出成绩和水平，中考也如是。临到中考时，要注意保护好自己的身体，保持最佳的精神状态。精神饱满，思维才能活跃，临场才能以充沛精力和体力一搏。此时，不要再因感到时间紧迫而拼命挤时间“苦学”了，这样会导致睡眠不足、体质下降的。临考前保证一定学习时间是必要的，但切不可超过了限度，违反了学习的心理卫生规律，使大脑出现“保护性抑制”，造成学习的低效率。考前要保证充足的睡眠（如考前出现失眠可睡前喝牛奶、吃糖块，或机械数数，及其他自我暗示调节），注意体育锻炼，做到劳逸结合。好体能要用合理饮食来保证。要注意自己的膳食质量，适当增加高蛋白食物，如鱼、鸡、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等；要减少高糖、高油质食物，多吃些易消化的食物，少吃些油腻食物，不吃冷饮、西瓜等。在饮食中要有一定的蔬菜，蔬菜含有身体所需的维生素，摄取一定量的维生素可防止因中考的紧张而导致记忆力下降。如果天气炎热，建议在考试前和中考的几天中喝绿豆粥一类的食物，以消热解署。考前要养精蓄锐，卫生用脑，科学安排，饮食起居要有规律，注意安全，防止疾病，考前两天甚至可以完全休息。因为在临考前仍夜以继日，疲劳过度，在考试时反而有可能使大脑处于抑制状态，危害极大。
答案补充
四、物质准备
参加中考不同于一般考试，考生要按照考场规则要求带考试用具。考试前一天的晚上，要把该带的东西准备好：准考证，考试所需用具，掌握时间的手表等。要再熟悉一下考场地点、考试科目顺序，安排好赴考场的充裕时间。考试前一天下午尽快熟悉考点环境，第几考场、第几座号、厕所位置，切忌走马观花，环境越熟悉，情绪越稳定。考生可根据自己的身体状况带饮水和应急药品。一定要注意使自己所带的物品符合考试纪律的要求。其他如：要带全文具（不带文具盒，要带透明的文件袋），如蓝色钢笔、圆珠笔、铅笔（作图、涂卡用）、小刀、像皮、圆规、量角器、三角板、小直尺计算器（考数学用）塑料垫片（不要自带草稿纸，上级通发草稿纸，此物可不带）等。2B铅笔要带两支，每支两头均削好。若天气炎热，可带一把小折扇；若阴雨天，要带好雨具。准考证要做到“考前带好，考完收妥”，万一丢失，也不要着急，可报告带考老师，他们会帮你解决
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