女子跑800米！我800米特别差！主要是跑着没力气了就开始走然后就不想跑了！有什么技巧吗！ 女子800米长跑技巧
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三步呼吸法，全程匀速，慢慢锻炼 后来的一百米冲刺。跑跑八百米是锻炼耐力的，中间不能停，一停的话腿会立刻酸的更狠，脑子只有一个念头就是向前跑，要有毅力不要轻易放弃。
呼吸要均匀，不能乱，不能急，保持情绪稳定，在心里加油，我能行，刚开始力气不要都使出来，要小跑慢行一点点的就有规律了，还有就是要勤加练习，呼吸一定要均匀哦
用鼻子呼吸，最后半圈用嘴，然后一开始不要跑太快，一定要有不能停下来的意念！然后最后一圈踮着脚尖跑，利用弹起来的一瞬间休息。最后不要命的冲就可以了。
每天跑，适当的运动。跑步注意呼吸，节奏。说多了纯属扯淡，就是坚持，我们男子是1000米，5分钟及格，就是坚持，跑不动就继续跑，看自己
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