篮球鞋高帮的好还是低帮的好？
高帮篮球鞋究竟能不能防崴脚？
现在的篮球鞋越来越不像篮球鞋了。
十几年前，篮球鞋最大的特点就是高帮。但现如今，高帮不再是篮球鞋的标志，越来越多的NBA球员开始穿着低帮球鞋上场。阿迪达斯旗下的詹姆斯·哈登、达米恩·利拉德，耐克旗下的凯文·杜兰特、保罗·乔治，这些球星的个人签名鞋都是低帮。很多鞋款都分为高帮和低帮两个版本，除鞋帮高度外没有任何不同。一些鞋款的鞋帮看似很高，但鞋帮材料却柔软的像袜套。
▲詹姆斯·哈登个人签名鞋，阿迪达斯Harden Vol.1。
运动和休闲正在结合，而实战性能为先的篮球鞋不再像以前那样受到青睐。以耐克为例，2016财年耐克篮球品类的整体销量下降了1%。这并不是说天马上就要塌下来了，但品牌商必须阻止这种趋势。也许将鞋帮砍掉就能让篮球鞋看上去更休闲、更好搭裤子，也就更容易卖出去？
▲耐克 Kobe AD NXT，看外观很难认出这是一双篮球鞋。
人们普遍认为，高帮篮球鞋能对脚踝提供更多保护，低帮篮球鞋通过牺牲保护以换取更多灵活。但在如此激烈的NBA比赛中，仍然有那么多人选择穿低帮鞋，按理说这些人的脚踝比黄金还金贵，他们为什么甘愿冒险？
今天，咱们就聊聊篮球鞋的高帮和低帮。
高帮无用论
篮球鞋的历史差不多和篮球运动本身一样长。最早的篮球鞋脱胎于拳击鞋，皮质，高帮，鞋底平整，但很难说为篮球这项运动做出了什么专属设计。
1917年，第一双匡威All Star篮球鞋诞生，这种帆布鞋如今已经彻底成为时尚单品，但在当时，匡威All Star就是篮球鞋的代名词。
▲早期匡威All Star。
All Star虽然也有高帮和低帮之分，但毕竟鞋帮再高也只是薄薄一层帆布，谈不上什么保护性。波士顿凯尔特人名宿比尔·拉塞尔就喜欢在比赛中穿着低帮帆布鞋。
直到1960年代，高帮才成为篮球鞋的常态，但人们真正产生“高帮篮球鞋会保护脚踝”这一想法，源于1970年代阿迪达斯推出的Top Ten篮球鞋。Top Ten的鞋帮非常高且厚实，无论球员、训练师还是球鞋爱好者们都觉得，这才是高级篮球鞋该有的样子。
▲里克·巴里曾代言阿迪达斯Top Ten。
篮球运动中，球员要不停的加速减速、变向、跳跃，这些动作都会对脚踝产生相当大的压力，更别提会经常不慎踩到别人的脚。对职业篮球运动员来说，脚踝受伤并不是种风险，而是注定会发生的事。
人们之所以认为高帮篮球鞋会对脚踝有更多保护，原因很简单：系紧鞋带后，高高的鞋帮紧紧包裹住脚踝提供支撑，同时脚跟也牢牢固定在鞋底不会晃动，当脚有发生侧翻的倾向时，鞋帮的束缚也许会帮你控制住脚踝。
这听上去很有道理，但目前为止还没有相关科学实验能证明，高帮篮球鞋比低帮篮球鞋在保护脚踝上更有效。
2014年上海体育大学学者傅维杰等发表的一项研究表明，无论实验对象穿的是高帮篮球鞋还是低帮篮球鞋，在接受脚踝内翻实验时，最大脚踝内翻角度和脚踝内翻角速度都没有显著差异。也就是说，没有证据表明高帮篮球鞋会对潜在的脚踝扭伤有防御作用。
北京体育大学运动人体科学博士苗欣也对懒熊体育表示，目前从科研角度看，鞋帮的高矮对脚踝的保护影响并不大，影响更大的其实是足跟部位的稳定性。
虽然高帮鞋无法在脚踝内翻时对脚踝的运动进行限制，但许多科学研究证明，紧贴在脚踝上的鞋帮加强了运动员的“本体感觉”。
什么是“本体感觉”？简单说来，就是大脑对身体各个部位处在哪个位置的一种感知。为什么高帮鞋会加强“本体感觉”，也就是会帮助大脑确定脚踝的位置呢？因为，当脚踝活动时会受到鞋帮的压迫，这种压迫虽然不足以降低脚踝的活动幅度，但会让运动员潜意识地感知到脚踝的状态，大脑提前激活脚踝周围的肌肉，随时准备发力以防脚踝扭伤。
这和护膝的作用很像。大卫·盖尔（David Geier）博士是一位经常与篮球运动员打交道的运动医学专家，他在接受《时尚先生》杂志的采访中曾表示：“护膝并不会真的固定运动员的膝盖，因为那就是一些富有弹性的氯丁橡胶，它只是负责告诉运动员的大脑，‘OK，这里是我的膝盖’。”
所以，和护膝一样，高帮篮球鞋的鞋帮也并不能对运动员的动作有什么物理上的限制，它的作用在于运动员的神经系统，在于大脑。
低帮有啥好？
低帮鞋的兴起归功于科比。
作为一个出生在意大利的男人，科比对足球天然地感兴趣。他发现足球运动员和篮球运动员脚部承受的压力和风险差不多，比赛中都在不停地奔跑、变向、跳跃，但没见过哪双足球鞋是高帮。所以，在耐克为科比设计第四代个人签名鞋之前，科比向设计师提出要求：要轻，要低帮。
▲科比的第四代耐克签名鞋Zoom Kobe IV 。
Zoom Kobe IV一经推出就引起了广泛的争议，这么低的鞋帮，这还是篮球鞋吗？但科比的表现打破了一切疑虑。2008-09赛季，穿着Zoom Kobe IV的科比带领湖人拿下了总冠军。
运动员们开始意识到低帮篮球鞋的优势。一般来说，低帮篮球鞋比同款的高帮版本要轻20%。这意味着运动员的脚可以移动得更快，同时减缓了运动员的疲劳程度，增加上场时间。
而对于耐克、阿迪达斯和安德玛等运动品牌来说，推出低帮版本不仅仅节省了成本，更重要的是让实战篮球鞋看起来更贴近时尚，既满足了球员又迎合了消费趋势，何乐而不为？
最后再说两句
低帮篮球鞋的兴起并非各大运动品牌的商业阴谋，高帮篮球鞋也并非人们想象中那么具有保护性。正如篮球运动员的风格在不断多样化一样，篮球鞋的风格也在不断多样化。无论是高帮还是低帮，选你觉得最合适的那双就好。
关于球鞋的高帮和低帮的性能，大家或许都体验过。但是观点都不尽相同，曾经看到说高帮球鞋的保护性比低帮的要好，而低帮的球鞋比高帮球鞋的灵活性要好。
篮球是一项身体接触对抗性很强的运动。比赛中的每位篮球运动员随时都有受伤的可能，尤其是脚。所以，篮球鞋对于球员的重要性就如同钥匙和锁，相互依存。有些球员喜欢穿高帮篮球鞋，有些则喜欢低帮。
球鞋外观
高帮篮球鞋给人一种气势雄浑的感觉，沉稳又厚重，无声中带给我们莫名的安全感。而且脚踝处常印有个性、复杂的图案，将独特的风格展现得淋漓尽致。低帮篮球鞋则会给人一种轻盈灵动的感觉，让不懂篮球的人们误认为打篮球是一项非常轻松的运动。常见的低帮篮球鞋的设计看似十分简便，鞋面没有过多的渲染，单调却不失简洁。
这个还是要看，位置，和打球风格了，每个人情况不同，不止高低帮其实不同鞋子也是有差别的，罗斯和利拉德的鞋窄，詹姆斯的鞋适合体重大的人穿，终究还是因人而异吧
绛旓細2銆佹敮鎾戞э細楂樺府绡悆闉姣浣庡府绡悆闉鏇村叿鏈夋敮鎾戞э紝鑳藉鎻愪緵鏇村ソ鐨勮剼韪濇敮鎾戙傝繖瀵逛簬鑴氳笣瀹规槗鍙椾激鐨勭悆鍛樻潵璇村挨鍏堕噸瑕併備絾鏄紝浣庡府绡悆闉嬫洿杞伙紝鏇寸伒娲伙紝鏇撮傚悎閭ｄ簺闇瑕佸揩閫熺Щ鍔ㄥ拰鍙樺悜鐨勭悆鍛樸3銆佺鐞冮瀷鍏峰鑹ソ鐨勭紦闇囦綔鐢紝璁捐鏃舵敞閲嶈愮敤鎬с佹敮鎾戞с佺ǔ瀹氭у拰鑸掗傛с傜鐞冭繍鍔ㄤ腑鐨勮捣鍔ㄣ佹ュ仠銆佽烦璺冨拰蹇熺Щ鍔...
绛旓細娌℃湁缁濆鐨勫ソ鍧忋楂樺府姣浣庡府鐩稿鏉ヨ淇濇姢鎬ц兘瑕佸ソ涓浜涳紝涓嶈繃闉嬬殑閲嶉噺涔熸瘮浣庡府閲嶃傛墍浠ヤ竴鑸潵璇村唴绾跨悆鍛橀夋嫨楂樺府锛屽绾跨悆鍛橀夋嫨浣庡府姣旇緝濂姐備笉杩囦富瑕佺殑杩樻槸鐪嬩釜浜虹殑鍠滃ソ锛屽叾浠栭兘涓嶆槸闂銆傚笇鏈涘浣犳湁甯姪锛
绛旓細1銆丄J11閫夋嫨楂樺府鏇村ソ銆侫J11楂樺府娆剧殑淇濇姢鎬у拰鍖呰９搴﹀潎寮轰簬浣庡府娆俱2銆11浠ｆ槸AJ姝ｄ唬闉嬩腑锛屾渶鍚庝竴鍙岄噰鐢╯ole姘斿灚鐨绡悆闉锛12浠ｄ互鍚庣殑AJ寮濮嬮噰鐢╖OOM锛夛紝浣嗘槸鍜屽畠鐨勫崄浣嶅墠杈堢浉姣旓紝11浠ｅ嵈鎷ユ湁鏇村姞鑹ソ鐨勭悆鍦鸿〃鐜般3銆乀inker鍦ㄨ璁11鐨勬椂鍊欏苟涓嶈兘纭畾椋炰汉鏄惁浼氱┛鐫杩欏弻绡悆闉嬶紝褰撴椂姝ｆ槸涔斾腹绂诲紑NBA锛屽湪...
绛旓細鏈鐩存帴鐨勫樊鍒氨鏄楂樺府鐨勭鐞冮瀷鑳芥湁鏁堢殑淇濇姢濂戒綘鐨勮剼韪濅笉浼氬鏄撴壄浼わ紝浣庡府鐨勭鐞冮瀷杩愬姩鎬ф瘮杈冨ソ锛岃屼笖鐩稿鏉ヨ姣旇緝杞讳究銆備簨瀹炰笂锛屾槸瑕佹牴鎹嚜宸辩殑涓汉鍠滃ソ闂浜嗭紝濡傛灉浣犳槸涔犳儻鎬х殑绐佺牬锛屽揩鏀讳箣绫荤殑锛岄偅鏈濂界殑鏄夋嫨楂樺府鐨勶紝闃叉鎵激鑴氳笣銆傚叾浠栫殑鍙互閫夋嫨浣庡府鐨勭鐞冮瀷銆傛荤粨锛屼簨浜嬫棤缁濆锛屼粎涓汉瑙傜偣銆
绛旓細涓府杈浣庡府澧炲姞浜嗗皯璁搁珮搴︼紝楂樺害姝ｅソ鏃跺彲浠ヤ笉闄愬埗鑴氳笣鐏垫椿鍙堝彲浠ユ彁渚涜冻澶熺殑淇濇姢锛屼絾楂樺害涓嶅悎鐞嗘椂涔熶細鎶婅繖涓や釜浼樼偣鍚屾椂鍙樻垚缂虹偣锛岃屼笖瀵逛腑甯瀷甯殑濉厖涔熶細鏈変竴瀹氱殑褰卞搷銆備竴鑸彈鍓嶉攱鐞冨憳鍜岃剼韪濇湁浼ょ梾鐨勫悗鍗悆鍛樻墍闈掔潗銆傞珮甯竴鑸兘鏄唴绾跨悆鍛樼殑棣栭夈傚洜涓哄唴绾跨悆鍛樼殑韬綋瀵规姉寰堟縺鐑堬紝楂樺府鐞冮瀷鍙互瀵硅剼韪濇彁渚涜壇濂...
绛旓細1銆侀珮甯鐞冮瀷 楂樺府鐞冮瀷鐩殑鍦ㄤ繚鎶よ剼韪濆叧鑺傦紝浠ョ鐞冮夋墜鏉ヨ杩欐槸鐩稿綋閲嶈鐨勶紝杩欏氨鏈夊寰堝閫夋墜鏈┛琚滀互鍓嶏紝鍏堜互寮圭环鍋氳创鎵庡啀绌夸笂闀跨瓛鐞冮瀷鐨勪繚鎶ら亾鐞嗕竴鏍凤紱澶х害浼氭湁70%鐨勮繍鍔ㄥ憳閫夋嫨杩欑楂樺府鐨杩愬姩闉嬶紝鍥犱负杩欏彲浠ュ悜浣犳彁渚涙渶濂界殑鎶よ笣浣滅敤銆 涓鑸潵璇撮珮甯殑闉嬮傚悎鍦ㄥ唴绾垮鎶楁瘮杈冨己鐨勭悆鍛樼┛鐫銆備絾鐩稿浜庝腑...
绛旓細浣庡府绡悆闉 锛 鍥犱负娌℃湁楂橀珮鐨勯瀷甯紝鎵浠ヨ剼韪濅笉浼氳绾︽潫锛屽緢杞讳究銆
绛旓細鎵浠ラ夋嫨浣犱笉浠呰閫夋嫨涓鍙楂樺府绡悆闉锛屾渶濂借繕鏄瑕佽９鑴氭уソ鐨勭鐞冮瀷锛屽洜涓轰綘涓嶄細鐭ラ亾涓嬩竴涓捣璺宠惤涓嬪悗鑷繁浼氫笉浼氬创鑴氭垨鑰呰俯鍒板埆浜鸿剼涓娿傚鏋滀綘鍦ㄧ鐞冨満涓婄殑浣嶇疆鏄绐佺牬銆佽閫熷害銆佽剼韪濊鐏垫椿鐨勫悗鍗紝閭ｄ箞浣庡府绡悆闉灏变竴瀹氭槸浣犲繀澶囩殑鎶よ韩绗︿簡銆傚悗鍗湪绡悆鍦轰笂鐨勫叾瀹炴洿澶氱殑鏄媴浠荤潃“棰嗗鑰”...
绛旓細楂樺府绡悆闉鍜浣庡府绡悆闉閮藉悇鏈夊悇鐨勪紭鍔匡紝涓昏杩樻槸鐪嬩綘鍦ㄥ満涓婃墦鍝釜浣嶇疆浠ュ強涓汉鐨勮繍鍔ㄤ範鎯傞珮甯鐞冮瀷鑳芥洿濂界殑淇濇姢鑴氳笣锛岀┛涓婂悗鍗充娇宕磋剼涔熶笉浼氫弗閲嶏紝浣嗘槸浼氬奖鍝嶇悆鍛樿剼韪濋儴浣嶇殑鐏垫椿鎬э紝鍥犳鍦ㄥ仛鍙樺悜鐨勬椂鍊欑伒娲绘т細宸竴浜涖備綆甯鐞冮瀷瀵圭悆鍛樼殑鏉熺細寰堝皯锛岀伒娲绘т笉鍙楀奖鍝嶏紝浣嗘槸瀵瑰簲鐨勪繚鎶ゆу樊涓浜涖備竴鑸潵璇...
绛旓細2014骞翠笂娴蜂綋鑲插ぇ瀛﹀鑰呭倕缁存澃绛夊彂琛ㄧ殑涓椤圭爺绌惰〃鏄庯紝鏃犺瀹為獙瀵硅薄绌跨殑鏄楂樺府绡悆闉嬭繕鏄綆甯鐞冮瀷锛屽湪鎺ュ彈鑴氳笣鍐呯炕瀹為獙鏃讹紝鏈澶ц剼韪濆唴缈昏搴﹀拰鑴氳笣鍐呯炕瑙掗熷害閮芥病鏈夋樉钁楀樊寮傘備篃灏辨槸璇达紝娌℃湁璇佹嵁琛ㄦ槑楂樺府绡悆闉嬩細瀵规綔鍦ㄧ殑鑴氳笣鎵激鏈夐槻寰′綔鐢ㄣ傚寳浜綋鑲插ぇ瀛﹁繍鍔ㄤ汉浣撶瀛﹀崥澹嫍娆ｄ篃瀵规噿鐔婁綋鑲茶〃绀猴紝鐩墠浠庣鐮...
