秋冬季皮肤干燥起皮怎么办 秋季皮肤脱皮怎么办
秋冬季皮肤干燥起皮可以使用以下方法缓解：1、注重肌肤补水保湿
洗完脸后先别着急使用爽肤水，要先用热毛巾热敷脸部10分钟左右，可以先缓解一下干燥的情况，待毛孔完全张开后，再擦上爽肤水，这样有助于皮肤吸收水分，最好用化妆棉来擦，因为用手拍的话会不均匀；然后再用补水的精华素或乳液，或者在用过水水之后直接用保湿霜。
另外，平时晚上也要勤做补水面膜，皮肤干燥的话起码一星期要做三次，必要时可以天天做，就用最普通的那种补水面膜，价格也实惠，并且要多喝水。
2、选择好保湿产品
处理脸上起皮，最间接的方式就是运用补水保湿产品，然而在抉择补水保湿产品时，不能自觉。首先，要依据本人的皮肤特征抉择适宜本人的产品，混杂性和油性肤质要抉择清新质地的乳液和面霜，干性肤质可抉择偏油的乳液和面霜。
3、在空调房备上补水喷雾
虽说已经进入秋冬季，但气温还是有点反复无常的，所以很多公司仍然开着空调。在空调房中皮肤的水分很容易被夺走，这时除了多喝水外，准备一支瞬间补水喷雾也能适时为肌肤补充一下水分。
4、注意喝水
皮肤缺水，只是单一的皮肤补水还不够，平时也要多喝水。多喝水能排毒也能补充身体缺的水分。不说一天几杯水才健康，身体极度缺水时才会有渴的感觉，所以平时注意多喝水
就对了。秋季冬季是皮肤干燥的旺季，所以这个时候一定要注意多喝水。
5、充足睡眠
长期熬夜会让皮肤细胞水分流失、让肌肤产生松弛干燥的问题，在秋冬季尤为明显。所以不要再熬夜了，改善晚睡的习惯才能拥有水嫩美肌。在晚上十一点前睡觉，除了肌肤会越来越美，身体也更健康。
皮肤脱皮先找原因
秋冬季节，出现面部脱皮的人不在少数，不过每个人脱皮的原因可不尽相同。专家指出，面部肌肤缺水、缺油、过敏都会造成脱皮。要想做好脱皮肌肤的护理，就需要先找对原因。
秋冬脱皮一般来说因为缺水的原因较多。进入秋天以后，油分和水分会同时减少。在选保养品时，如果还是有脱皮、脱屑情况出现，缺水就有可能是主要原因。如果是皮肤油脂分泌很不旺盛的干性肌肤，换季时就会既缺水又缺油，不单单是局部脱皮，可能是整张脸都紧绷得很难受，这时要赶紧使用一些修护性能好的可以急救保养的化妆品，像精华液，给皮肤做紧急护理。
除了缺水缺油外，过敏也会造成肌肤脱皮。如果是遇到因为环境改变，气候变化而突发性脱皮的情况，就要考虑自己是否有过敏的现象，首先排除过敏原，然后使用低致敏性护肤品，轻轻用拍打的方式覆盖在肌肤上，同时缓解紧张的情绪，皮肤慢慢就会好转。
自备小工具对抗干燥
秋冬肌肤出现脱屑的情况很大部分原因还是由于干燥，对此，专家强调，要想彻底摆脱脱皮，还需要从内到外地做好对抗干燥的工作。从内在而言，想要对付干燥，无疑需要补水。内在保湿最简单的办法就是多喝水，让身体及肌肤直接吸收水分，对新陈代谢有非常大的帮助。建议每天要喝8杯水以上，让身体摄取足够的水分;但要注意喝水的方式，千万别待身体出现口干时才喝，因为这时才补充水分已经迟了。
外在抗干燥的话，则可以自备一些小工具。在办公桌附近可放一台电子加湿器，自动补充空气中的水分。也可以备一瓶保湿喷雾，为皮肤补水;添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾，保湿效果会更持久些。每隔两小时，为肌肤喷上保湿喷雾，再以指腹轻拍，透过微温让肌肤吸收能力更佳。
脱皮肌肤护理有诀窍
出现脱皮时，不少爱美的女性会先将面部的皮屑扯下来，然后再进行护理，事实上这种做法是错误的。针对脱皮处不可硬扯，才不会扯到健康皮肤。可先使用富含油脂的乳霜厚敷一层软化，再以沾了化妆水的化妆棉湿敷数分钟后擦拭干净，脱皮处即可掉落，就可进行一般保养程序了。
肌肤缺油、缺水时，角质含水量降低，导致角质因脱水、收缩而使得连结被破坏，皮肤开始出现脱屑、粗糙现象，就像稻田缺水时，地表呈现龟裂一样。可先利用温和的清洁成分或角质溶解剂去除粗糙角化的表层，清洁后立即敷上保湿面膜，最后再使用含有油脂的乳液或面霜，减少水分蒸发。
由于秋冬季是属于干燥性的季节，特别容易引起皮肤干燥，瘙痒的症状。
下面给你推荐9大食物，针对性的调理与预防
冬天来了，气候还是和秋天的气候一样?容易出现毛孔粗大，长痘痘、皮肤瘙痒干燥、又有便秘，那么应该吃一些什么来食物来内调一下缓解呢，刘静为大家搜罗一些当季调理食材为大家解烦忧。
1.痘痘克星——酸奶
其实痘痘只是表象，毒素在于消化系统，如口臭，便秘，痔疮等。酸奶中富含乳杆菌、双歧杆菌和革兰氏阳性球菌，这些益生菌能够有效地帮助清理身体内的毒素，补充人体因衰老而流失的益生菌，你今日饮咗未?(你今天喝了吗?——一则经典广告语)。
小窍门
准备好一杯酸奶，用化妆棉涂在有痘痘的地方约15-20分钟，然后用水冲洗干净。也可以在晚上准备睡觉时涂上，暂时不需要洗掉，等到第二天再洗净，坚持用一个月后痘印就会消退，非常好用的方法，可以当睡眠面膜。
2.解决女性体寒——生姜
女性体寒不利于血液循环，不仅会导致月经不调，引起妇科病，还会导致皮肤变得粗糙，脸色黯淡，直接影响女性的美丽。而生姜性温味甘辛，有散寒发汗、温胃止吐、杀菌抗炎的功效，是温暖身体的佳品，冬季来了，上一碗生姜红糖或是可乐姜，美味又健康。
3.收缩毛孔——黄瓜
黄瓜中的黄瓜酸能够让毛孔变得柔软，帮助收缩毛孔，市面上有很多黄瓜片切器，在家敷若干片黄瓜就能有效解决皮肤毛孔大的问题。顺便说下黄瓜和青瓜的区别：青瓜，正名黄瓜，供食用的都是青绿色的嫩瓜，所以广州地区喜欢叫做青瓜。只有留种的老瓜才现出黄瓜的本色。所以到市场挑青嫩的黄瓜就对了。
4.保护视力——胡萝卜
胡萝卜含有大量的维生素，特别是维生素A，对眼睛很好，常吃胡萝卜不容易得夜盲症。
5.保持肌肤水分——猕猴桃
猕猴桃含有相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，同时猕猴桃也可以治疗口疮，一次吃五个，第二天立马就好了。
6.淡化色斑——番茄
番茄中含有强力抗氧化剂番茄红素，能对抗自由基，抑制黑色素在皮肤沉淀，有延缓衰老、淡化色斑的疗效。另外还含有谷胱肽成分和丰富的维生素C，对于蝴蝶斑和老人斑有很好的预防作用，此外上班族经常面对电脑，受到的辐射较大，番茄也能防辐射哦，研究人员指出，西红柿中富含的番茄红素在防护γ辐射引起的损伤方面十分有效。
7.解除便秘烦恼——温开水
经过一夜，人的身体机能处于缺水的状态，睡醒后需要及时补充水分。同时，人体睡眠时各个部位在排毒，早上一杯温开水，可以促进肠道蠕动，让毒素以水为载体排出体外。
8.增加女性荷尔蒙——芝麻糊
芝麻含有大量的维生素B和维生素E。维生素B、E对顺畅分泌女性荷尔蒙、平衡荷尔蒙是不可或缺的。看来美味的糖水既能满足口欲也能保持健康，
9.缓解肩膀酸痛——杏仁
杏仁富含维生素E，可以促进毛细血管末梢血液循环，调节自律神经，对因精神压抑等自律神经失调引起的肩膀酸痛有明显效果。大冷天，窝蛋和杏仁奶更配哦。
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