男性性功能 下降怎么办 男人性功能下降怎么办？
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1、保持良好的生活习惯：过度饮酒、长期失眠、熬夜等不良习惯，会减慢睾酮的生成速度，引起性腺激素紊乱，临床表现为欲望减退等。而吸烟会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。所以男性要尽量保持健康规律的生活习惯。
2、良好的心态和自信：良好的心态能够减少心脏负荷，降低血压，就相当于给器官上了润滑油，能够更好的运行。
3、饮食营养：应多吃含锌的食物和其他有益的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉等。在此期间可以搭配口服博启健，每天两次，坚持服用一段时间，就能从根本上消除这类情况，增强机体耐力。
4、经常运动：凡是参加运动的人，与参加运动前相比，40%的人更易兴奋，25%的人更易达到高潮。 运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对器官的供血能力，供血多，勃起能力就强。
男性性功能低下不要急，也不用过于紧张。第一是测原，有没有生活方式等，诱发造成的，比如过于劳累、压力太大、生活不规律、烟酒、熬夜；第二是做一些检查，有没有全身性的代谢性的疾病，还可以查一些性功能、性激素等，跟据情况，采取各种各样的药物治疗、心理治疗和一些手术治疗等。
临床上可能引起性功能减退的原因非常多，必须要去医院进行相关检查治疗，要先去医院男科明确判断引起性功能减退的原因是什么。有可能会存在心理方面的原因，比如说夫妻双方感情不睦或者不喜欢性伴侣对象，又或者工作压力过大，长期熬夜都有可能会引起性功能减退，这些需要注意心理调节以及生活调节才可以改善。除此之外，雄性激素分泌过少，泌乳素过高，三高性疾病，阴茎供血不足，阴茎发育不良，睾丸异常都有可能引起性功能减退，前列腺炎症脑垂体瘤，肝肾功能异常也会是原因之一。这些不同的诱因在治疗方案上也是完全不相同的。
男性的性功能下降的原因有很多，我们要区别原因来对待。
一个是从年龄来说，如果是你是七八十岁的老年人，出现性功能下降，这是一个自然的生理现象，不会达到二三十岁阴茎勃起力度和时间硬度，那样比较不切实际。
另一个是你虽然有这个性的需求，还需要性生活，但是你这个年龄而又达不到这个硬度，这个时候可以采用一些药物做辅助的治疗，也是可以改善性功能障碍。
如果中老年有高血压，糖尿病，肾病，甲状腺疾病，就要对病因的治疗。
另一方面也可以辅助吃一些中医的补肾壮阳的一些药。
如果是中青年出现了性功能下降，我们也要考虑到底是生活压力还是工作压力，或者有没有前列腺炎，尿道炎等或者是精神方面有没有焦虑，抑郁，夫妻感情方面怎么样。
所以，这些都是一个原因比较复杂的问题，要针对些原因来处理，还要纠正一些不良的生活习惯，平时不要抽烟、不要喝酒，也不要熬夜，把这些不利的因素纠正之后就容易提高性功能。
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