请问辟谷的具体方法是怎样的呢
辟谷辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”，即不食五谷杂粮只留了一个杯子和勺子,用来喝水.
第1天到第6天，完全辟谷，只喝水。
第7天到14天，半避谷，只吃水果和喝水。
第15天—第20天，开始吃粥。
第21天以后，饮食基本以水果和粥为主。不吃肉类
服气指服食气体，辟谷指不食用五谷杂粮。
一般人是不能够辟谷的
人需要食物来补充自己的能量
只有当人能够吸收天地间的灵气的时候
人才能够辟谷
这是练神返虚的境界才能做的事情
这时候人已经打通周身的经脉，引天地真灵入体
人的能量可以由天地灵气补充，所以不会饥饿，自然可以不用吃食物
绛旓細杈熻胺鐨勬纭柟娉曟湁锛1.璋冩暣蹇冩侊紝鍋氬ソ鐩稿簲鐨勫績鐞嗗噯澶囷紱2.鏍规嵁涓汉鐨勬儏鍐点佸伐浣滄ц川绛夐夋嫨杈熻胺鏃堕棿锛3.鍋氬ソ鐗╄川涓婄殑鍑嗗锛屽彧闇瑕佸噯澶囩孩鏋ｅ拰寮姘达紝鍏朵粬鐨勯鐗╅兘鏃犻』鍑嗗锛屽湪杈熻胺鏃舵瘡椁愬悆涓変釜绾㈡灒锛屽苟鏍规嵁韬綋闇姹傚枬姘达紱4.杈熻胺鍓嶅涔犲ソ杈熻胺鎿嶏紝鐔熺粌鍚庡湪杈熻胺鏈熼棿閰嶅悎鍋氳緹璋锋搷銆傝緹璋锋椂闂达細瀹滀负姣忔湀鍐滃巻鐨勫崄鍥...
绛旓細杈熻胺鐨勭敱鏉 閬撴暀浠庝负锛浜洪浜旇胺鏉傜伯锛岃鍦ㄨ偁涓Н缁撴垚绮紝浜х敓绉芥皵锛岄樆纰嶆垚浠欑殑閬撹矾銆傘婇粍搴唴鏅粡銆嬩簯锛氣滅櫨璋蜂箣椋熷湡鍦扮簿锛屼簲鍛冲缇欓偑榄旇叆锛岃嚟涔辩鏄庤儙姘旈浂锛岄偅浠庡弽鑰佸緱杩樺┐锛熲滀汉浣撲腑鏈変笁铏紙涓夊案锛夛紝涓撻潬寰楁璋锋皵鑰岀敓瀛橈紝鏈変簡瀹冪殑瀛樺湪锛屼娇浜轰骇鐢熼偑娆茶屾棤娉曟垚浠欍傚洜姝や负浜嗘竻闄よ偁涓Ы姘旂Н闄ゆ帀涓...
绛旓細1. 鍦ㄥ紑濮嬭緹璋锋椂锛屽彲浠ラ愭鍑忓皯椋熺墿鎽勫叆閲忥紝涓鑸渶鏃朵簩鑷充笁澶╋紝鐩磋嚦杈惧埌鍗婅緹鎴栬繎鍏ㄨ緹鐨勭姸鎬銆傛湁浜涗汉鍙兘閫夋嫨鐩存帴寮濮嬭緹璋凤紝绔嬪嵆杩涘叆涓嶉鐨勭姸鎬併傛仮澶嶉ギ椋熸椂锛屽簲閫愭杩涜锛岄伩鍏嶆ヨ簛銆2. 杈熻胺缁撴潫鍚庯紝鍒濊繘椋熷簲浠ユ槗娑堝寲鐨勯鐗╀负涓伙紝濡傜█绮ユ垨绋楗銆傚悓鏃讹紝鍙互閫傞噺椋熺敤鏂伴矞姘存灉鍜岃敩鑿滐紝浣嗗簲閬垮厤鐢熷喎銆侀奔鑲夌被...
绛旓細2銆佽緹璋峰氨鏄竴澶╀笉杩涢鍙悆钄彍涓庢按鏋滐紝鎴栨槸鍙枬姘锛屾湁鐨勪汉鍙互缁存寔杩欐牱鐨勭邯褰曢暱杈句竴鍛ㄥ乏鍙筹紝褰撲汉涓澶╀笉鍚冧富椋熸椂鍏跺疄瀵逛汉浣撲笉浼氭湁澶ぇ浼ゅ锛屽弽鑰屼細鍔犲己韬綋绱犺川锛屼絾杩欑鏂瑰紡鏈濂戒笉瑕佸潥鎸佸お闀挎椂闂达紝涓鍛ㄥ皾璇曚竴澶╁嵆鍙紝涓嶈缁欒嚜宸遍偅涔堝ぇ鍘嬪姏锛屽惁鍒欒韩浣撲細鍚冧笉娑堛3銆佸湪鏁翠釜杩囩▼涓叾瀹炲氨鏄韬綋鎸ㄩタ锛...
绛旓細杩樺彲椋熺敤灏戦噺鐡滄灉銆佽姳鐢熺背銆佹牳妗冦佺孩鏋ｃ佽儭妗冦佹潖浠佺瓑鑽サ锛屼互涓嶆劅鍒伴タ涓烘銆傝繖绉鏂规硶瀵逛簬绗竴娆杈熻胺鑰呮垨浣撳急澶氱梾鑰呰緝涓洪傜敤銆4銆佽繎鍗婅緹锛氬熀鏈笂涓嶅悆鐔熼锛屼絾鍙鍚冩按鏋溿佽敩鑿滃拰鍏朵粬鏉傞锛岀敋鑷宠繕鍚冪偣绋楗拰闈㈡潯绛夛紝涔熷彲鍚冧竴浜涚礌鑿溿傝繖绉嶆柟娉曞浜庢湁蹇冪悊闅滅鎴栫壒鍒櫄寮辫呰緝涓洪傜敤銆
绛旓細浠ヤ笅鏄湇姘杈熻胺鐨勫叿浣姝ラ锛氫繚鎸佸彛鑵斿紶寮锛岃垖澶村钩鏀惧唴鏀讹紝鍏ㄨ韩鏀炬澗锛屼繚鎸侀潤鎬併傚悶姘旀椂锛屽彛鑵斿拰鍠夊挋涓嶅姩锛岃吂閮ㄥ井鏀讹紝鍍忔墦鍡濅竴鏍峰皢姘斾粠鍙ｈ厰鍚稿叆鑵归儴锛屾棤璁烘湁澹版棤澹伴兘姝ｅ父锛屾皵鍥㈠鍦嗙悆杩涘叆鑵瑰唴銆傚悶绾虫椂锛屽ご閮ㄤ笉瑕佷綆鍨傦紝鍙ｉ儴淇濇寔寰紑鐘舵侊紝鍔ㄤ綔鑷劧锛屼笉鍙敤鍔涖傚繀椤荤┖鑵硅繘琛岋紝楗悗鑷冲皯鍗婂皬鏃舵墠鑳借繘琛屽悶姘...
绛旓細1銆佸紑濮嬭緹璋锋椂锛岄ギ椋熷彲浠ラ愭鍑忓皯锛屽湪浜屽埌涓夊ぉ涓噺鑷冲崐杈熸垨杩鍏ㄨ緹鐘舵併備篃鍙互鐩存帴寮濮嬶紝鐩存帴杩涘叆杈熻胺鐘舵併傚湪杈熻胺缁撴潫锛屾仮澶嶉ギ椋熸椂搴斿垏瀹炴敞鎰忓惊搴忔笎杩涳紝閫愭鎭㈠锛屼笉鍙搷涔嬭繃鎬ャ2銆侀ギ椋熸槸涓绉嶆枃鍖栵紝鑰屼腑鍗庣編椋熷垯瑾夋弧澶╀笅銆備腑鍥介キ濂藉悆锛屽鍥戒汉鐖卞悆涔熸槸涓嶄簤鐨勪簨瀹炪備腑鍥界殑楗鏂囧寲婧愯繙娴侀暱銆傚嚑鍗冨勾鏉...
绛旓細杈熻胺灏辨槸涓绉嶈繍鐢ㄧ嫭鐗圭殑浼犵粺閬撳鏂规硶锛岄氳繃鍦ㄤ竴娈垫椂闂村唴涓嶅悆浜旇胺锛岃揪鍒版帓闄や綋鍐呯Н绉斤紝璋冩暣浜轰綋浠ｈ阿绯荤粺锛屼粠鑰屾敼鍠勪汉浣撳唴鐜锛屾彁鍗囪嚜韬厤鐤姏鍜岃嚜鎰堝姏鐨勫吇鐢熸柟娉曘傝緹璋峰浼氶亾瀹堕噰姘鐨勬柟娉锛屽浼氶氳繃鎰忓康鍜岃鎯充粠澶ц嚜鐒惰幏鍙栦汉浣撴墍闇鑳介噺銆傝緹璋锋湡闂翠竴瀹氳鍧氭寔姣忓ぉ閲囨皵锛屾瘡娆￠噰姘49涓嬶紝鐩磋嚦鑳冮儴鏈夊井鐑劅鍜岄ケ鑵...
绛旓細1銆佷粠璁よ瘑涓婁簡瑙ｈ緹璋峰拰鏂鐨鍖哄埆锛岃緹璋锋湡闂磋櫧鐒朵笉鍚冧簲璋凤紝浣嗘槸鍙互閫氳繃閬撳閲囨皵鐨勬柟娉鑾峰彇鑳介噺銆2銆佸叾娆★紝杈熻胺涓瀹氳鏈変俊蹇碉紝瀵硅緹璋锋湁涓浠芥湡寰呭拰鐩镐俊灏辨垚鍔熶簡涓鍗娿3銆佸湪姝ｅ紡杈熻胺鐨鍓嶄竴澶╂櫄涓婁竴瀹氳缂栫▼锛屽叿浣撶紪绋嬪唴瀹癸細鏄庡ぉ寮濮嬶紝鎴戣杈熻胺7澶╋紝鍜屾甯镐汉涓鏍凤紝鐗瑰埆绮剧銆傝繖鍙ヨ瘽鐫¤鍓嶉粯蹇49閬嶃4銆佸浼...
绛旓細杈熻胺鍏跺疄鏄竴绉嶆瘮杈冨父瑙佺殑鍏荤敓鏂规硶锛岃緹璋峰吇鐢熷湪寰堝浜虹湅鏉ュ氨鏄妭椋熷噺鑲ワ紝鍏跺疄鐪熸鐨勮緹璋峰吇鐢熷韬綋鏄湁濂藉鐨勶紝鑰屼笖骞朵笉鏄粈涔堥鐗╅兘涓嶅悆锛岀粡甯镐細鏈変汉鐢ㄤ簡閿欒鐨勮緹璋峰吇鐢熸柟娉曪紝閭杈熻胺鐨姝ｇ‘鏂规硶鏄庢牱鐨锛熻緹璋峰吇鐢鐨勫叿浣撴柟娉锛1銆佽緹璋风殑鏃堕棿杈熻胺鐨勬椂闂存湁鐭湡銆佷腑鏈熷拰闀挎湡涔嬪垎锛岀煭鏈熶竴鑸负3-7澶╋紝涓湡涓8-...
