每天早上吃香蕉会发生什么呢?
香蕉成熟以后口感非常好，软软糯糯的，老人孩子都能很轻松的把香蕉吃掉，我个人也是非常喜欢吃香蕉，如果说能够坚持每天早上吃上根香蕉，可以防止便秘。湿气会很重吃香蕉，分人的
我每天吃一根香蕉。
早上吃香蕉消化系统很容易受到压力的影响而感到不适，所以需要摄取大量的纤维帮助你面对压力。
常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。
如果血糖高的人不要吃香蕉。因为糖分含量高。
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