免疫力保护着我们的自身健康，我们该如何判断它的强弱？
免疫力正在保护着我们身体的健康免疫能力的强弱，可以通过身体的相关病症来得到判断免疫能力对身体是非常重要的，因为他可以让身体避免很多我们现有的医疗条件，没有办法治疗的疾病。
感冒发烧时生活中常有的病症，我们可以通过感冒发烧去判断身体的免疫系统是否有问题，如果自己经常性的感冒发烧，这很简单，这意味着身体免疫能力太低了。免疫系统是没有问题的，但是免疫能力太低了，最像是一个人他是正常活着的，只不过他身体处在一种亚健康的状态，活动能力太弱，我们这时候应该适当锻炼补充营养，保持规律的休息，让身体免疫能力逐渐提升起来。
常年不感冒发烧也没有任何的疾病，也意味着我们身体免疫能力出了问题，它并不是身体的免疫能力特别弱，而是身体的免疫系统可能失灵了，因为就算是免疫系统能力比较强，平常也注意保暖，一年两年一次都不感冒的可能性也非常低，毕竟稍微着凉一点或者不注意保暖，可能就会有一点轻微的感冒，流鼻涕之类的一次都没有，这个人的免疫系统是不正常的，并不是那身体没有进入相关的病毒，而是免疫系统没有发出足够的信号，让身体产生抵抗病毒的相关动作。
到医院定期体检还是非常有必要的一项活动，因为我们个人即使是通过各种各样的技巧去判断身体免疫系统是不是有问题，也仍然不见得科学，去医院做一个全面的全身体检是最科学有效的检测我们身体健康水平的方法。
看你是否经常生病啊，免疫力强的人是不会经常生病的，相反免疫力低下的人就会经常生病。
当全宿舍都感冒了，就你一个没得，那么你的抵抗力是强的。当全班一半人都感冒了，你还是没得，那么你的抵抗力厉害还是强的。
慢性和频繁感染是最重要的表现。持续的疲劳，疲倦和嗜睡表明免疫力低下。失眠，抑郁和眼睛下的黑眼圈也预示着人们的免疫系统较弱。
免疫力较弱的人，生活中常常容易感冒，也会影响到胃口，食欲不太好，平时还很容易出虚汗，正常来说，天气热、做重活的时候，身上会流很多汗，身上如有小伤口的，总是不容易好。
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