我的丹田位置和别人不一样?
\u5c0f\u8179\u548c\u4e39\u7530\u662f\u540c\u4e00\u4e2a\u5730\u65b9\u5417 \uff1f\uff1f\uff1f\uff1f\uff1f\uff1f\u6709\u4ec0\u4e48\u4e0d\u4e00\u6837 \u554a\u4e39\u7530\u539f\u662f\u9053\u6559\u5185\u4e39\u6d3e\u4fee\u70bc\u7cbe\u6c14\u795e\u7684\u672f\u8bed\uff0c\u73b0\u5728\u5df2\u88ab\u5404\u6d3e\u6c14\u529f\u5e7f\u4e3a\u5f15\u7528\u3002\u300a\u4e1c\u533b\u5b9d\u9274\u300b\u5f15\u300a\u4ed9\u7ecf\u300b\u4e4b\u6587\uff0c\u4e0d\u4ec5\u6307\u51fa\u4e39\u7530\u7684\u6240\u5728\uff0c\u800c\u4e14\u8fd8\u9610\u8ff0\u4e86\u4e39\u7530\u7684\u529f\u80fd\uff1a\u201c\u8111\u4e3a\u9ad3\u6d77\uff0c\u4e0a\u4e39\u7530\uff1b\u5fc3\u4e3a\u7edb\u706b\uff0c\u4e2d\u4e39\u7530\uff1b\u8110\u4e0b\u4e09\u5bf8\u4e3a\u4e0b\u4e39\u7530\u3002\u4e0b\u4e39\u7530\uff0c\u85cf\u7cbe\u4e4b\u5e9c\u4e5f\uff1b\u4e2d\u4e39\u7530\uff0c\u85cf\u6c14\u4e4b\u5e9c\u4e5f\uff1b\u4e0a\u4e39\u7530\uff0c\u85cf\u795e\u4e4b\u5e9c\u4e5f\u201d\u3002\u53e4\u4eba\u79f0\u7cbe\u6c14\u795e\u4e3a\u4e09\u5b9d\uff0c\u89c6\u4e39\u7530\u4e3a\u8d2e\u85cf\u7cbe\u6c14\u795e\u7684\u6240\u5728\uff0c\u56e0\u6b64\u5f88\u91cd\u89c6\u4e39\u7530\u7684\u610f\u4e49\uff0c\u628a\u5b83\u770b\u4f5c\u662f\u201c\u6027\u547d\u4e4b\u6839\u672c\u201d\u3002
\u6211\u4eec\u77e5\u9053\uff0c\u610f\u5b88\u662f\u7ec3\u529f\u4eba\u5c06\u610f\u5ff5\u96c6\u4e2d\u548c\u4fdd\u6301\u5728\u81ea\u8eab\u67d0\u4e00\u90e8\u4f4d\u6216\u67d0\u4e00\u4e8b\u7269\u4e0a\u4ee5\u5e2e\u52a9\u610f\u8bc6\u8fdb\u5165\u6c14\u529f\u5165\u9759\u72b6\u6001\uff0c\u5e76\u5728\u6b64\u57fa\u7840\u4e0a\u53d1\u6325\u610f\u8bc6\u80fd\u52a8\u6027\uff0c\u4e3b\u52a8\u611f\u77e5\u548c\u8c03\u6574\u81ea\u8eab\u529f\u80fd\u6d3b\u52a8\uff0c\u6765\u8fbe\u5230\u826f\u597d\u6548\u679c\u7684\u7ec3\u529f\u65b9\u6cd5\u4e0e\u8fc7\u7a0b\u3002\u610f\u5b88\u4e39\u7530\uff0c\u662f\u7ec3\u529f\u4eba\u5c06\u610f\u5ff5\u96c6\u4e2d\u5e76\u4fdd\u6301\u5728\u4e39\u7530\u90e8\u4f4d\u7684\u7ec3\u529f\u65b9\u6cd5\uff0c\u662f\u4f17\u591a\u610f\u5b88\u65b9\u6cd5\u4e2d\u7684\u4e00\u79cd\u3002\u66f4\u786e\u5207\u5730\u8bb2\uff0c\u8fd9\u79cd\u65b9\u6cd5\u5c5e\u4e8e\u610f\u5b88\u81ea\u8eab\u90e8\u4f4d\u7c7b\u4e2d\u7684\u610f\u5b88\u7a74\u4f4d\u6cd5\u3002\u4f46\u5b9e\u9645\u7ec3\u529f\u65f6\uff0c\u4eba\u4eec\u662f\u65e0\u6cd5\u5c06\u610f\u5ff5\u4ec5\u4ec5\u5b88\u5728\u4e00\u4e2a\u7a74\u4f4d\u4e0a\uff0c\u53ea\u80fd\u610f\u5b88\u5728\u4ee5\u7a74\u4f4d\u4e3a\u4e2d\u5fc3\u7684\u4e00\u4e2a\u8303\u56f4\u5185\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u5c06\u4e39\u7530\u7406\u89e3\u4e3a\u8fd9\u6837\u4e00\u4e2a\u8303\u56f4\u66f4\u5408\u9002\u4e9b\u3002
\u4eba\u8eab\u867d\u6709\u4e09\u4e39\u7530\u3001\u4e94\u4e39\u7530\u4e4b\u8bf4\uff0c\u4f46\u5b9e\u9645\u7ec3\u529f\u65f6\uff0c\u9664\u7279\u6b8a\u60c5\u51b5\u4e4b\u5916\uff0c\u4e00\u822c\u6240\u8bf4\u610f\u5b88\u4e39\u7530\uff0c\u90fd\u662f\u6307\u610f\u5b88\u4e0b\u4e39\u7530\u3002\u53e4\u4eba\u8ba4\u4e3a\u4e0b\u4e39\u7530\u548c\u4eba\u4f53\u751f\u547d\u6d3b\u52a8\u7684\u5173\u7cfb\u6700\u4e3a\u5bc6\u5207\u3002\u662f\u201c\u6027\u547d\u4e4b\u7956\u201d\u3001\u201c\u751f\u6c14\u4e4b\u6e90\u201d\u3001\u201c\u4e94\u810f\u516d\u8151\u4e4b\u672c\u201d\u3001\u201c\u5341\u4e8c\u7ecf\u4e4b\u6839\u201d\u3001\u201c\u9634\u9633\u4e4b\u4f1a\u201d\u3001\u201c\u547c\u5438\u4e4b\u95e8\u201d\u3001\u201c\u6c34\u706b\u4ea4\u4f1a\u4e4b\u4e61\u201d\uff0c\u662f\u771f\u6c14\u5347\u964d\u5f00\u5408\u7684\u67a2\u7ebd\uff0c\u662f\u6c47\u96c6\u70f9\u70bc\u3001\u50a8\u5b58\u771f\u6c14\u7684\u91cd\u8981\u90e8\u4f4d\u3002\u5f53\u7136\uff0c\u4ece\u73b0\u4ee3\u89e3\u5256\u5b66\u548c\u751f\u7406\u5b66\u7684\u89c2\u70b9\u770b\uff0c\u4e0b\u4e39\u7530\u6240\u5728\u7684\u90e8\u4f4d\u81f3\u4eca\u5e76\u672a\u53d1\u73b0\u6709\u7279\u6b8a\u7684\u5f62\u6001\u548c\u529f\u80fd\u3002\u4f46\u662f\uff0c\u901a\u8fc7\u610f\u5b88\u4e39\u7530\u6765\u4fc3\u8fdb\u7ec3\u529f\u4eba\u7684\u610f\u8bc6\u8fbe\u5230\u5165\u9759\u72b6\u6001\uff0c\u53d6\u5f97\u7597\u6548\uff0c\u5219\u65e9\u5df2\u88ab\u5b9e\u8df5\u6240\u8bc1\u5b9e\u3002\u5176\u4e2d\u7684\u673a\u7406\uff0c\u6709\u5f85\u4e8e\u4eba\u4eec\u8fdb\u4e00\u6b65\u7814\u7a76\u3001\u63ed\u793a\u3002
\u4e0a\u4e39\u7530\uff0c\u4ece\u4e0b\u5df4\u7b97\u8d77\uff0c\u5934\u90e8\u7684\u957f\u5ea6\u4e58\u4ee50\uff0e618\u7684\u4f4d\u7f6e\uff08\u4e24\u7709\u4e4b\u95f4\u7684\u5370\u5802\u7a74\u3002\uff09
\u4e2d\u4e39\u7530\uff0c\u4ece\u4e0b\u9634\u7b97\u8d77\uff0c\u8eaf\u5e72\u7684\u957f\u5ea6\u4e58\u4ee50\uff0e618\u7684\u4f4d\u7f6e\uff08\u4e24\u4e73\u5934\u7684\u81bb\u4e2d\u7a74\uff09\u3002
\u4e0b\u4e39\u7530\uff0c\u4ece\u811a\u90e8\u7b97\u8d77\uff0c\u8eab\u9ad8\u7684\u957f\u5ea6\u4e58\u4ee50\uff0e618\u7684\u4f4d\u7f6e\uff08\u8110\u4e0b\u4e09\u5bf8\u7684\u5173\u5143\u7a74\uff09
\u4e39\u7530\uff0c\u662f\u9053\u5bb6\u5185\u4e39\u672f\u4e39\u6210\u5448\u73b0\u4e4b\u5904\uff0c\u70bc\u4e39\u65f6\u610f\u5b88\u4e4b\u5904\u3002\u539f\u662f\u9053\u6559\u4fee\u70bc\u5185\u4e39\u4e2d\u7684\u7cbe\u6c14\u795e\u65f6\u7528\u7684\u672f\u8bed\uff0c\u4f4d\u7f6e\u5904\u4e8e\u4eba\u4f53\u7684\u9ec4\u91d1\u5206\u5272\u7ebf\u4e0a\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
1\uff0e\u5728\u8bf4\u8bdd\u65f6\u4fdd\u6301\u7740\u5438\u6c14\u7684\u72b6\u6001\uff0c\u5c3d\u53ef\u80fd\u5730\u6491\u4f4f\u808b\u9aa8\u800c\u4e0d\u4f7f\u5b83\u57ae\u584c\u3002
2\uff0e\u6b63\u786e\u7684\u547c\u5438\u65b9\u6cd5\u4e00\u80f8\u8179\u5f0f\u8054\u5408\u547c\u5438\u6cd5\u3002\u5438\u6c14\u65f6\uff1a\u8179\u90e8\u5145\u6c14\uff0c\u808b\u9aa8\u5411\u4e24\u8fb9\u6269\u5f20\uff0c\u4e39\u7530\u9f13\uff1b\u547c\u6c14\u65f6\uff1a\u808b\u9aa8\u3001\u5c0f\u8179\u6536\u7f29\u3002
3\uff0e\u4e39\u7530\u4f4d\u4e8e\u809a\u8110\u4e0b\u4e09\u5bf8\u5de6\u53f3\u7684\u4f4d\u7f6e\uff0c\u4e5f\u5c31\u662f\u809a\u8110\u4e0b\u4e09\u4e2a\u624b\u6307\u7684\u4f4d\u7f6e\uff0c\u5c31\u662f\u4eba\u4eec\u5e38\u8bf4\u7684\u5c0f\u8179\u3002
4\uff0e\u627e\u5230\u5171\u9e23\u7684\u65b9\u6cd5\uff1a\u5c06\u5634\u7ad6\u5f00\u5230\u611f\u89c9\u4e24\u816e\u6253\u5f00\u7684\u7a0b\u5ea6\uff0c\u627e\u5230\u6253\u54c8\u6b20\u7684\u611f\u89c9\uff0c\u53d1\u201cMIMA\u201d\u3002\u4e0d\u8981\u523b\u610f\u7684\u5728\u5b9e\u8df5\u4e2d\u8fd0\u7528\u7406\u8bba\uff0c\u591a\u6311\u51e0\u9996\u9ad8\u7684\u6b4c\u7ec3\u4e00\u4e0b\u3002
5\uff0e\u6c14\u6c89\u4e39\u7530\uff0c\u7528\u624b\u9876\u538b\u809a\u5b50\uff0c\u4f46\u662f\u8981\u4fdd\u8bc1\u4e0d\u9677\u4e0b\u53bb\uff0c\u8bd5\u7740\u7ec3\u4e00\u4e0b\u58f0\uff0c\u7ec3\u5230\u4e00\u76f4\u4fdd\u6301\u8fd9\u79cd\u72b6\u6001\u5c31\u6210\u529f\u4e86\uff0c\u5531\u7684\u65f6\u5019\u4e00\u5b9a\u8981\u628a\u58f0\u97f3\u4ece\u8179\u8154\u91cc\u7529\u51fa\u6765\u3002
我们知道，意守是练功人将意念集中和保持在自身某一部位或某一事物上以帮助意识进入气功入静状态，并在此基础上发挥意识能动性，主动感知和调整自身功能活动，来达到良好效果的练功方法与过程。意守丹田，是练功人将意念集中并保持在丹田部位的练功方法，是众多意守方法中的一种。更确切地讲，这种方法属于意守自身部位类中的意守穴位法。但实际练功时，人们是无法将意念仅仅守在一个穴位上，只能意守在以穴位为中心的一个范围内。因此，将丹田理解为这样一个范围更合适些。
人身虽有三丹田、五丹田之说，但实际练功时，除特殊情况之外，一般所说意守丹田，都是指意守下丹田。古人认为下丹田和人体生命活动的关系最为密切。是“性命之祖”、“生气之源”、“五脏六腑之本”、“十二经之根”、“阴阳之会”、“呼吸之门”、“水火交会之乡”，是真气升降开合的枢纽，是汇集烹炼、储存真气的重要部位。当然，从现代解剖学和生理学的观点看，下丹田所在的部位至今并未发现有特殊的形态和功能。但是，通过意守丹田来促进练功人的意识达到入静状态，取得疗效，则早已被实践所证实。其中的机理，有待于人们进一步研究、揭示。
首先你要明白，丹田不是内脏，你是摸不到的。你摸到的只是内脏器官的某个部位而已。 另外，你可以把丹田理解为象动画片机器猫肚皮上的那个口袋。是通往另一时空的入口，是人体获取精微物质“气”这种能量的源泉。《老子》第六章 谷神不死，是谓玄牝。玄牝之门，是谓天地根。绵绵若存，用之不勤。
说的或许就是这个意思吧！
见笑！个人观点，谨供参考。
第一，可能是你用力不对。气沉丹田不是单纯的收腹憋气。同时还有意识的引导。
第二，不要自己看书练习。建议你去找个气功方面的老师，这样你进步更快些。
第三，多和同行交流。
假如功夫到一定的时候 丹田之气是可以摸到的.
我想楼主说的那个凹凸地方可能不是丹田 意念想的吧
丹田是一片区域，并不是某一个点。
丹田只是一种意念上的，真是存在吗？
绛旓細杩愮敤涓圭敯鍜妯唸鑶滃湪鍞辨瓕鏃跺彧鏄竴涓唴鍦ㄦ劅瑙夛紝灏辨槸鐭ラ亾鍏蜂綋浣嶇疆锛屾病鏈夊唴鍦ㄦ劅瑙夛紝涔熻皟鍔ㄤ笉璧锋潵杩欎袱涓娊璞″櫒瀹橈紝妤间笂璇村緢瀵逛腹鐢板湪鑲氳剱鐪间笅涓夊锛屼綘浣垮姴鏀跺皬鑵规椂锛屼腑闂村嚬杩涘幓鐨勫湴鏂瑰氨鏄腹鐢帮紝妯唸鑶滃氨鏄綘娣卞惛涓鍙ｆ皵锛屼綘韬綋鍍忎釜姘旂悆寰澶栧洓鍛ㄦ墿寮犵殑鏃跺欙紝姘旂悆鐨勫簳閮ㄥ氨鏄í鑶堣啘鐨勫湴鏂癸紝鍙湁澶氬疄璺碉紝澶氭劅鎮燂紝...
绛旓細褰撶劧,浠庣幇浠ｈВ鍓栧鍜岀敓鐞嗗鐨勮鐐圭湅,涓嬩腹鐢版墍鍦鐨勯儴浣鑷充粖骞舵湭鍙戠幇鏈夌壒娈婄殑褰㈡佸拰鍔熻兘銆備絾鏄,閫氳繃鎰忓畧涓圭敯鏉ヤ績杩涚粌鍔熶汉鐨勬剰璇嗚揪鍒板叆闈欑姸鎬,鍙栧緱鐤楁晥,鍒欐棭宸茶瀹炶返鎵璇佸疄銆傚叾涓殑鏈虹悊,鏈夊緟浜庝汉浠繘涓姝ョ爺绌躲佹彮绀恒 涓圭敯鍦ㄤ綍澶,璇存硶涓嶄竴銆傚鏁版皵鍔熷璁や负,涓圭敯鏈変笂涓圭敯銆佷腑涓圭敯鍜涓嬩腹鐢般備笂涓圭敯鍙滄偿涓糕,鍦ㄥご椤...
绛旓細鍢涳紝鍞辨瓕鏃跺惛姘旓紝姘斿ぇ姒傛槸鑱氶泦鍦ㄦí鑶堣啘閭ｉ噷锛屽簲璇ユ槸鑳搁儴鍜岃吂閮ㄤ袱渚э紙澶ф鏄叞鐨勫湴鏂癸紝浣犲彲浠ユ妸鎵嬫斁鍦ㄤ笂闈㈡劅鍙椾竴涓嬶級闅嗚捣锛屽鏋滄槸鑳冮紦璧锋潵锛岄偅灏辨槸浣犲惛姘旂殑鏃跺欐病鍚稿锛岃浣忓惛姘旂殑鏃跺欏弻鑲╀笉鍙姮璧凤紝涓嶇劧浼氬垎鏁ｄ簡鍔涳紝浣犲簲璇ユ湁鎺ュ彈杩囧０涔愮粌涔犲惂锛岄偅浜涗粈涔堝揩鍚稿揩鍛硷紝鎱㈠惛鎱㈠懠锛屽揩鍚告參鍛硷紝鎬ラ熸崲姘旇繖浜涘簲璇...
绛旓細鍞辨瓕鍙兘鐢ㄥ棑瀛愬敱锛涓圭敯鏄笉浼氬彂澹扮殑銆備絾鏄敱姝岃绌舵皵鎭紝鐢ㄤ腹鐢扮殑姘旀墭鐫銆傚叾瀹炶繖涓緢濂界悊瑙ｏ紝浣犳惉寰堥噸鐨勪笢瑗匡紝鐢ㄥ姏鐨勬椂鍊欙紝瑙夊緱韬綋涓嬭吂閮ㄦ湁涓涓湴鏂圭敤鍔涘湪寰澶栭《鐫锛岄偅涓湴鏂瑰氨鏄腹鐢帮紝杩欎釜鍦版柟鐢ㄥ姏鍜屼綘涓嶇敤鍔涘彂鍑虹殑澹伴煶鏄涓嶄竴鏍鐨勶紝浣犺瘯涓涓 ...
绛旓細鏄ㄦ櫄鐫″墠宸茬劧鍜屽線甯涓鏍锛屾剰瀹堜腹鐢般備篃灏辨槸涓ゆ墜鍔冲绌寸浉瀵癸紝鍙虫墜鍦ㄤ笅锛屾墜蹇冨鍑嗚剱涓嬩笁瀵鐨勪腹鐢锛屽乏鎵嬪湪涓娿傦紙鐢风殑鏄乏鎵嬪湪涓嬶紝鍙虫墜鍦ㄤ笂鍝︼級鐒跺悗鎰忓康闆嗕腑鍦ㄤ腹鐢板锛岀敤鑵瑰紡鍛煎惛娉曟潵鍛煎惛銆傝糠杩风硦绯婄殑璨屼技鐫＄潃浜嗭紝鍙堝ソ鍍忔病鏈夊畬鍏ㄧ潯鐫銆傛剰璇嗗畬鍏ㄤ笉鑷富銆傛垜涓嶇煡閬撯滄垜鈥鍦ㄥ摢閲锛鎴戠殑韬綋鈥滃ソ鍍忔病鏈夆濅簡锛...
绛旓細涓圭敯宸笉澶氬氨鏄皬鑵归儴銆傚敱姝岄渶瑕佺敤鑳歌厰
绛旓細姘旀矇涓圭敯锛屾槸鎰忓康鎶婃皵闆嗕腑璧锋潵鐨勪竴绉嶆劅瑙夛紝鎵璋撶殑缁胯眴鍏跺疄鏄┖鐨勶紝鏄皵鍦ㄥ摢閲鐨勭紭鏁咃紝闅忕潃缁х画缁冧範锛屾绘湁涓澶╋紝涓圭敯姘旀弧浜嗗氨浼氳嚜鍔ㄦ祦鍚戜换鐫ｄ簩鑴夛紝浠ュ強鍏ㄨ韩銆
绛旓細姘旀槸澹颁箣婧愶紝鍦ㄥ敱姝岃繃绋嬩腑锛屾皵鎭槸闈炲父閲嶈鐨勶紝鏄瓕鍞卞彂澹扮殑鍔ㄥ姏銆傛皵鎭垎涓鸿兏寮忓懠鍚稿拰鑵瑰紡鍛煎惛锛屾垜浠湪鍞辨瓕鏃朵竴鑸噰鍙栬兏鑵瑰紡鑱斿悎鍛煎惛娉曘備絾鍏蜂綋鎬庢牱杩愮敤鍛紵鎴戜滑鍏堜綋浼氫竴涓嬪挸鍡芥椂鐨勬劅瑙夛紝骞朵綋浼氳兏鑵归儴鐨勫姩浣滐紱鍏蜂綋璇村惛姘旀椂锛岃兏閮ㄦ墿寮狅紝妯唸鑶滀笅闄嶅紩璧疯吂鍘嬪楂橈紝鎰熻鍦ㄨ￥甯﹀懆鍥存暣涓叞鑵归儴鍥涘懆鍙堣啫鑳鐨勬劅瑙...
绛旓細鍚﹀垯,铏藉叿鏈夎兘婧,浣嗛潪鐐间腹鎵闇瑕佺殑鑽,缁冧笉鍑虹粨鏋;鎴栫敱浜庝綅鍋忚矾杩,缁冨嚭鐗瑰紓鍔熻兘,浣嗕笉渚夸簬鍦ㄦ秷鑰楁渶鐭殑璺嚎銆閮ㄤ綅涓婂惎鍔ㄦ垨鎺ㄥ姩,灏变細鍥犳秷鑰楀ぇ鑰屼笉鏄撴垚鍔熴 鍚勬湁瀵逛笅涓圭敯鐨勫懡鍚,鏄熀鏈粌鍔熺殑瀹炴晥鍜岀洰鐨,骞堕潪瀹氫綅涓婄殑宸敊銆傛瘡涓汉鐨勫叿浣撴儏鍐涓嶄竴鏍,鎵淇姛娉涓嶅悓,鑷劧浼氭湁涓嶅悓鐨勬劅鍙椼備粠鑲氳剱娌夸换鑴夌殑涓涓旱闀垮尯鍩...
绛旓細鍥.姘斿敖绁炴暎:鎶婅韩浣撻噷鐨勬皵鍏ㄥ悙瀹屽悗,鍏ㄨ韩鏀炬澗,鍑嗗鍐嶅惛涓鍙ｆ皵銆傚姝ゅ嚑閬嶅悗,浼氭劅瑙夊埌灏忚吂閮ㄧ殑鑲岃倝鏈変竴鐐归吀,姣忔鐢ㄥ姏鏃朵笌涓婂ぇ鍙风殑鎰熻鏄浉绫讳技鐨,璇疯寰楄繖绉嶆劅瑙夈備笉涔呬綘灏变細鍙戠幇涓圭敯鐨勬墍鍦ㄤ綅缃,杩欎釜浣嶇疆浼氬洜涓烘瘡涓汉鐨勪綋鍨涓嶅悓鑰屾湁鎵宸紓,鎵浠ヤ綘蹇呴』璁板緱涓嬫瑕佺敤鍔鐨勪綅缃銆傜瓑鍒颁綘宸茬粡鍙互姝ｇ‘鎶婃彙涓圭敯鐨...
