基础薄弱 游泳200米 （5分30秒）寒假内学习，来得及吗？ 男生15岁蛙泳100米进3分30秒有没有压力?最近要中考了，...

\u4e2d\u8003\u6e38\u6cf3200\u7c73\uff0c\u8bad\u7ec3\u4e00\u4e2a\u6691\u5047\uff0c\u62ff\u6ee1\u52065\u520620\u79d2\u53ef\u80fd\u5417\uff1f

\u80fd\uff0c\u4e0a\u4e00\u70b9\u5fc3\u5c31\u80fd\u6e38\u4e0b\u6765

\u4e3a\u4ec0\u4e48\u662f3\u520630\u79d2\uff0c\u6ee1\u5206\u662f2\u520620\u79d2\u3002\u5bf9\u4e00\u822c\u4eba\u6765\u8bf4\u6ca1\u4ec0\u4e48\u95ee\u9898\uff0c\u53ea\u8981\u52a8\u4f5c\u57fa\u672c\u6b63\u786e\u4f53\u529b\u4e5f\u591f\u5c31\u884c\u3002\u4f46\u4f60\u53bb\u8003\u4e4b\u524d\u80af\u5b9a\u81ea\u5df1\u8981\u53bb\u6d4b\u8fc7\u554a\uff0c\u4e0d\u7136\u5fc3\u91cc\u4e00\u70b9\u5e95\u90fd\u6ca1\u6709\u3002

200米5分30秒分拆算的话是前100米2分30秒，后100米3分
楼主具体情况我不清楚
但从楼主透露的一些情况来看
要想在4月份考试达到5分30秒不是很难，但也必须具备几个条件
第一，需要有室内游泳池这一硬件条件
第二，需要有教练教学正规游泳姿势
第三，和自己的教练沟通，让他知道你的目标有助于帮你判断怎么进行
第四，未来的这段时间最好天天抽空去游游泳

但不管怎么说，从现在到4月份考试的一个多月时间，你能做到以上四点，200米5分30秒应该不困难。
可以选择前150米蛙泳保持体力，后50米自由泳或者25米自由泳冲刺一下。

：）

那是一个很慢很慢的速度，当然是非常容易达到的标准。
相当于1秒钟游0.6米——比半米多一点，半个人的身高都不到的长度，顶多一只手臂长的距离。你在岸上趴着，用手脚爬一下，都能爬到的距离，你说短不短？何况水里有浮力，1秒内爬几下水，前进半米多，还不容易？除非你姿势不正确，根本游不动。
你可以先50米测试一下，计算一下速度，然后乘以4倍，推算200米的速度。然后100米再测试一次，乘以2倍，推算200米的速度如果结果比5分30秒快30秒即5分钟左右，就可以了，因为要扣除越往后体力会下降的因素。
先去测试一下再说！真的很容易，不要吓坏自己。 不用特别训练，只要水下动作对了，比如划水推水，感到有阻力才叫对，一般都可以达标了。动作要领，问懂的朋友。祝你好运！

我们专业的是两分二十秒，你基础薄弱应该也可以游到的吧，你最好游自由泳，因为你以前有练过一点自由泳，所以还是有自由泳比较好，这样就不用再重新学其他的泳姿了，你如果每天练一个小时的话，我估计阿，差不多一个礼拜就可以了。连得怎么样，就要看你是什么强度了

可以·
请教练教·
30天就可以了·
绝对保障考试拿满分·
15天包会·
在练习15天完全没问题了·

我是游泳爱好者，相信我，非常容易的。只要你经常练习，一周保证三次，每次1500米，肯定达到这个目标了。 两个月就搞定了。

扩展阅读：充气游泳池价格 大型 ... 游泳池 运动 场地 ... 游泳池6000升还是立方米 ... 一小时游泳2000米 水平 ... 20平米小型游泳池造价 ... 潜泳20米憋气技巧 ... 800米游泳 军人 标准 ... 儿童水温26度游泳冷吗 ... 一个班有60人 会游泳的 ...