怎样帮中风病人康复？ 中风病人如何进行康复锻炼

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前段时间由于气温偏低且早晚温差较大,不少老人家中风住院。有专家指出,中风已经成为中老年人冬季的流行病，市民应格外警惕。 中风主要是由脑溢血、脑梗死等原因引起。80%以上的中风发生在冬季是因为天气转寒，人体受冻后，血液循环的外周阻力加大，引起血压升高，血小板易于凝集而形成血栓，而中老年人的生理机能减退，对外界环境变化的适应性、应激性和抵抗力降低，所以极易在冬季发生中风。救治中风病人一定要快，中风3小时内是治疗最佳时间，超过6小时已错过溶栓机会。而要使病人尽快康复，家人的关爱和帮助尤其重要。 中风病人有哪些后遗症？ 中风的后遗症中最多见的就是偏瘫。偏瘫指一侧肢体肌力减退、活动不利或完全不能活动。中风病人偏瘫发生在脑部病变的对侧，如果是左侧的脑出血或脑梗死，引起的是右侧的偏瘫，反之亦然。偏瘫病人还常伴有同侧肢体的感觉障碍如冷热不知、疼痛不觉；有时还有同侧的视野缺损，表现为平视前方时看不到瘫痪侧的物品或人，一定要将头转向瘫痪侧才能看到。以上这三种症状，总称为“三偏”。 当中风发生在左侧时，言语功能有时会受到影响。运动性失语表现为病人听懂别人的话语，但不能表达自己的意思，只能说一些简单而不连贯的单字，旁人不能理解。感觉性失语，即语言表达无障碍，但听不懂别人的话，也听不懂自己所说的话，表现为答非所问。 中风的范围较大或多次复发后，不少病人会有精神和智力的障碍，表现为记忆力和计算力下降、反应迟钝、不能看书写字，最后发展为痴呆，连吃饭、大小便均不能自理。病人还会出现胡言乱语、抑郁狂躁、哭笑无常等病态人格。 中风病人何时进行康复锻炼？ 中风病人度过危险期后，就进入了康复锻炼阶段。这时，病人主要是通过一定方式的运动锻炼，促进瘫痪肢体的功能恢复，防止瘫痪肢体的挛缩，预防并发症的发生，并使病人以积极的态度对待疾病。主要采用的方式有按摩、由别人帮助的被动运动和病人自己参与的主动运动。 康复锻炼越早越好，但不少病人和家属往往对早期锻炼顾虑重重，担心早期活动会引起再出血。其实，康复锻炼引起再出血的机会很小，脑出血病人只要血压平稳，动作不过猛，就不会引起再出血。而康复锻炼开始得太晚会丧失预防后遗症和并发症的作用。 也有人认为，中风病人的康复在半年以后就没有意义了，再锻炼病人的身体功能也不会更多地恢复了，这种想法是错误的，很多病人在中风1年后，身体功能仍有改善。但如果不坚持锻炼，已经恢复的功能往往会退步。一些有高血压、冠心病的病人担心锻炼会引起血压波动和心脏病发作，其实，中风的康复锻炼只要循序渐进，避免过度劳累和用力过度，一般不会有这些情况发生。 所以，我们提倡中风病人一旦病情稳定，就可以进行锻炼，促进病体康复。 中风后的记忆障碍如何康复？ 中风病人常有记忆力减退，具体表现为以下两种类型： (1)短期记忆力障碍：大脑对新信息的储存时间缩短，新发生的事情刚才还记得，一会儿就忘了，对旧事却记忆犹新。让病人记一个电话号码，病人常常不能记住。 (2)长期记忆障碍：往往在近事记忆受损的基础上形成先有近事遗忘，慢慢发展为远事记忆力也下降。 不过，记忆力的康复是有办法的：如果病人有一定的文化程度，可以鼓励其写日记，有助于扩大思维和加强记忆；可以在房内贴一些日常生活的字条，如“早晨起床”，提醒他洗脸刷牙、整理床铺等，有助于唤醒记忆；还可以让病人看过去的照片，激起他对往事的回忆；可以把数字如电话号码拆开让病人记忆，先记前面一半、再记后面的。只要持久训练，一定能取得好的效果。 怎样预防中风复发？ 在临床工作中发现，有25%～40%的中风病人在第一次发病后的2-5年内复发。复发次数可以是1次或几次，以复发1次的居多。所以，对中风病人来说，病情恢复后仍不能放松防治中风的危险因素。 预防中风复发须从几个方面着手： (1)病人和家属要了解中风的危险因素和诱发因素，以便在日常生活当中尽量注意；了解一些有关药物的用法、作用和副作用；学习中风后遗症的护理和康复方法等等。 (2)减轻病人焦虑，加强康复锻炼：由于中风或多或少留有一定的后遗症，加上担心中风的复发，病人对前途会有悲观失望的情绪。家人要让病人明白，中风的复发是可以预防的，要鼓励病人建立良好的生活习惯，加强功能锻炼，从事一些力所能及的工作。 (3)定期检查身体，控制好中风的危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病和心脏病等。 (4)长期服用一些活血化淤、改善微循环和改善脑功能的药物。

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