怎样彻底治疗口臭？吃什么可以彻底治疗口臭？
口臭不管是发生在谁的身上都是一件让人难受的事情，口臭不仅影响人的形象还会让人自卑，在与人说话的时候都不敢靠得太近说的太大声，对职场是一件很不利的事情。那么怎样彻底治疗口臭？吃什么可以彻底治疗口臭？我们来看一看。1、怎样彻底治疗口臭
1、生吃食物，喝点果汁
生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。
2、充足的水分补充
每天要喝一定量的水,保持口腔湿润,嘴里比较干也会引起口臭。
3、含姜片去口臭法
对于突然性的口臭,可以在嘴巴里含生姜片快速去口臭,或用生姜水漱口,喝点生姜水还能预防空调病。
4、盐水漱口法
当早上起来的时候出现口臭的话,则可以用盐水进行漱口,也可以将盐水含在口中片刻,这就可以起到消灭引起口臭的细菌了哦。
5、用隔夜茶漱口
一般隔夜茶都会有些茶油浮现,饭后用它来漱口能够使口腔产生一些茶香的气味,对付口臭有不错的效果。
6、早晚彻底刷净牙齿
每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。每天刷牙2-3次,早晨还要刷刷舌头。另外,应该定期看牙医。发现牙病,应及早治疗。
大家要做好口腔清洁,透过正确而持久的牙齿及口腔护理,防止口臭形成。虽然以漱口水及口气清新剂对付口臭亦有一些帮助,但保持口腔卫生的重要性是不可取代的。
2、彻底治疗口臭的食物
吃对食物也能治疗口臭，下面小编为您介绍几种彻底治疗口臭的食物：
1、金橘
对于口臭伴胸闷食滞的患者,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
2、柚子
是除酒味最好的水果。可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。
3、香菇
由于香菇中所含的香菇多糖能够抑制口腔中的细菌,从而抑制牙菌斑的生长。香菇的风味独特,每周食用2-3次,是简单又不花大钱的除口臭方法。
4、蜂胶
饮用蜂胶或用蜂胶水漱口,不但可以消除口臭和口腔疾病,而且能逐步治愈体内原发疾病,根除口臭。
5、香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。
6、花生米
吃过大蒜等“重口味”食物后,嚼几颗熟花生米可以祛除口臭。这不仅因为花生本身含有140多种天然芳香物质。
7、茶叶
口臭患者可以在嘴里含一些茶叶,这样能够有效改善口臭。
8、柠檬水
饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
9、小米
健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
10、豆瓣菜
豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。
11、苜蓿芽菜
苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。
除了以上食物外，喝茶也能治疗口臭，下面小编为您介绍几种可以有效治疗口臭的茶饮，快来看看吧。
3、喝茶彻底治疗口臭
1、石榴茶
取一两只石榴,将石榴子取出榨汁,加入凉开水饮用,每天一剂,对于口臭并且伴随咽痛的患者有很好的疗效,有清热除臭的功能。
2、茉莉薄荷茶
取5克薄荷和茉莉花,用开水冲泡饮用,每天一剂,分两次冲泡,治疗口臭效果较好,能够芳香除臭。
3、桂菊茶
取桂花和菊花各6克,然后用开水冲泡,每天一剂分两三次冲泡饮用,该方法适用于胃热上蒸型口臭患者,有芳香清胃的效果。
4、绿茶
取当年新下绿茶25克冲成浓茶饮用或嚼食茶叶,适用于胃热上蒸型口臭患者,有清除胃热的效果。
5、荸荠茶
取250克荸荠洗净捣碎用水煎后饮用,或者是将荸荠削皮榨汁加凉开水饮用也可。每天一剂。有清热消积治疗口臭的作用,适合口臭并且目赤溲黄患者饮用。
6、丝瓜茶
取两条老丝瓜去皮切碎,用文火水煎,每天一剂饮用。有清热解毒,凉血除臭的作用,适合口臭并且便秘的患者服用。
7、藿香茶
取15克藿香放进沙锅中用水煎煮,每天一剂代茶饮,对于治疗口臭有很好效果,尤其适用于口臭颇重,口中黏腻的患者。
4、哪些食物会致口臭
1、酒
酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质,所以,一旦过量饮酒,必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。
2、薄荷糖
埃默里博士表示,很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭,其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失,口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”,细菌在分解糖的过程中会释放硫化物,因而会加重口臭。
3、肉
埃默里博士表示,吃肉过多,会导致蛋白质摄入量超过身体需求,身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味),它们会通过口腔排出体外。
4、干果
干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纤维,更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果,一定要及时清理牙缝。
5、预防口臭
1、每天早上起来和每次小睡后的第一件事就是刷牙并刮舌头。在你睡觉时有恶臭的细菌会有机会占领你的口腔，并很有可能会导致令人厌恶的"起床的口气。"刮舌器能在大部分健康食品店，以及药店和便利店买到，因为越来越多的人开始使用它。
2、在你刷牙并刮舌头之后，充分地洗口并用清新的凉水漱口。这是重要的一步，被很多人忽视了。当你的口中满是脏的，用过的牙膏泡沫时，没有人会想闻到你的口气。
3、在完成了步骤1和2后，确认你喝了足够多的水，并至少30分钟不要吃喝任何东西。这会完成你整个口腔，喉咙，食管，胃部的清洁过程，这对于睡眠过后的清新口气很重要。
4、避免吃像是大蒜，洋葱，甜食，肉类，鱼，禽类和蛋类这样的食物。这些食物容易引起口臭。新鲜的蔬菜水果对于净化你的整个系统有帮助，从而改善口气。尤其是绿叶蔬菜,对于帮助身体保持清新的口气很有帮助。试着用咀嚼新鲜的薄荷，留兰香，香菜，或者罗勒带替代口香糖。
5、在你吃喝了任何东西以后（除了水），充分地洗口并用水漱口。每次都这样做，不管白天还是晚上，这样你就能避免不干净的细菌在口中滋生，并引起口臭。用舌头在牙齿表面扫一圈，如果你感到有斑块在生成，就再去刷次牙，并用水充分地漱口，确保你感觉到你的牙齿，而不是斑块，这是引发口臭的因素之一。
6、每天喝很多水，但是尽量避免在吃饭前后喝水，因为这会降低你的消化能力。保持身体有充足的水分有助于自身天然的清洁过程，并有助于抵抗口臭。
7、不论什么时候，如果你注意到自己口气不好，就用水漱口。如果这没有效果，那就再刷一遍牙。你可能也需要再刮刮舌头。每次都以用大量凉水漱口结束。
8、嚼口香糖，洗口，和吃糖都不是对付口气的最好方法，因为这些方法都没有解决根本原因，即口腔卫生。事实上，如果这些物质被留在口腔中的时间过长，反而会让口腔卫生更糟糕。在牙膏派不上用场的紧急情况，绿叶蔬菜，柠檬，和绿橙都是好得多的替代品。始终记住在每次用过这些神奇的口气清新剂后，都要用水充分地漱口！
9、不要剧烈地咳嗽，因为这可能会引发难闻的扁桃体结石，这些会在你的喉咙后部待上好几天。
10、吃番石榴，醋栗，和像面包这样的粗食，这些有助于清洁喉咙后部。吃完食物后多喝水。
11、一年至少看两次牙医。糟糕的口气会因口腔问题引起，因此如果你被口臭困扰，你应当向你的牙医咨询。
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