香蕉蜂蜜能一起吃吗？香蕉和什么一起吃好？
我们日常生活中饮食是非常丰富的，很多人平时会将不同的食物搭配食用，水果是我们经常会吃到的，很多人会将水果和蜂蜜一起搭配，当然有很多水果和蜂蜜是有冲突的，有人说吃了香蕉后不能喝蜂蜜，那香蕉蜂蜜能一起吃吗？香蕉和什么一起吃好？1、香蕉蜂蜜能一起吃吗
能一起吃。
香蕉和蜂蜜都有润肠通便的作用，一起食用对于一般性便秘可以起到治疗效果。但需要注意的是，这种吃法并非人人都适合，
肠胃不太好，或者体质敏感人群同时就要注意慎重食用。
2、一起吃的好处
1.香蕉热量高，但不含脂肪，适量食用可以缓解饥饿，搭配蜂蜜一起食用，能有效补充身体所需的营养，还有助于促进皮肤新陈代谢。
2.蜂蜜和香蕉都是能起到润肠通便功效的食物，两者一起食用，可以帮助促进排便，减少体内毒素残留，有效缓解便秘。
3.香蕉含有大量膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助排泄堆积在体内的废物和毒素，而蜂蜜热量很低，两者同时食用，可以增强饱腹感，控制热量的摄入，从而起到减肥的作用。
3.香蕉和蜂蜜一起吃还能给人体提供能量。
3、一起吃要注意什么
有腹泻或大便稀溏症的人最好不要食用;敏感体质人群同时吃也可能导致腹泻现象出现，最好生吃。
香蕉和蜂蜜一起吃有减肥作用，但是不宜长期使用这种方法减肥，因为蜂蜜和香蕉都不能全面提供身体所需的营养物质，长期食用可能造成营养不良的状况出现。
4、怎么吃最好
取香蕉1根，橙子1个，蜂蜜，牛奶适量。
将香蕉，橙子去皮，橙子去籽，两者和蜂蜜一起放入榨汁机内搅打至黏糊状，再倒入温热的牛奶，搅拌几秒钟后即可饮用。
这道香蕉蜂蜜牛奶可以起到健脾养胃，补血养血，滋阴补气，清肺润肺，排毒润肠，清热祛暑，养颜抗衰老的功效。
5、香蕉和什么一起吃
香蕉+牛奶：不但能提高人体对维生素B12的吸收，还能滋阴润燥，润肠通便。
香蕉+燕麦：香蕉与燕麦，大米一起煮粥，具有缓解焦躁情绪，安稳心神的左右。
香蕉+冰糖：祛火生津，对肺燥咳嗽，胃热阴虚导致的便秘有缓解作用。
6、香蕉什么时候吃最好
吃完饭30分钟-60分钟后吃香蕉，有助于排便，还可以美容养颜。
下午四点左右吃香蕉，可以补充能量，避免晚餐暴饮暴食，有利于减肥。
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