液体钙软胶囊功效怎么样？服用液体钙有什么注意事项？
液体钙是一种很好的非处方保健药品，由于生活环境的变化，一些身体比较弱的群体，很容易出现各种各样的问题，像处在成长期的儿童、孕期的女性朋友，以及骨质疏松的中老年朋友，这些人都需要及时的补钙，那么，液体钙软胶囊功效怎么样？服用液体钙有什么注意事项？。1、液体钙的功效作用
液体钙是以珍珠扇贝、鲨鱼软骨为原料经超低温冷冻提取浓缩而成，保留了海洋钙的天然活性，科学配方VD3。超细液体状态易吸取，长期服用，有利健康。那么，液体钙软胶囊功效怎么样，有什么注意事项?
液体钙软胶囊是采用无污染海洋天然珠贝精制而成的碳酸钙为原料，添加了维生素D3，提高钙的生物吸收利用活性，它以液态形式存在，其颗粒更为细小更容易消化吸收，不容易产生便秘。所以，液体钙软胶囊在治疗佝偻病、软骨症和骨质疏松等症状有很好的疗效，效果显著。
液体钙软胶囊不能替代药物，也不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。你只要是正常的适量的食用，它是安全的。
每日2次，每次1粒，饭后食用，置阴凉干燥处，适合的人群包括需要补钙的人群进入更年期的中老年人，情绪容易紧张、暴躁、易失眠的人，不喜欢食用牛奶及奶制品的人，长期室内工作者以及预防骨质疏松，骨软化，佝偻病，肌肉抽搐，痉挛的人士。
如果消费者想要购买液体钙软胶囊的，康爱多建议您到网上药店购买，因为在网上药店购买药品，快捷、方便、价格优惠、药品种类齐全。但是提醒消费者，主要到正规的网上药店购买药品，不要到没有国家许可证的药店进行购买。这里，康爱多祝愿您早日康复。
2、补钙的饮食推荐
1、饮品类——牛奶
牛奶是钙的好来源，喝250克(一袋)牛奶，大约可以获得275毫克的钙，且饮用方便、吸收好。
2、果蔬类——苋菜、小油菜
不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。蔬菜用沸水焯过再烹调，钙的吸收率会更好。
3、坚果类——榛仁
榛仁在各种坚果中含钙量最高，每100克炒榛子的钙含量高达815毫克，能够满足成年人一天的钙需求量。但坚果类热量普遍偏高，每天一小把即可。
4、谷类——燕麦
各种谷类粮食当中，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防钙缺乏有益。如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品，补钙效果更佳。
5、豆类——芸豆
每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍，芸豆既可以做成开胃小菜，也可以做成零食，不失为一种好的补钙方法。
豆类——芸豆
6、豆制品——豆腐干
经过压制浓缩而成的豆腐干，钙含量在豆制品中出类拔萃，如小香干的钙含量可高达水豆腐的7倍。用豆腐干来替代肉炒菜，钙含量会大幅提高。
7、调味品——芝麻酱
芝麻磨制成芝麻酱之后，消化率大大改善。吃一大勺芝麻酱(约25克)，其中所含的钙可达200毫克左右。芝麻酱可用来做凉菜调味汁，也用在花卷、烙饼等面点中。
绛旓細閭ｄ箞娑蹭綋閽欐槸浠涔堝憿锛熸恫浣撻挋鍏跺疄闄呬笂鏄粡杩囩壒娈婂鐞嗙殑纰抽吀閽欒秴寰绮掓偓娴墿锛屽畠浠庣墿鐞嗕笂鐪嬶紝娑蹭綋閽欑殑褰㈡佽窡閽欑墖鏄湁鎵鍖哄埆浣嗘槸鏈川鐨勫姛鑳芥槸涓鏍风殑銆傛恫浣撻挋灞炴棤绯栭挋锛屾墍浠ヤ竴鑸硸灏跨梾鎮ｈ呯己閽欐槸鎺ㄨ崘鏈嶇敤閲戝悍鍊娑蹭綋閽欒蒋鑳跺泭銆傞偅涔堥噾搴峰嶆恫浣撻挋杞兌鍥婂叿鏈夊摢浜涚殑鍔熸晥鍙浣滅敤鍛紵閲戝悍鍊嶆恫浣撻挋杞兌鍥婁富瑕佹槸鍙互甯姪...
绛旓細2銆佸毤鐫鍚冦備笉鍠滄鐢ㄦ按鍚炴湇鐨勪篃鍙互閫夋嫨鍤肩潃鍚冿紝杩欎釜鍙互鏍规嵁涓汉鍠滅埍鍐冲畾銆傞渶瑕佹敞鎰忕殑鏄紝鍦鏈嶇敤娑浣撻挋鍓嶆渶濂戒笉瑕佸悆鑽夐吀鍚噺楂樼殑椋熺墿锛屽洜涓鸿窡杩欑被椋熺墿鍚岄浼氬奖鍝嶆恫浣撻挋鐨勫惛鏀讹紝涓斿鏄撳舰鎴愯崏閰哥洂娌夋穩瀵艰嚧缁撶煶锛屼粠鑰屽奖鍝嶅仴搴枫3銆佹恫浣撻挋閰嶇淮鐢熺礌D鍚屾湇銆傝浣挎堡鑷ｅ嶅仴娑蹭綋閽欒蒋鑳跺泭鍙戞尌鍑烘渶濂界殑鏁堟灉锛屽彲浠...
绛旓細娑蹭綋閽欏拰鏅氶挋鐩告瘮鏇村鏄撹浜轰綋鍚告敹锛岃屼笖涓嶄細璁╀汉渚跨銆傛恫浣撻挋鐨勮ˉ閽欐晥鏋闈炲父濂斤紝瀵逛簬澶勪簬鏇村勾鏈熷墠鍚庣殑濂虫ф湅鍙嬩滑鏉ヨ杩欑琛ラ挋浜у搧闈炲父鍊煎緱灏濊瘯銆傚鏋滀汉浠劸姘旈潪甯告毚韬佹垨鑰呮槸涓嶅枩娆㈣繍鍔紝閭ｄ箞涔熷彲浠鏈嶇敤娑浣撻挋鏉ョ紦瑙ｄ笉閫傘傛恫浣撻挋杞兌鍥婄殑鍔熸晥鏈夊摢浜涘憿锛熶粠鏂囩珷涓彲浠ョ湅鍑娑蹭綋閽欒蒋鑳跺泭鍔熸晥澶氬锛屽畠鑳藉璧峰埌寰...
绛旓細姹よ嚕鍊嶅仴娑蹭綋閽欒蒋鑳跺泭閰嶆柟绉戝锛岃ˉ閽欐晥鏋鏇寸悊鎯炽傜壒鍒坊鍔犵淮鐢熺礌D3锛岃ˉ鍫电粨鍚堬紝淇冭繘閽欏惛鏀讹紝闃叉閽欐祦澶憋紝棰勯槻楠ㄨ川鐤忔澗锛岃ˉ閽欐晥鏋滄洿鍔犵悊鎯炽傜淮鐢熺礌D3鏄挋鐨勫繝瀹炰即渚ｏ紝鍙互鎻愰珮閽欑殑鐢熺墿鍒╃敤娲绘э紝骞跺皢鍏跺潎鍖鍒嗗竷鍒伴楠笺佺墮榻裤佽娑蹭腑锛屼績杩涜偁閬撻挋鍚告敹銆 閽欐槸缁勬垚浜轰綋鐨勯噸瑕佸厓绱狅紝浜轰綋涓挋鐨勫惈閲忓崰鎬讳綋閲嶇殑2%...
绛旓細灏介噺涓嶈鍦ㄥ悆楗殑鏃跺欏拰楗彍鍚屾椂鍚冿紝閬垮厤鍜岃敩鑿滃綋涓殑鑽夐吀绛夌墿璐ㄨ瀺鍚堟垚閽欑洂锛屼笉鍒╀簬浜轰綋鍚告敹锛岀洿鎺ユ帓鍑轰綋澶栥傝屽悆楗繃鍚庯紝鑳冮吀澧炲锛岀⒊閰搁挋鐨勫垎瑙ｆ洿瀹规槗淇冭繘閽欏惛鏀3銆佸緢澶氫汉閮芥湁鐫″墠鍠濈墰濂剁殑涔犳儻锛岀墰濂朵腑涔熸湁闈炲父涓板瘜鐨勯挋锛岀潯鍓鏈嶇敤娑蹭綋閽欒蒋鑳跺泭鍚屾牱鐨勬湁鍔╀簬閽欑殑鍚告敹锛屽叿鏈夊畨绁為晣闈欑殑浣滅敤锛屽府鍔╃潯鐪狅紝鎻愰珮...
绛旓細閭ｄ箞娑蹭綋閽欒蒋鑳跺泭鍏锋湁鍝簺鍔熸晥鍛锛熸恫浣撻挋杞兌鍥鍙互鐢ㄦ潵娌荤枟楠ㄩ鐤忔澗銆佽叞閰歌儗鐥涖佹娊绛嬨侀鎶樼瓑鐥囩姸銆傛恫浣撻挋杞兌鍥婃槸灞炰簬鏃犵硸閽欙紝鎵浠ョ硸灏跨梾鎮ｈ呬篃鍙互鏈嶇敤娑蹭綋閽欒蒋鑳跺泭銆傚浜庡緢澶氫汉鏉ヨ锛岄兘鎯崇煡閬撴恫浣撻挋杞兌鍥婅繃鏈熻繕鑳戒笉鑳藉悆鍛紵涓鑸儚杩欑淇濆仴鍝侀兘鏈変繚璐ㄦ湡锛屾墍浠ュぇ瀹惰鍦ㄤ繚璐ㄦ湡鍐呮湇鐢ㄧ殑銆傛恫浣撻挋杞兌鍥婅繃鏈...
绛旓細鍙鎸夌収姝ｅ父鐨勪娇鐢ㄦ柟娉曪紝姣忔棩1娆★紝姣忔2绮掞紝杩欐牱灏卞彲浠ユ渶澶ч檺搴︾殑鍙戞尌姹よ嚕鍊嶅仴娑蹭綋閽欒蒋鑳跺泭鐨勮ˉ閽欏姛鑳斤紝浣嗘槸娑蹭綋閽欒蒋鑳跺泭涓嶈兘鏇夸唬鑽墿锛屼篃涓嶅疁瓒呰繃鎺ㄨ崘閲忔垨涓庡悓绫昏惀鍏荤礌琛ュ厖鍓傚悓鏃堕鐢ㄣ傛敞鎰忓ソ鐩稿叧缁嗚妭鍚庯紝姹よ嚕鍊嶅仴娑蹭綋閽欒蒋鑳跺泭涓澶╀竴娆¤ˉ閽欐晥鏋鐨勫緢鐞嗘兂鐨勩 涓轰粈涔堣琛ラ挋鍛? 鎴愪汉姣忓ぉ閽欑殑闇瑕侀噺鏄800mg锛...
绛旓細鍙﹀涓鏂归潰锛屽湪姣忎竴绮掕蒋鑳跺泭閲岋紝閽欒川鐨勫惈閲忛兘鏄瘮杈冮珮鐨勶紝鎵浠ュ悆涓绮掑氨鑳借揪鍒板悆鍏朵粬鐗屽瓙濂藉嚑绮掔殑鍔熸晥銆備粈涔堜汉搴旇鍧氭寔鍚冩敼娆捐兌鍥婏紵灏辨槸閭ｄ竴浜涘浜庢垚闀垮彂鑲插叧閿椂鏈熺殑闈掑皯骞达紝閭ｄ竴浜涘凡缁忎笂浜嗗勾绾侀璐ㄧ枏鏉炬瘮杈冨帀瀹崇殑鑰佸勾浜恒備笂闈㈠氨鏄皬缂栧洿缁曡嚜鐒朵箣瀹娑蹭綋閽欒蒋鑳跺泭鎬庝箞鏍杩欎釜璇濋缁欏嚭鐨勭瓟妗堜簡銆傚叧浜庤嚜鐒朵箣瀹...
绛旓細娑蹭綋閽欐槸涓绉嶅緢濂界殑闈炲鏂逛繚鍋ヨ嵂鍝侊紝鐢变簬鐢熸椿鐜鐨勫彉鍖栵紝涓浜涜韩浣撴瘮杈冨急鐨勭兢浣擄紝寰堝鏄撳嚭鐜板悇绉嶅悇鏍风殑闂锛屽儚澶勫湪鎴愰暱鏈熺殑鍎跨銆佸瓡鏈熺殑濂虫ф湅鍙嬶紝浠ュ強楠ㄨ川鐤忔澗鐨勪腑鑰佸勾鏈嬪弸锛岄偅涔堬紝娑蹭綋閽欒蒋鑳跺泭鍓綔鐢ㄥぇ鍚楋紵鎬庝箞棰勯槻娑蹭綋閽欒蒋鑳跺泭鐨勫壇浣滅敤锛1銆佹恫浣撻挋鏈夊壇浣滅敤鍚楁恫浣撻挋杞兌鍥婁互娑叉佸舰寮忓瓨鍦紝鍏堕绮掓洿涓...
绛旓細姹よ嚕鍊嶅仴鐨勭墝瀛愭瘮杈冨ぇ锛屾墍浠ヨ喘涔版恫浣撻挋鐨勬椂鍊欎篃澶у彲鏀惧績锛岀浉瀵逛簬鍏朵粬鐨勯挋鐗囨潵璇存瘮杈冨鏄撳惛鏀讹紝涔熷彲浠ュ府鍔╂偅鑰呮洿濂界殑锛屾墍浠ュ钩鏃跺鏋滃嚭鐜扮己閽欐垨鑰呬负浜嗛闃茬己閽欙紝閮藉彲浠ラ傚綋鐨勫枬涓浜涳紝杩欐牱閮藉彲浠ヨ捣鍒版粙琛ョ殑浣滅敤锛屼篃鍙互甯姪鎮ｈ呭畬鍠勪綋璐紝澧炲己浣撳姏銆傛堡鑷ｅ嶅仴娑蹭綋閽欓傚悎鑰佸勾浜哄悧 閫傚悎銆娑蹭綋閽欒蒋鑳跺泭娣诲姞浜嗙淮鐢熺礌D3锛...
