科二考试紧张怎么办缓解紧张最快的方法科三

科二科三考试紧张缓解紧张最快的方法：找新手司机聊天，自我暗示，深呼吸。

一、就是“找新手司机聊天”，注意一定要找新手司机，新手司机刚刚拿到了驾照，对于科目二的场地、考试流程以及突发状况，都有应对的经验和方法；比如哪条考试线路的路面比较平整，哪个教练车比较好用等；即将考试的新学员在听到这些“陌生”的知识后，就会降低对科目二考试的陌生感，从心理上降低紧张感。

二、就是“自我暗示”，考试之前的顾虑太多，比如万一考试不及格怎么办？万一半路熄火怎么办？会不会别同事嘲笑等等；越想越焦虑，越想越焦躁不安；这就要求学员在考试前进行内心的自我暗示，暗示自己是能行的，一定要保持冷静，万一考不过就当是熟悉场地了，形成良好的驾考心态，有助于考出好成绩！

三、就是“深呼吸”，深呼吸是缓解紧张的“万能良药”，不管什么时候（包括考驾照），只要感到了紧张，就可以用深呼吸的方法来进行缓解，深呼吸的时候可以在脑海中回忆一下平常练车的场景，有哪些技术难点需要注意，科目二每个项目的难点在哪里，几次深呼吸之后，心里的紧张感就会减轻很多。

科二考试的解释：

科目二，又称小路考，是机动车驾驶证考核的一部分，是场地驾驶技能考试科目的简称，小车C1考试项目包括倒车入库、侧方停车、坡道定点停车和起步、直角转弯、曲线行驶（俗称S弯）五项必考（部分地区还有第六项高速领卡），C2考试项目包括倒车入库、侧方停车、直角转弯、曲线行驶（俗称S弯）四项必考。

大车A1、A2、A3、B1、B2考试项目包括桩考、坡道定点停车和起步、侧方停车、通过单边桥、曲线行驶、直角转弯、通过限宽门、通过连续障碍、起伏路行驶、窄路掉头，以及模拟高速公路、连续急弯山区路、隧道、雨（雾）天、湿滑路、紧急情况处置。

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