会表达愤怒的人心理更健康
会表达愤怒的人心理更健康
当你受到威胁或权利受到侵犯时，愤怒会鼓励你保护自己。有效地表达愤怒可以作为一种提醒他人后退或收敛的方式。
盲目的善良是另一种恶，因为它会激发别人的恶，而你是在纵容别人的恶，这与你自己作恶并没有区别，只有懂得捍卫健康的界限才能成为一个健康有力量的成年人。
愤怒有多重积极因素。感到愤怒通常伴随着更乐观的世界观，经历过愤怒的人更有可能冒险和测试情况。愤怒可能会导致人们采取更多的行动，给世界带来改变。利他主义可能来自愤怒，因为它动员人们并为一项事业创造支持。
在选择性的情况下，愤怒可以提高表现，在谈判中，愤怒可能会提供一些筹码。愤怒甚至可以提高创造力。要有效地表达愤怒，首先要承认你的不适状态。当你不能接受自己不适时就会容易混乱，这时表达自己的想法通常不是一个明智的选择，你可以等到自己冷静下来，更清楚地思考并表达自己的观点。
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