6款超模同款低卡燕麦奶昔
6款超模同款低卡燕麦奶昔
牛油果燕麦奶昔食材|香蕉+牛油果+冷泡速溶燕麦+牛奶/酸奶
雪梨芭乐燕麦奶昔食材|雪梨+芭乐+冷泡速溶燕麦+水
蓝莓香蕉燕麦奶昔食材|香蕉+蓝莓+冷泡速溶燕麦+牛奶/酸奶
芒果香蕉燕麦奶食材|香蕉+芒果+冷泡速溶燕麦+牛奶/酸奶
紫薯香蕉燕麦奶昔食材|香蕉+紫薯+冷泡速溶燕麦+牛奶/酸奶
香蕉木瓜燕麦奶昔食材|香蕉+木瓜+冷泡速溶燕麦+牛奶/酸奶
制作方法水果洗净后切块倒入破壁机，再倒入冷泡速溶麦片和牛奶/酸奶选择[奶昔/果蔬]模式搅打均匀。
绛旓細甯曟鎷鍚屾瓒呮ā鏃╅锛屼綆鑴浣庡崱鐨濂舵様锛岄噷闈㈡湁缇庡浗USDA鍏鐨勬姉姘у寲姘存灉No.1宸磋タ鑾撱傚喎姘村氨鍙互鍐叉场鐨勫ザ鏄旓紝姘存灉鍛冲ソ濂介椈锛侀噷闈㈡病鏈夎壊绱犲拰绯栵紝涓琚嬫墠50鍗★紒鍑忚偉鐨勬椂鍊欏枬瀹冿紝涓嶇敤鎷呭績鍙戣儢锛岃屼笖宸磋タ鑾撶殑瓒呯骇鎶楁哀鍖栬兘鍔涳紝杩樺彲浠ヨ秺鍠濊秺缇庛傚崟琚嬬嫭绔嬪皬鍖呰锛岄殢鍐查殢楗紝鍐锋按鍐叉场涔熷彲浠ワ紝骞朵笖浣庡崱楂橀ケ鑵规劅锛屼竴...
绛旓細1.鑺嬫偿浠ｉ濂舵様 鍑忚剛鐗堢殑鑺嬫偿鍚辨尝濂惰尪骞虫浛,涓鎵撳紑涓鑲℃祿閮佺殑妞板ザ棣,閲岄潰鐪熺殑濂藉榛勬棰楃矑,鏃犵硸!鏃犵硸! 鏃犵硸!鑰屼笖楗辫吂鎰熻秴寮!涓鏉畻涓嬫潵鎵120澶у崱!閰嶆枡琛ㄨ醇骞插噣銆 2.鍘荤毊楦¤吙鑲 浣庡崱!鍏嶇叜寮琚嬪嵆椋,杩欎釜楦¤吙鐪熺殑鍗ょ殑瓒呯骇鍏ュ懗鑲変篃濂藉涓鐐逛篃涓嶆煷~涓涓墠114澶у崱銆 3.楹︾传钖硶 鐙珛鍖呰鎼哄甫瓒呮柟渚縹鍙ｆ劅杞蒋绯朝...
绛旓細娴疯嫈绠楀緱涓婃槸鍗婁釜娴蜂骇鍝,鎷ユ湁鍜搁鐨勫彛鎰,鐑噺浣,钀ュ吇涓板瘜,鍖呮嫭浜嗛晛閽欑瓑涓浜涘井閲忓厓绱犮傚鍚冩捣鑻斿彲浠ュ寮轰汉浣撲唬璋,涓板瘜鐨勭鍚噺鑳藉棰勯槻鐢茬姸鑵虹殑鍙戠敓,閫氬父閮戒細鍦ㄦ捣鑻旇〃闈㈡秱涓婁竴灞傛﹦姒勬补,璁╂捣鑻旂殑鍙ｅ懗鏇村姞閰ヨ剢,寰堝瓒呭競閮芥湁鍗栧寘瑁呭ソ鐨勭儰娴疯嫈,鍙堟柟渚垮張濂藉悆銆 濂戒簡,浠婂ぉ鐨勫仴搴峰張涓嶄細闀胯儢闆堕灏卞厛鍒拌繖閲,鎴戞帹鑽愮殑5娆鹃浂...
绛旓細6. 浣庤剛鐕曢害钀ュ吇妫: 绮楃伯閰嶆柟锛屾棤娣诲姞锛屽彛鎰熸竻鑴嗭紝楗辫吂鎰熷己锛岄傚悎鍋ュ悍鐢熸椿鐨勪綘銆7. 鐗涜倝铔嬬櫧妫: 楂樿泲鐧戒綆鑴傝偑锛屽瘜鍚ぇ璞嗚泲鐧藉拰鐕曢害锛屾瘡涓鍙ｉ兘鑳芥劅鍙楀埌婊℃弧鐨勮惀鍏伙紝鍙ｆ劅娓呯敎锛岄傚悎鍋ヨ韩浜哄＋銆8. 鍤煎毤浠ｉ濂舵様: 澶氱鍙ｅ懗锛屽彉鎹㈠績鎯咃紝鍜栧暋鍛冲ザ鏄旀祿閮佸彲鍙ｏ紝鎼厤鑻忔墦楗煎共锛岃交鏉捐В鍐虫櫄椁愩9. 铔嬬櫧浠ｉ濂舵様: ...
绛旓細1.棣欒晧鍜岃眴濂舵斁鐮村鏈烘墦鎴濂舵様鍊掑叆鏉腑2.鍊掑叆鍜栧暋娑,绛涗笂鍘氬帤涓灞傚彲鍙矇灏卞彲浠ュ暒鎶硅尪鐕曢害濂鍜栧暋鏉愭枡鎶硅尪娑35ml(7g鎶硅尪绮+35ml鐑按鍐插紑)鐕曢害濂200ml 鍐疯悆鍜栧暋33ml鍐板潡 鍗婃澂鍋氭硶1.鎶硅尪绮夊拰鐑按鍏呭垎鎼呭寑,鍒舵垚鎶硅尪娑2.鏉腑鍔犲叆鍐板潡,鍊掑叆鐕曢害濂3.娉ㄥ叆鍜栧暋娑,鎼呮媽鍧囧寑,寮鍠!妯辫姳鍐扮編寮忔潗鏂欐ū鑺卞啺鍧楀崐鏉(鍋氭硶鍦ㄤ笅闈...
绛旓細棣欒晧濂舵様銆佹棭椁愬ザ鏄斻侀吀濂跺ザ鏄斻佸阀鍏嬪姏濂舵様銆侀粦鏈ㄨ抽叒姊ㄥ竷涓佸ザ鏄斻浣庡崱鑾撴灉铚滄煈鏋滃喕濂舵様銆佽崏鑾撳ザ鏄斻佹棤绯栦粰妗冧紭鏍煎ザ鏄斻佽姃鏋滈钑鐕曢害濂舵様銆佽崏鑾撻钑夊ザ鏄斻佺墰娌规灉濂舵様銆佽崏鑾撹眴娴嗗ザ鏄斻佽摑鑾撳ザ鏄斻佸媷澹眴濂舵様銆佸阀鍏嬪姏棣欒晧濂舵様銆侀鑽夊ザ鏄 銆佽秴娴撻儊鑺掓灉棣欒崏濂舵様銆佺劍绯栬嫻鏋滅背甯冧竵濂舵様銆佽姃鏋滈钑夊嵃搴︿紭鏍煎ザ鏄斻侀潪甯歌帗鏋滃浜...
绛旓細鐕曢害鍋氭硶涓瑙堣〃 1銆浣庡崱鐕曢害楗煎共 251澶у崱 鐢ㄦ枡锛氶害60鍏嬨侀浮铔1涓佺孩濉1鍕恒傛墍鏈夊師鏂欐贩鍚堝湪涓璧锋悈鎷屽埌姣忕墖楹︾湅璧锋潵鏈夌偣婀匡紝鍘嬪钩鍦ㄧ瀛愰噷涓嶈澶帤銆傚井娉㈢倝姝ｉ潰涓ゅ垎閽熷弽闈竴鍒嗛挓鈥斿氨鍙互娆′簡銆2銆佺孩绯栫孩鏋ｇ嚂楹﹀寘 165澶у崱锛堜竴涓級鐢ㄦ枡锛氱孩濉65鍏嬨佺孩鏋20棰椼侀潰绮500鍏嬨佹按220鍏嬨侀叺姣5鍏嬨侀害80鍏...
绛旓細鏈夋病鏈夎窡鏇剧粡鐨勬垜涓鏍风殑灏忓濡,寰堝枩娆㈠悆闆堕,浣嗘槸鍙堟曞彂鑳,灏辨槸闆堕鍚冨湪鍢撮噷涔,涔熺粰瀹冪殑缇庡懗鎵撲簡鎶樻墸,杩欐鍜变笉鎬曚簡,鎴戠粰浣犳帹鑽愬嚑娆句翰娴嬪ソ鍚冭繕涓嶆斁鑳栫殑灏忛浂椋,闅忎究鍚冦 銆愬懗BACK棣欒剢楸肩毊銆 銆愭棤绯栧ザ閰潯銆 銆恊imele浜﹂濂舵様銆 銆愰骞叉墜鎾曠墰鑲夊共銆 銆愮編鍛虫爤鍜搁ゼ骞层 杩欐湡鏄竴浜浣庡崱浣庣儹閲忛浂椋熴佷唬椁愩侀粦鍜...
绛旓細鐕曢害鏄嚭浜嗗悕鐨勫噺鑲ュ湥鍝侊紝瓒呮ā浠殑闈炲父鐖憋紝瀹冧篃鍑熻秴缁欏姏鐨勫噺鑴傘浣庡崱绛夌壒鐐硅屽湀绮夋棤鏁般傜幇鍦ㄨ秺鏉ヨ秺澶氭兂瑕佺槮韬殑韬竟鐨勪汉閮界悍绾锋晥浠挎ā鐗规槑鏄庢槦绛夐鍏堝悆鐕曢害銆備絾璁稿浜哄弽搴斿潥鎸佸悆浜嗙嚂楹︼紝浣嗕笉瑙佺槮鍟婏紵涔冭嚦鍙︽湁浜轰笉鐦﹀弽鑰岃儢浜嗐傝繖鏄负浠涔堝憿銆傚ぇ瀹跺悆鐕曢害閮藉洜姝や粈涔堝舰寮忓悆鐨勫憖锛熷儚鐕曢害楗煎共绛夊姞宸ヨ繃鐨...
绛旓細銆岀櫧浜洪キ銆嶉【鍚嶆濅箟锛岃繖鏄竴绉嶅湪娆х編鐧戒汉绀句細娴佽鐨勭壒鑹插伐浣滈锛屼富瑕佷互椋熸潗绠鍗曘佸仛娉曢殢渚胯憲绉般傜畝鍗曡锛屽氨鏄儚鐧戒汉浠硦寮勫崍椁愪竴鏍凤紝鐢ㄦ渶娼﹁崏鐨勬柟寮忕畝鍗曠粍瑁呯敓椋燂紝涓绘墦涓涓渷浜嬧斺斾袱鏍硅儭钀濆崪锛屽嚑鐗囪彍鍙跺瓙锛屽氨鏄竴椤浣庡崱鍑忚剛涓绘墦楗夸笉姝荤殑鐧戒汉楗傛垨璁告槸杩囦簬鏁疯锛岀櫧浜洪キ鍙堝緱鍚嶃岀淮鎸佺敓鍛戒綋寰侀銆嶃傞偅...
