上下嘴唇干裂起皮
上下嘴唇干裂起皮
上下嘴唇干裂起皮，冬季嘴唇干裂是很多人心中的痛，而且，让我们非常苦恼的是，无论涂多好的唇膏也没什么用，效果都不明显。以下我整理了上下嘴唇干裂起皮相关内容，一起来学习吧
上下嘴唇干裂起皮1
1、日常存在舔嘴唇等坏习惯
舔嘴唇是人的下意识的动作，尤其是人感觉嘴唇发干的时候就会用舌头去舔，不过，这种做法虽然暂时缓解了嘴唇干燥的情况，但是，接下来因为水分的蒸发，嘴唇会较之前更干燥。结果就陷入恶性循环，越干越舔、越舔越干，不仅容易导致干裂流血，严重者甚至可能出现肿胀、感染的情况。
2、维生素缺乏引起口角炎
口角炎就是我们生活中常说的“烂嘴角”，患上口角炎多会出现张大嘴巴时出血的情况，而且，嘴边常有红斑、水疱甚至结痂。口角炎发生的原因多是因为维生素B2摄取不足。
维生素B2具有帮助人体修复组织伤口的功能，但是，它需要从食物或者营养补品中摄取，如果食物中的维生素B2含量不足，同时没有摄入相应的营养素的话，人体就会出现口角炎、口腔溃疡甚至胃口不好等情况。
3、缺锌因为味觉减弱
人体缺锌也会引起嘴唇干裂，食欲不振甚至味觉功能退化的症状。如果发现自己最近“食之无味”而且伤口也不容易愈合的情况，就要看看是不是体内缺锌了。如果出现缺锌的情况，最简单的食补方法就是多食用葵花籽、牛肉等食物。
嘴唇部位的皮肤较其他地方更薄、更脆弱，它的健康状况能直接反映人体的情况。在遇到嘴唇干裂、脱皮的时候切忌用手撕，防止出现嘴唇出血。而想要保证脾胃功能良好、嘴唇红润有光泽，就要注意这些方面
1、勤涂润唇膏
润唇膏能够滋养唇部，保持嘴唇湿润，而且，一般的润唇膏多是以甘油为基础成分，对保持嘴唇部位湿润有很好的作用。每天可以不定时的进行涂抹，一般一天涂抹三到五次就不会出现嘴唇干裂起皮的情况了。
2、调整饮食结构
缺水是造成嘴唇干裂比较常见的原因之一，日常生活中要注意多饮水，尤其是在天气干燥的秋冬季节，更要加大饮水量。另外，饮食中应该荤素搭配，多食用新鲜蔬果，而烧烤、油炸食物要尽量少吃。
3、保持心情愉悦、学会排解压力
压力大是造成脾胃功能异常的重要原因，平常工作和生活中要注意及时排解压力，保持心情舒畅能够让很多疾病远离自己。
4、坚持运动不放松
运动能够增强身体的抵抗能力，尤其是饭后散步、快走等运动，不仅能舒筋活血，还能促进胃肠运动，帮助食物更好的吸收，同时还能保证人体的血液循环加快，将很多疾病扼杀在萌芽中。
嘴唇干燥不仅仅是缺水造成的，它和风吹日晒、营养素缺乏、精神刺激甚至遗传因素都有关系。出现干燥、开裂的情况，首先要弄清楚造成这一现象的原因，同时对症下药，切忌听之任之导致更严重的情况发生。
上下嘴唇干裂起皮2
秋冬嘴唇易干裂
嘴唇
秋风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。
人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。
嘴唇干裂别舔
有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种坏习惯，因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。同时唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀，造成痛苦。
防治小妙招
气候干燥，平时应多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果。莲藕、荸荠、梨等食物有生津、止渴的功效，嘴唇容易干裂的人不妨吃些这样的食物。
防治方法
食用方法
嘴唇干裂
中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇”，意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。西医上称之为口角炎，是由嘴唇组织的特殊性引起的。加上冬季气候干燥，所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鲜蔬菜少，容易造成维生素缺乏，嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切。
山药。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。
新鲜蔬菜。黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。
银耳炖冰糖。用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3～4次饮用，或用海带切碎煎汤饮服。
吃桔子要适量。冬季有很多鲜桔上市，但不要过多地吃桔子，因为桔子是芳香温类水果，多食易“上火”，其结果是会让嘴唇更加干燥。因此吃桔子要适量。
日常习惯
采取戴口罩的办法来防护
及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。
无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。
尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。
纠正舔唇、咬唇等不良习惯。
如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。
有需要的话可以佩戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。
上下嘴唇干裂起皮3
误区一：嘴唇干，舔一舔
用舌头去舔嘴唇，只是一时的“滋润”！等口水蒸发时还会带走嘴唇上原本就不多的水分，这样只会让嘴唇越来越干。
同时口水里还含有一些消化酶，还会引起嘴角干裂。
误区二：嘴唇起皮，撕！
我们的唇部皮肤本来就薄，为了一时爽快去撕嘴皮，除了会痛，没有任何好处。还可能会因为这小小的动作，伤害唇部皮肤组织，患上唇炎！
对付嘴唇脱皮，只能采用温和去死皮的方法。
最简单的办法就是用热毛巾敷在唇上几分钟，等死皮软化后再用软毛牙刷或白糖轻轻刷掉，涂上润唇膏即可。
【提醒】：去死皮不宜常做，唇部角质层本来就薄，易受到伤害。
润唇这样做
1、喝水是必须的，体内没有水分，嘴唇怎么会水润呢？
2、平时多吃水果蔬菜，多吃含维生素E和A的食物，对皮肤有较好的滋润效果。
3、唇部卸妆要干净，唇妆不卸干净时间久了会让双唇黯淡无光，也会加剧唇部干燥。
4、冬天风大干燥，如果在室外，可以选择带个口罩，保持唇部的湿度。
5、坚持涂润唇膏，一天涂2-3次即可，毕竟很多润唇膏都是含有化学成分的。
6、平时还可以抹点维生素E胶囊里的油，对唇部皮肤也有滋润作用。
护唇小贴士
1、选包装就是选功能
润唇膏的主要成分是动植物的油脂和蜡质。油——凡士林、植物油能滋润补水；蜡——天然蜂蜡能保湿锁水。
棒装：硬一点的`润唇膏，蜡比油略多一点，刚涂上的时候，嘴唇不会立即变得滋润，但是保持湿润的效果更持久。
罐装：质地柔软的润唇膏，油比蜡多一点，抹上就能秒变滋润，但是会有油油的不舒适感，相对来说修护效果比较好，可以作为唇膜使用。
2、应对干裂严重的，要选特殊成分
唇膏中含有以下成分会加重干裂：
①水杨酸、苯酚——这些去角质的成分，去掉嘴唇干皮的同时，也破坏了角质层，嘴唇的水分更难留住。刚涂上会觉得嘴唇好软好舒服，但之后会越涂就越干。
②石油、微晶蜡、矿物油——如果润唇膏中的蜡是这些成分，保湿程度相对较低，只能防止水分蒸发，没有滋润作用，使用后只能达到“假润”的效果，会越涂越干。
因此，嘴唇干裂特别严重，甚至干到起皮时，含有以上成分的润唇膏不建议使用。最好选用含有尿囊素、甘草酸、维生素E等能抗炎、镇静、修护唇部皮肤的特殊成分的唇膏。
3、唇部也要防晒
紫外线会给唇部皮肤带来伤害，可根据自身情况，每天使用一次或几次具有SPF15防晒系数的润唇膏。
4、出现这4种情况，最好别用唇膏了
① 涂了唇膏，嘴唇还是干，甚至还出现裂口、出血、流水。
② 吃了过敏食物或涂了口红之后才出现的嘴干起皮。
③ 总是舔唇、咬唇导致的嘴唇干燥。
④ 除了干燥起皮，嘴唇或唇周还会出现红肿。
选择合适的唇膏重要，掌握正确的涂抹方式更重要，注意以下三点，可起到事半功倍的效果：
1、要竖着涂！
嘴唇干燥出现的唇纹是竖着排列的，所以上下涂抹更容易把润唇膏涂到唇纹的缝隙里。
2、要多涂厚涂！
涂润唇膏要反复多涂几回，把整个嘴唇都糊住最好，如果刚涂上就擦掉或者舔掉，润唇膏还来不及起作用就没了，当然没效果啦。所以，至少要让润唇膏在嘴唇上停留2个小时以上。
3、睡前涂效果好
如果实在忍不住擦、忍不住撕、忍不住舔，那就睡前厚涂润唇膏，睡一觉起来就可欣赏润润的双唇了。
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