怎么用山楂红糖水调经
都知道山楂的果肉薄，味道轻微酸涩，而且具有助消化和活血化瘀的功效，儿童，老人都可以吃，那你知道山楂还是是血淤型痛经患者的食疗佳品吗，今天就告诉大家 怎么用山楂红糖水调经 ？
怎么用山楂红糖水调经
月经姗姗来迟，就喝山楂红糖水，如果痛经，就喝山楂红糖水！
1、原料：鲜山楂7颗，红糖20克，水两碗。
做法：山楂洗净去核(借助钢笔帽，从一头钻着推出就好了，也可用洗净的润唇膏盖子代替)。如果没有新鲜山楂，可以买的现成的干山楂，成片的那种。需要用水泡十几分钟再煮。小锅里放山楂和红糖以及两碗水，最后两碗水煲成一碗水即可食用。
功效：此配方的山楂红糖水有些酸，喜甜的可以再加糖;熬煮时间不低于半小时。此配方不但催经，调理月经，而且消食滞，但是生理期间不建议饮用哦。
2、原料：山楂30克，红糖20克，益母草20克。
做法:将山楂、益母草，放入砂锅内，加清水适量，煮取汁液，加入红糖，再煮至红糖完全溶解。
功效：活血祛瘀。红糖对女孩子身体的好处这里就不多赘述，主要说一说山楂这食材。山楂除了健胃消食，还有活血化瘀的功效，再搭配红糖，非常适合因体质寒凉、虚寒淤堵、气血运行不畅造成的痛经，生理期推后，量少等月经不调问题的女性。其实，山楂本身对脾胃虚弱的人来说并不适合，但加入温热的红糖再经加热炖煮后就能缓解甚至抵消山楂的寒性与刺激。这么说来，山楂与红糖确是一个很匹配的吃法，除了煮糖水，甚至可以在很多传统山楂小吃里也用部分红糖替代白糖。
山楂的功效与作用
生活中对于山楂，大家最熟悉莫过于用山楂制成的冰糖葫芦、山楂片、山楂条等等。其实山楂的功效与作用有很多，除了制成食品，山楂还可以开胃、降血脂、降血压、调节经期月经不调等，对身体是有很多益处的。具体山楂的功效，大家跟随我一起来了解看看吧。
1、强心、降血脂、降血压
有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量等，起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶饮。
2、治疗痛经、月经不调
山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。有这样症状的患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，温火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可饮用，此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。我提醒：有些痛经症状不同，有时也可能是疾病引起，因此在服用山楂的时候，最好向专业医生咨询一下。
3、开胃
山楂食用可开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。
4、可治疗腹泻
山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
5、抗衰老
山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
精彩推荐：
樱桃的功效与作用
芒果的功效与作用
花生的营养及功效
核桃的功效与作用
杏仁的功效与作用
绛旓細鍙互鐨勩傜粡鏈熻兘鍠灞辨绾㈢硸姘锛屾鏂规湁娲昏璋冪粡鐨勫姛鏁堛傞傚悎缁忔湡绱婁贡鐨勫コ鎬с備腑鍖昏涓猴紝绾㈢硸鎬ф俯銆佸懗鐢橈紝鍏ヨ劸缁忥紝銆婃湰鑽夌翰鐩嬭杞斤細鐮傜硸(绾㈢硸)鍏锋湁鍜岃劸缂撹倽銆佽ˉ琛銆佹椿琛銆侀氭筏浠ュ強鎺掓硠鎭堕湶鐨勪綔鐢ㄣ傚競鍦哄凡鏈夊绉嶁滃姛鑳界孩绯栤濆嚭鐜帮紝濡傜泭姣嶇孩绯栧彲琛ョ泭姘旇锛屽寲娣ら氱粡锛岀紦瑙ｈ吂鐥涳細闃胯兌绾㈢硸鍙粙闃村拰琛锛岄櫎椋庢鼎鐕ワ紝...
绛旓細閭ｄ箞鍙互浣跨敤杩欐椋熺枟鍋忔柟銆傛牴鎹嚜宸辩殑鍙ｅ懗灏嗙背閱嬪拰璞嗚厫鏀惧湪涓璧风叜涓涓嬶紝楗墠鍚冿紝缁忓父鎬х殑澶氬悆涓浜涳紝鍏锋湁闈炲父濂界殑娌荤枟鏈堢粡鎺ㄨ繜鐨勪綔鐢ㄣ2.鍙互灏嗙敓灞辨鐢姘寸叜鐑傦紝涔嬪悗鍘绘帀娓ｆ粨锛岀敤姹佹恫鍐绾㈢硸姘鍠濓紝瓒佺潃鐑枬涓嬪幓锛屽鏈堢粡鎺ㄨ繜鍏锋湁闈炲父涓嶉敊鐨勬晥鏋溿3.閫傞噺鐨勯緳鐪艰倝鏀惧湪姘村唴锛岀叜涓涓嬶紝涓夊崄鍒嗛挓涔嬪悗鎵撳叆楦¤泲锛...
绛旓細濂虫у湪缁忔湡鍙互鍚冨鏋绾㈢硸姘锛岀敤涓夊崄鍏嬬殑骞插銆佸ぇ鏋ｅ強绾㈢硸锛屽皢鏉愭枡娓呮礂骞插噣锛屽共濮滃垏鏈紝澶ф灒鍘绘牳鍚庡姞鍏ョ孩绯栫厧姹わ紝閫傚悎缁忔湡椋熺敤锛屼笉杩囩粡鍓嶉ギ鐢ㄦ晥鏋滄洿浣炽傚鏋ｇ孩绯栨按鍙互娓╃粡鏁ｅ瘨鍔熸晥锛屽彲浠ユ不鐤楀瘨鎬х棝缁忥紝杩樺彲浠ユ贰鏂戝摝銆灞辨妗傛灊绾㈢硸姹や篃閫傚悎濂虫х粡鏈熼ギ鐢ㄣ傛墍闇椋熸潗鏈夊北妤傝倝銆佹鏋濆拰绾㈢硸銆傚北妤傝倝銆佹鏋濇斁鍏...
绛旓細灞辨姘鍙椿琛鍖栫榾锛屽悆瀹冭兘浣跨粡琛鏇村銆绾㈢硸姘+濮滄湁椹卞瘨琛ヨ鐨勪綔鐢ㄣ傚鏄湀缁忎笉璋冿紝骞虫椂鍙鍠濈偣鐜懓鑺便傚北妤傛按骞虫椂鍠濆枬鍙互璋冪粡锛屾湀缁忔湡鏈濂戒笉瑕佸枬銆
绛旓細1銆侀粦鏈ㄨ崇孩鏋ｈ尪 榛戞湪鑰30鍏嬶紝绾㈡灒20鏋氾紝榛戞湪鑰崇孩鏋ｅ叡鐓堡鏈嶄箣銆傛瘡鏃1娆★紝杩炴湇銆傚姛鑳借ˉ涓泭姘旓紝鍏昏姝㈣銆備富娌绘皵铏氬瀷鏈堢粡鍑鸿杩囧銆2銆佹祿鑼剁孩绯栭ギ 鑼跺彾銆佺孩绯栧悇閫傞噺銆傜叜娴撹尪涓纰楋紝鍘绘福锛屾斁绾㈢硸婧跺寲鍚庨ギ銆傛瘡鏃ヤ竴娆°傚姛鑳芥竻鐑璋冪粡銆備富娌绘湀缁忓厛鏈熼噺澶氥3銆灞辨绾㈢硸楗 鐢熷北妤傝倝50鍏嬶紝绾㈢硸40鍏嬨灞辨...
绛旓細灞辨锛岃兘鍔╂秷鍖栵紝鍏锋湁鍏昏倽鍘昏剛鍔熸晥銆傚北妤傝兘鏄捐憲闄嶄綆琛娓呰儐鍥洪唶鍙婄敇娌逛笁閰紝鏈夋晥闃叉不鍔ㄨ剦绮ユ牱纭寲锛涘北妤傝繕鑳介氳繃澧炲己蹇冭倢鏀剁缉鍔涖佸鍔犲績杈撳嚭閲忋佹墿寮犲啝鐘跺姩鑴夎绠°佸鍔犲啝鑴夎娴侀噺銆侀檷浣庡績鑲岃楁哀閲忕瓑璧峰埌寮哄績鍜岄闃插績缁炵棝鐨勪綔鐢ㄣ傘婃湰鑽夐氱巹銆嬭杞斤紝灞辨绾㈢硸鈥滄秷娌瑰灑涔嬬Н锛屾晠骞肩鐢ㄤ箣鏈瀹溾濓紱銆婃湰鑽夌翰鐩...
绛旓細缁忔湡鍠濅粈涔堟渶濂 鏈堢粡鏈熼棿鍠濈孩绯栨按鏈濂姐傜孩绯栧睘浜庢俯鎬х殑椋熺墿锛屽コ鎬у湪鏈堢粡鏈熼棿瑕佹敞鎰忚吂閮ㄤ繚鏆栵紝鍠濅簺绾㈢硸姘村彲浠ヨ韬綋娓╂殩锛岃繕鑳藉姞寮鸿兘閲忥紝淇冭繘琛娑插惊鐜紝鏈堢粡涔熶細鏇翠负椤虹晠锛岃屼笖濂虫ф湅鍙嬭繕鍙互鏍规嵁鑷繁鐨勮韩浣撶姸鍐甸夋嫨涓嶅悓绫诲瀷鐨勭孩绯栨按锛屽彲浠ュ枬浜灞辨绾㈢硸姘锛屾妸妗傛灊鍜灞辨鐢姘寸厧鐓紝鐒跺悗鏀惧叆閫傞噺绾㈢硸锛屽彲浠ュ府鍔...
绛旓細5銆佸鏋绾㈢硸姘锛氬共濮10鍏嬶紝澶ф灒銆佺孩绯栧悇30鍏嬨傚皢鍓嶄袱鍛虫礂鍑锛屽共濮滃垏鐗囷紝澶ф灒鍘绘牳锛屽姞绾㈢硸鐓庢按銆傚枬姹わ紝鍚冨ぇ鏋ｃ傛鏂瑰叿鏈夋俯缁忔暎瀵掋佺紦鎬ユ鐥涘姛鏁堬紝閫傜敤浜庡瘨鎬х棝缁忓吋鍛曞悙鑰呫6銆侀粦璞嗙孩鑺辩孩绯栨堡锛氶粦璞50鍏嬶紝绾㈣姳6鍏嬶紝绾㈢硸30鍏嬨傚墠涓ゅ懗鍏堟按鐓庯紝鐓庡ソ鍚庡姞鍏ョ孩绯栵紝鐑湇銆傛鏂瑰叿鏈夎ˉ鐩婅倽鑲俱佹椿琛璋冪粡鍔熸晥锛...
绛旓細鍙互锛屽コ鎬ф湀缁忔湡闂村彲浠ラ氳繃鍚勭鏂规硶鏉ョ紦瑙ｇ粡鏈熺殑涓浜涗笉閫傦紝涓嶅Θ璇曡瘯浠ヤ笅4娆剧硸姘达紝涓嶄粎缇庡懗鍙彛锛岃繕鍙互琛ヨ娲昏銆1銆佹鍦嗚枏绫崇孩绯栫播锛氬彲琛ョ泭姘旇锛岄傜敤浜庢皵琛涓嶈冻涔嬫湀缁忛噺灏戙佺棝缁忚呫2銆佸鏋绾㈢硸姘锛氬叿鏈夋俯缁忔暎瀵掑姛鏁堛傞傜敤浜庡瘨鎬х棝缁忎互鍙婇粍瑜愭枒銆3銆灞辨妗傛灊绾㈢硸姹わ細鍏锋湁娓╃粡閫氳剦锛屽寲娣ゆ鐥涘姛鏁堛傞傜敤...
