人生就是一场自我的修行
一个人如果活的不开心，原因只有一个：认知不够高。人最大的痛苦，是认知和欲望不匹配，每天只盯着自己想要的，却从不想着改变自己。如果一个人执迷不悟，即便把所有的好资源/机会都给他，他也不一定能接住。所以我们要想过得开心快乐，就是要修行，不断的提升自己的认知，觉察欲望背后的动机。人生是一场真正的修行。修行，在很多人看来会说你是不是看破红尘了，是不是有啥想法。嘿嘿以前我也有这种想法，但这两年随着年龄、学习成长，重新有了新的认知和感悟。所谓的“修行”，可以从修和行两个层面分开来看，修其实是内在的德行及情绪管理，行即是遵从内心的实践。我们每个人生而为人，就是内在的提升，行动实践中不断的循环成长。人生只有三类事，自己的事，别人的事和老天的事。就拿这次疫情来讲，疫情是病毒引发的，这完全不在人为能控制得住的，属于老天的事。有人被感染，咱们也管不了，更替不了。咱们能做的就是做好防护，不给别人添麻烦。能尽自己最大能力的为社区、为受疫情影响的他人去提供帮助、服务，甚至给他们心理上疏导。我们很多人面对这次的疫情，有非常多的焦虑、痛苦，心理上出现了一 些问题，其实是没有想明白自己到底能做什么，想要管别人的事甚至老天的事，最终搞不定，反而让自己很受伤。
人痛苦的根源：智慧（认知）不够！但往往智慧的增长，又是要借助于痛（认知突破的痛、身体的痛）才能获得。我也不例外。还记得17年的时候，每天在工作上疲于奔命，占了近100%的精力，加上在互联网行业大促活动等经历，甚至有时候感到身心俱疲，不知道这一辈子接下来到底要干啥。也是从那年开始，自己在外面上各种认知的课程，认知上有了一定的提升，状态比以前好了很多，慢慢的开始更多的接纳自己的状态。但这种痛苦，在20年的时候又出现了，想要离开工作11年的公司，当时内心痛苦、失眠、焦虑、纠结，那种无法诉说的痛只有自己知道。正是在这几年成长中的痛，再加上遇到非常多的老师的指点，听了很多他人的经历及故事，让自己开阔了眼界，增长了智慧。
经历过这几年的学习成长、自我的内化，在这里对修行也提出以下的几个观点。如果大家能从我的故事中吸收到一些能量，对我来说也是最大的福报。
1､ 人身难得：我们生而为人，有健康的身体，健全的体智，是非常非常不易的。我们借由父母的身体来到这个世界，已经具备了本自具足的力量。和整个宇宙及大千世界的植物、动物、微生物等等相比，我们有自己的思想意志，能够借助于人身来做修行觉醒，是非常难得的。正如佛教中讲的，可能是在上百万年的轮回中，才能收获今生的人身。获得了人身后，就算活到100岁，也不过3万6千天。我们应该抓紧在获得的人身的这段极其短暂的时光，做好修行。但行好事，莫问前程，这辈子做的好事，是在为以后积累更多的福报。
2､ 修行在当下：我们无法预料明天和来世哪一个先来，认真过好每个当下。过去的事已变成了经历，未来的事还只是想法，而只有当下的每一刻，才是我们能真正把握住的。修行不是一种对现实问题的逃避，恰恰相反，每个现实问题都是修行的最佳入口。最怕的是，用行动上的勤奋去掩盖思想上的懒惰。每天虽然在行动，但一直是重复旧的模式，往往也只能得到旧的结果。如果你创业的道路异常艰难，创业就是你的道场；如果你和爱人之间有隔阂，夫妻关系就是你的道场；如果你和孩子沟通有问题，教育就是你的道场；如果你的身体有了问题，生死存亡就是你的道场。修行的道场，就在人生的每一个痛苦之处，在每一次想冲动的时候，在每一次急不可耐的时候。千万不要试图跳过现实的各种问题，妄谈修行和各种高尚，那一定是空谈。只要我们能觉察到，并从内心深处去思考，那就是最好的修行。
3､修行，要向内求，向外修。所谓向内求，即是当我们有所求时，要明白关键时刻只有自己才能救自己，只有自己才能给自己答案，别人只能给自己一个指点或启示，最终拯求自己还是要靠自己。所谓向外修，即是当我们想修和提升时，要借助他人才能修自己，而不是把自己关起来谁也不见，躲到深山老林里面修行。其实大隐隐于市，最好的修行道场是“红尘俗世”，最好的修行方式是“红尘炼心”。当你遭遇困难的时候，你要从容应对，当你遇到惊喜的时候，你能坦然处之，用苦难磨砺自己，用诱惑锻造自己，这就是红尘炼心。听别人的故事，品自己的人生。我们经历的每一件事（好事或坏事），遇到的每一个人（好人或坏人），都是来度我们的，我们经历的每一份惊喜，遭受的每一份痛苦，都是让我们觉悟的。或好或坏，或痛苦或开心，都是只是我们修行的参照。
想明白了修行的道理外，就要有行动去坚持下来。否则就会出现“晚上想想千条路，早上起来走原路”，更有甚者，道理听了一篓筐，还是过不好自己的一生。在这里我也给出几点可以改变的行为：
1､多读/听书：读书，能够增智，更能明理。书籍算是一种非常便捷的能与优秀人交流的方式，作者用好多年甚至一生写成的一本书，如果能用1-2个小时，1-2天甚至1-2周读完，再加上自己的内化，结合自己的经历，是一种非常好的启迪心智的方式。也正如听别人的故事，品自己人生的最好印证。还有一种就是向身边优秀的伙伴学习，去看他们为人处事、接人待物的行为，先去模仿，不断形成自己的处事风格。
2､每年培养一个小的习惯，坚持做下去。能把复杂的事情简单做，是一种能力；简单的事情重复做，是一种态度。如果再能持续不断的坚持下去，就有可能转化为一种智慧。以我为例，我会每年给自己定一个小目标，前年每天晚上坚持写丰盛日记（写三个自己的优点，对一件事情从知、感、悟、行的看法、感恩3个人或小事）；去年每天上班前听30分钟的英语；今年每天早晨10分钟大声朗读。虽然很多和工作无关，但给我带来了非常大的动力和乐趣。
3､ 多做好事，种福报：帮助他人或为他人服务时，也是最好的修行方式。当我们全身心放下，不求回报利益他人时，你会感受到无比的幸福和快乐。就像现在每天坚持跑步及分享，刚开始是从自己出发的，就想把身体保养好，同时也给一个自己坚持的理由。结果无形中影响了很多同学，他们私下给我留言，和我分享他们从中收获到的力量，我感受到了更大的的快乐和幸福。感恩大家带给我“心”上的这份力量。这或许就是佛经中讲的“自利利他”，只有自己真正受益，把自己整明白了，才有能力去影响和利益他人。这也是经常讲的“因果循环”，咱们今天所收获到的都是果报，形成今天结果的，是之前的很多因带来的。我们要从当下开始，去种福报，为未来的果种下更好的种子。
人生无外乎吃喝拉撒睡及各种关系、情绪的处理，是一场真正的自我修行。修行的目的不是为了与世隔绝，绝尘而去，而是为了一种人生的洒脱。一种看穿事物的能力，能对世事和人心抽丝剥茧，一眼看穿人心，直达事物本质。这或许就是所谓的“开悟”状态，也是自我认知积累到一定阶段的结果。每个人都生活在自己的认知牢笼里，每天只想得到眼前的小利益，幻想各种无妄的好处，却不想打开自己的思维牢笼。我们只有打破固有的思维牢笼，不断突破认知，才能让自己进入到不同的能量状态。愿每个人都能将“开悟”做为人生的终极使命，证悟自利利他的“大我”果位。加油！
绛旓細 浜虹敓灏辨槸涓鍦淇锛鑷垜淇鐨勪竴涓繃绋嬶紝绋荤洓鍜屽か涔熻杩囷細鈥 浜虹敓鏈濂鐨勪慨琛鏄伐浣溿傗濅汉鍙湁鍦ㄥ伐浣滀腑涓嶆柇淇偧锛屾墠鑳界（缁冨績鏅猴紝绮捐繘鑷垜銆傛垚骞翠汉鏈椤剁骇鐨勮嚜寰嬶紝灏辨槸鍦ㄥ伐浣滀腑閬囦簨淇э紝閬囦汉淇績銆備换浣曟椂鍊欙紝淇偧濂芥儏缁紝鎵嶈兘椹鹃┉濂藉伐浣滐紝鎵嶈兘鏇村ソ鎺屾帶鑷繁鐨浜虹敓锛屽綋涓涓汉...
绛旓細鏃㈡槸鍑″皹锛岃嚜鐒跺厖鏂ュ悇绉嶅洜涓庢灉锛屽杽涓庢伓锛屾偛涓庡枩锛岀埍涓庢仺銆傝嫢鑳借娓呯湡姝ｇ殑鑷垜锛屾槑鐧浜虹敓鍏跺疄灏辨槸涓鍦鸿嚜鎴戜慨琛锛屽ぇ閬撴湁甯革紝涓囩墿浣跨劧锛屼究浼氭劅瑙変竴鍒囬兘鏄ぉ璧愮殑绀肩墿銆傚攼鍍у笀寰掑彇缁忓皻瑕佺粡鍘嗕節涔濆叓鍗佷竴闅撅紝鏇翠綍鍐垫垜浠竴浠嬪嚒浜猴紝绱犳湁涓冩儏鍏锛岃倝浣撳嚒鑳庯紝鑷劧鏄洿瑕佽壈闅撅紝鎴戜滑鐨勬儏鎰熸儏缁篃浼氭洿鍔犵偨鐑備絾鏄氨鍍...
绛旓細浜虹敓灏辨槸涓鍦轰慨琛锛屽湪缁忓巻涓垚闀匡紝鍦ㄥ洶澧冧腑鍧氬己銆備慨琛屾槸涓绉嶆寔缁椂闂磋緝闀跨殑娲诲姩锛屽寘鎷細鎬濈淮娲诲姩銆佸績鐞嗘椿鍔ㄣ佽涓烘椿鍔ㄣ佺ぞ浼氭椿鍔紝鏃ㄥ湪杈惧埌涓庣幇闃舵鐩告瘮澧冪晫鏇撮珮銆佽兏鎬鏇村箍銆佽閲庢洿瀹界殑涓汉淇吇姘村钩銆傜患瑙備慨閬撳巻鍙诧紝涓婂崈骞村墠鑷劧琛嶇敓锛屼慨閬撴簮浜庡鐢熷懡鎰忎箟鐨勬复鏈涳紝瀹冩槸涓绉嶉氳繃淇鑷繁琛屼负鐨勬柟寮忥紝鏉ヨ揪鍒...
绛旓細浜虹敓鏈缇庡ソ鐨勫Э鎬侊紝鏄贰瀹氫粠瀹癸紝鍧氭瘏鏋滄暍锛屼笉鍗戜笉浜紝鏅烘収寰楀畾銆備汉鐢熷疄鑻︼紝闇瑕佷慨鐐硷紝娌℃湁璋佺殑浜虹敓鏄竴甯嗛椤虹殑銆傚彧鏈夌粡杩囧崈閿ょ櫨鐐肩殑绮捐繘淇锛岃嚜鎴戠害鏉燂紝鎵嶈兘鏈夋墍寤烘爲锛浜虹敓灏辨槸涓鍦淇偧鐨勮繃绋嬨傜湡姝ｆ噦寰椾慨琛岀殑浜猴紝鐪熸鑷埍鐨勪汉锛岄鍏堟槸淇偧鑷繁鐨澶栬〃銆傛棤璁轰綍鏃朵綍鍦帮紝韬浠涔堢幆澧冿紝閮戒細璁ょ湡鎵撶悊鑷繁鐨...
绛旓細鎴戣寰浜虹敓鏄竴鍦椹媺鏉撅紝姣忎竴涓汉閮藉湪鎴愰暱璺笂涓嶆柇鐨勮穼璺屾挒鎾炲拰鍚戝墠濂旇窇锛屽湪杩欎釜璺屽掑張绔欒捣鏉ョ殑杩囩▼灏辨槸鎴戜滑浜虹敓鑷垜淇偧锛屾垚闀跨殑杩囩▼銆備汉鐢熸病鏈夊畬缇庣殑鐬棿锛屾瘡涓涓汉閮藉湪鍔姏锛屾垜浠鎶鑷繁鍙樻垚寮哄ぇ锛屼笉鏂垚闀胯捣鏉ワ紝鍙湁鍙樺緱鏇村己鎵嶆湁璧勬湰濂斿悜鏇寸編濂界殑鏈潵锛
绛旓細銆婇害鐢伴噷鐨勫畧鏈涜呫嬮噷璇达細鈥滆浣忚璁颁綇鐨勶紝蹇樿璇ュ繕璁扮殑锛涙敼鍙樿兘鏀瑰彉鐨勶紝鎺ュ彈涓嶈兘鏀瑰彉鐨勩傗濈畝绠鍗曞崟25涓瓧锛岄亾灏戒簡浜虹敓骞哥鐨勭湡璋涖傛极婕汉鐢燂紝灏辨槸涓鍦鸿嚜鎴戠殑淇锛屼竴鍦轰慨蹇冪殑鏃呯▼銆傚湪鐢熸椿鐨勯亾鍦轰笂锛屼慨涓棰楁棤鏉′欢鎺ョ撼鐨勫績锛屽涓栭棿涔嬭嫤锛岃В鍥涘鐑﹀咖锛屽姪浣犵櫨浜嬬殕椤恒01 鎺ョ撼鑷繁 鐜嬪畨鐭宠锛 鈥...
绛旓細鍓嶄笘鐨勫洜鎵嶄細鏈変粖涓栫殑鏋滐紝浠婁笘鐨勫洜鎵嶄細鏈夋湭鏉ョ殑鏋溿浜虹敓灏辨槸涓鍦淇锛屼竴鍦轰笌鑷垜杈冮噺鐨勪慨琛銆備綍涓轰慨琛岋紝淇灏辨槸淇績锛岀敤鐜嬮槼鏄庡厛鐢熺殑璇濊灏辨槸鑷磋壇鐭ワ紝鐭ヨ鍚堜竴銆傜敤閬撳鐨勮瘽鏉ヨ灏辨槸娓呭噣鏃犱负锛岄『鍏惰嚜鐒躲傜敤浣涘鐨勮瘽鏉ヨ灏辨槸鐮翠簲钑达紝淇殑鍦嗘弧浜虹敓銆傛棤璁轰綘閫夋嫨鍝淇锛岄兘鏄负浜嗕慨蹇冦備笘闂翠慨琛岀殑...
绛旓細浜虹敓灏辨槸涓鍦轰慨琛 浜虹敓鐨勯珮搴︼紝涓嶆槸浣犵湅娓呬簡澶氬皯浜嬶紝鑰屾槸浣犵湅杞讳簡澶氬皯浜嬶紱蹇冪伒鐨勫搴︼紝涓嶆槸浣犺璇嗕簡澶氬皯浜猴紝鑰屾槸浣犲寘瀹逛簡澶氬皯浜恒傚仛浜哄灞憋紝鏈涗竾鐗╋紝鑰屽涓囩墿锛涘仛浜轰技姘达紝鑳借繘閫锛岃岀煡杩涢銆傜湅娓呬笉濡傜湅杞伙紝鐪嬮忎笉濡傜湅娣°備汉鐢熷氨鏄竴鍦轰慨琛岋紝淇璐靛湪淇績锛屼笘浜嬪鍙橈紝鍞湁浠庡績鍑哄彂锛屽悜蹇冭岃锛屾墠鑳...
绛旓細淇′话鍙互甯姪鎴戜滑鍦ㄥ洶闅鹃潰鍓嶄繚鎸佸潥瀹氬拰鍐烽潤锛屼娇鎴戜滑鎴愪负涓涓鎸佹涔夌殑浜恒傚悓鏃讹紝淇′话涔熷彲浠ュ寮烘垜浠殑鍕囨皵鍜屽潥蹇嶄笉鎷旂殑姣呭姏锛岃鎴戜滑鍦ㄧ敓娲讳腑鏇村姞鎴愬姛銆傚湪淇鐨勮繃绋嬩腑锛屾垜浠繀椤诲潥鎸佷俊浠帮紝杩欏皢鑳藉鏀寔鎴戜滑搴﹁繃浜虹敓鍧庡澐锛屽揩涔愬湴鐢熸椿銆浜虹敓灏辨槸涓鍦轰慨琛锛屽叾涓竴涓潪甯搁噸瑕佺殑鏂归潰鏄鑷垜鍙戠幇鍜岃嚜鎴戞帴鍙椼傛垜浠兘...
绛旓細浜虹敓鏄竴鍦轰慨琛岀殑鍞編鍙ュ瓙鏈夛細1銆浜虹敓灏辨槸涓鍦轰慨琛锛屼慨鐨勫氨鏄竴棰楁湰蹇冿紝浜鸿繖涓杈堝瓙锛屼笉绠℃椿鎴愪粈涔堟牱瀛愶紝閮戒笉瑕佹妸璐ｄ换鎺ㄧ粰鍒汉锛屼竴鍒囧枩鎬掑搥涔愰兘鏄鑷繁閫犳垚銆傜浠涔堝洜寰椾粈涔堟灉锛佷絾鏄璁颁綇褰撲綘绉嶄笅鍠勫洜閭ｅ埢锛屾棤闇鍐嶅幓缇℃厱鍒汉鐨勫杽鏋滐紒2銆佷汉鐢熺姽濡備竴骞呭敮缇庣殑鐢诲嵎锛屾瘡涓娆＄粡鍘嗛兘鏄竴娈典慨琛岋紝姣忎竴涓寫鎴...
