冬虫夏草食用方法用量,4种食用方法以及每种用量
冬虫夏草在中药方面营养价值非常的高,对人体非常的有好处,而且有很多种食用方法,但还有很多朋友不知道冬虫夏草食用方法用量,冬虫夏草可以用来泡酒喝、做虫草糯米粥、虫草炖汤、虫草饺子等,不仅好吃,而且还有非常多的好处,每次最好适量食用,不要浪费。
一、冬虫夏草的4种食用方法及用量
1、泡酒喝(5~10根)
冬虫夏草泡酒的步骤非常的简单,首先需要准备材料,主要材料是冬虫夏草,然后选择优质白酒,1斤白酒泡5~10根冬虫夏草,材料准备好之后,将冬虫夏草和优质白酒放入容器,然后密封,等待五天时间,就可以喝到美味的冬虫夏草白酒了,喝冬虫夏草白酒还有强身健体的作用。
2、虫草糯米粥(10根)
冬虫夏草还可以用了做粥吃,首先准备材料,需要糯米、虫草、白芨粉、冰糖,每次做粥需要使用10根冬虫夏草才能确定有良好的效果,在准备做粥之前,还需要将冬虫夏草碾成粉状,最后全部将处理放入锅中熬成粥就可以了,具有补肺益肾等作用。
3、虫草炖汤(20根)
对于冬虫夏草食用方法用量这个问题,其实冬虫夏草还可以用来炖汤吃,主要材料就是冬虫夏草需要20根,然后可以选择用乌鸡、老鸭、甲鱼等用来炖汤,最后就是调味料了,也可以加入一点枸杞进去,对人体更加有帮助,可以起到温补的作用。
4、虫草饺子(10根)
用冬虫夏草做出来的饺子也是非常美味的,而且当中还蕴含丰富的营养物质,对人体大有帮助,首先准备材料,再就是冬虫夏草、饺子皮,然后选择平常爱吃的饺子馅,就冬虫夏草碾成粉状,混合在饺子馅中,然后用饺子皮将它包起来,放入锅中煮一下就可以了。
二、食用冬虫夏草的好处
1、增强免疫力
冬虫夏草在中药中的作用非常大,对人体有着非常大的作用,可以起到有效的调解作用,吃冬虫夏草,可以清除老化、坏死的细胞组织,而且还有抗病毒、细菌等,起到增强免疫力的功效,不过需要经常食用冬虫夏草,才有效果,每次吃也要适量,不然会起到不良反应。
2、抗肿瘤
冬虫夏草中具有丰富的营养价值,有很多我们意想不到的功效,其实冬虫夏草中含有一种虫草素的成份,这种可以有效的抑制、杀伤肿瘤细胞,不过并不能完全治疗肿瘤,只能使肿瘤扩散慢一点,起到抗肿瘤的作用。
3、温补滋身
在平时可以经常吃点冬虫夏草,它有着丰富的营养价值,可以给人体起到调解的作用,可以排解身体内的毒素,减轻药物对肝脏的损伤,对人体大多数器官都有一定的帮助,起到温补滋身的作用,非常适合体弱多病的人食用。
三、食用冬虫夏草的注意事项
1、适量食用
在食用冬虫夏草时一定要注意用量问题,虽然是吃多了不好出现什么不良影响,但是非常的浪费,而如果吃的少,效果就不明显,所以一定要适量食用,最好一天只用20根,这样不仅不会浪费冬虫夏草,而且还能有效的调解身体。
2、不能生吃
很多朋友知道冬虫夏草的效果之后,都开始食用冬虫夏草,在吃它的时候一定要注意,不能生吃它,因为冬虫夏草生长在泥土中,当中有不少的真菌活孢子和寄生虫等细菌,就算用清水清洗也会大量的细菌在上面,吃进肚子不会有好处,还会拉肚子,食用每次食用冬虫夏草一定用用高温处理之后再吃。
结语: 看完上面的内容,相信大家应该知道冬虫夏草的4种食用方法及用量了,以及食用冬虫夏草的好处和注意事项,希望大家在生活中用冬虫夏草吃出好身体。
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