春日四款惹人美食滋养肌肤
虽然现在是春季，但是天气还是比较寒冷的，所以在春日很多的MM们都喜欢喝汤护肤。因为春日喝汤不仅能驱寒，还能有容护肤的功效。1.燕窝蜜枣汤燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。此方有养颜和胃、祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。2.金莺羹雪耳(银耳)25克、红枣15克、陈皮6克，鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核，与雪耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
3.果红汤山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花汁化同入锅内加水适量煮20分钟后滤去渣质入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此方味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
4.杏花露杏仁12克、桂花6克、冰糖适量，取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。此方清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮。
注意事项
绛旓細鏉忚姳闇层鏉忎粊12鍏嬨佹鑺6鍏嬨佸啺绯栭傞噺锛屽彇鏉忎粊鎹ｇ鍏ラ攨鍐呯叜15鍒嗛挓鍚庡叆妗傝姳鍐嶇叜10鍒嗛挓锛屾护鍘绘福璐ㄥ叆鍐扮硸璋冨懗锛屽嵆鍙鐢ㄣ傘姝ゆ柟娓呴鎵戦蓟銆佺編鍛冲彲鍙ｏ紝鏈変箤鍙戝吇棰溿佹姢鑲ょ鏂戜箣鍔熸晥锛岄備簬濂虫у洓瀛ｅ父楗傛敞鎰忎簨椤 鐗瑰埆璇存槑锛氶氳繃浠ヤ笂鍏充簬鏄ユ棩鍥涙鎯逛汉缇庨婊嬪吇鑲岃偆鍐呭浠嬬粛鍚庯紝鐩镐俊澶у浼氬鏄ユ棩鍥涙鎯逛汉缇庨婊嬪吇...
绛旓細缇庡懗鍙堣惀鍏荤殑灏忕硶鐐癸紝璁╀綘鍦ㄦ槬澶╀汉姣旇姳淇忋傜幇鍦鍏偣闆剁婀胯啅杩樺湪娲诲姩鏈燂紝鐖辩編鐨勫濡逛滑鍒敊杩囥2銆佸浜氱苯鍧氭灉钘曠矇缇 鑷彜灏辨湁鈥滃コ浜轰笉鍙笁鏃ユ棤钘曗濈殑璇存硶锛岃棔绮変腑鍚湁澶氱钀ュ吇鐗╄川锛岃兘鎻愬崌鑲岃偆鐨勪唬璋㈣兘鍔涳紝鍏朵腑鑶抽绾ょ淮涓板瘜锛屾湁鍔╀簬浣撳唴鎺掑嚭澶氫綑姣掔礌鍜屾湁瀹崇墿璐紝璁╄倢鑲ゆ洿鍔犵粏鑵诲厜婊戙傝棔绮変腑鍔犲叆浜嗗ぇ閲忕殑...
绛旓細钂滄偿鐧借倝鍘熸潗鏂锛氫簲鑺辫倝200g锛屽ぇ钂1澶达紝灏忕背妞2涓紝澶ц懕2妫碉紝棣欒幈2妫碉紝濮2鐗囷紝闈掔摐1鏍癸紝鐢熸娊閰辨补20ml锛岄唻10ml锛岀櫧鐮傜硸5g锛屾补杈ｅ瓙15ml锛岃姖楹绘补10ml 浣滄硶 1.浜旇姳鑲夋竻娲楋紝鏀捐繘鐑按閿呴噷鍔犱袱濮滅叜鍒版柇鐢燂紝涔嬪悗鍦ㄦ効鏂欐眮涓场娴歌嚦婀跨儹銆2.灏嗚倝鍙栦笅鎿﹀共鍑姘翠唤锛屽垏鎴愮墖銆傞潚鐡滄竻娲楀埁鍙戝睍褰㈢墖鐘讹紝鍙栦竴鐗囧皬鑲夊拰...
绛旓細鏄ュ7娆捐劚鏁忕編椋熷唴琛ュ畧鎶よ繃鏁忚倢,鎴戜滑鐭ラ亾涓嶅悓浜虹殑鑲岃偆绫诲瀷鏄笉涓鏍风殑,鏈変簺濂虫х殑鑲岃偆鏄緢瀹规槗鍑虹幇杩囨晱鐨,鎯宠瑙ｅ喅鑲岃偆杩囨晱闂銆備笅闈㈡潵鐪嬬湅鏄ュ7娆捐劚鏁忕編椋熷唴琛ュ畧鎶よ繃鏁忚倢! 鏄ュ7娆捐劚鏁忕編椋熷唴琛ュ畧鎶よ繃鏁忚倢1 1銆鎺掗钀濆崪姹:婊嬪吇娑︾嚗 鍑嗗鏉愭枡: 浠旀帓銆佽悵鍗溿佺洂銆侀浮绮俱佽懕鑺 鍒朵綔鏂规硶: a銆佸皢钀濆崪鍘荤毊,鐒跺悗鍒囨垚閫...
绛旓細4銆鑾茶棔 鑾茶棔鑴嗗澶氭眮,鍙ｆ劅鏋佷匠,骞朵笖鍏朵腑鎵鍚殑缁寸敓绱燙銆佺熆鐗╄川鍚噺寰堥珮,鑳藉緢濂界殑鍒╀簬浜轰綋鐨勬柊闄堜唬璋,浠庤屾敼鍠勮倢鑲ょ矖绯欍 楗鎶よ偆鐨勬敞鎰忎簨椤 鈶犲鍠濇按 鍐涓,浜轰綋鑲岃偆鎵钂稿彂鐨勬按鍒嗗緢蹇,鎵浠ヨ嫢涓嶈兘鍙婃椂涓轰汉浣撹繘琛屾按鍒嗙殑琛ュ厖,鑲岃偆寰堝鏄撳洜涓虹己姘磋屽彉寰楀共鐕ヨ捣鏉ャ傚洜姝ゅ湪鍐涓瀹氬鍔犲枬姘撮噺,鍒瓑鍙复鎵嶅枬銆 鈶℃敞...
绛旓細鑵屾笉10鍒嗛挓宸﹀彸3銆佺倰鑿滈攨鑰楁补锛岀儳娌镐簲鎴愮儹锛岃浆涓伀锛屾斁杩涜厡鍒跺ソ鐨勭墰鑲変竵銆4銆佸厛鍒粴鍔紝绛夌墰鑲夌厧鑷充竴闈㈠彂榛勶紝鐢ㄧ瀛愬す鐫鐗涚緤鑲夌炕杩囨潵锛岀洿鑷崇墰鑲変竵鍙岄潰鍙戦粍锛岃浆閲岄潰澶х伀鍫嗙墰鑲夌矑涓惛鏀舵鐗╂补鑴傜吀鍑猴紝鎾掕繘1/2鑼跺嫼瀛滅劧绮夐绮掔墿鐐掑寑銆5銆佸墛鐨殑鑻规灉鐢ㄥ垁鍓叉垚1鍏垎鍘氫负鐨勫皬鍌咃紝鍋囧涓嶅啀浣跨敤锛屾蹈鍦ㄧ洂姘...
绛旓細1.灏嗙朝绫虫竻娲楀共鍑锛屾蹈娉30鍒嗛挓锛2.鏋告潪娓呮礂骞插噣锛屾帶骞叉按鍒嗗鐢紱3.绯背鍔犳按鐓啛锛屾斁鍏ユ灨鏉烇紝鍐扮硸锛岀户缁叜10-15鍒嗛挓锛4.鏈鍚庡姞鍏ラ矞濂讹紝鐓粴鍗冲彲銆傚姛鏁堬細鏋告潪鍙互淇冭繘鑲岃偆鏂伴檲浠ｈ阿锛屼娇鑲岃偆鏇村姞鏈夊脊鎬э紱椴滃ザ瀵屽惈閽欒川锛屽彲浠婊嬪吇鑲岃偆锛涚朝绫冲惈鏈夊绉嶆皑鍩洪吀锛屽浜庤倢鑲や繚鍋ヤ篃鏈夊緢濂界殑浣滅敤銆傜浜岀锛氶粍璞嗗崡鐡滅朝绫崇播...
绛旓細浠涔缇庨鑲岃偆娑︽辰鍏夋粦缇庡1 1銆佹湪鑰虫不鐤椾究绉樺紩璧风殑鑲岃偆绮楃硻 鏈ㄨ冲惈涓板瘜鐨勭淮浠栧懡鍜岀熆鐗╄川锛屾湁鍑鍖栬娑茬殑浣滅敤锛屾槸瀵硅倢鑲ゅ緢濂界殑椋熷搧銆備腑鍥借嚜鍙や互鏉ュ嵆瑙嗕箣涓洪暱瀵夸笉鑰併婊嬪吇銆佸己澹強缇庡鐨勫湥鍝併傛湪鑰宠繕鏈夊緢澶氱殑椋熺墿绾ょ淮锛屽緢閫傚悎骞冲父鍥犱究绉樿岄犳垚鐨偆绮楃硻鑰呴鐢ㄣ傜倰鎴栦綔姹ら兘鍙互锛屽彲澶氬悆涓浜涳紝鏈ㄨ冲姞鏋ｅ瓙鐨...
绛旓細鍥涖侀粍鐡 榛勭摐棰濈編鍛冲彲鍙ｏ紝鑴嗙埥鑺抽锛屾繁鍙楀コ瀛╀翰鐫愶紝瀹冨惈鏈夎韩浣撳彂鑲插拰鐢熷懡娲诲姩蹇呴』鐨勭硸鍘熷拰纰虫按鍖栧悎鐗╋紝涓板瘜澶氬僵鐨勭淮涓鑲岃偆銆佽倢鑲夌粍缁囩粰浜堣冻澶熺殑钀ュ吇鐗╄川锛岃兘澶熸湁鏁堢殑瀵硅愯佸寲鑲岃偆锛岀揣鑷寸毊鑲ゃ傚惈鏈夋灉閰告崲鑲よ繕鍙互娓呯悊缇庣櫧鐨偆銆備簲銆佽憽钀 浼楁墍鍛ㄧ煡绾㈡彁甯︽湁钁¤悇鑺遍潚绱狅紝杩欐槸涓绉嶆姉姘у寲鎬ф瀬寮虹殑鐗╄川锛岃兘澶熷崗鍔...
绛旓細鍔熸晥锛氭姹ゅ搧鑳界編鐧芥粙娑鑲岃偆锛屽府鍔╂帓姣掋4. 閾惰崇孩鏋ｇ竟 鏉愭枡锛氶摱鑰炽佺孩鏋ｃ侀檲鐨侀浮铔嬨佸啺绯栭傞噺銆傚仛娉曪細- 绾㈡灒鍘绘牳锛屼笌閾惰冲悓鐓30鍒嗛挓銆- 鍔犲叆闄堢毊鍐嶇叜10鍒嗛挓锛屾渶鍚庡姞鍏ユ墦鏁ｇ殑楦¤泲锛屽舰鎴愯泲鑺便- 鍔犲叆鍐扮硸锛屾媽鍖鍗冲彲椋熺敤銆傚姛鏁堬細閾惰崇孩鏋ｇ竟鑳藉吇棰滅編鑲わ紝婊嬮槾娑﹁偤銆傞暱鏈熼鐢ㄦ湁鍔╀簬娑堥櫎鐨辩汗鍜岃壊鏂戯紝浣跨毊鑲...
