高中400米成绩标准
该考试成绩标准，男生约1分15秒，女生约1分25秒到30秒。高中400米是一项耐力和速度的综合训练。跑400米时间，男的初中生，就是1分15秒左右，高中生1分10秒左右。女生初中生1分25秒到30秒，高中生1分30秒到1分40秒左右。
每个地区不一样，以90~95%的强度进行20~60m跑，每组跑4~5次，每次休息3~6分钟，进行2~3组，这将有助于提高你的速度。
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