为什么吃东西时，老是咬到舌头？这种情况该怎么解决？
吃饭时咬舌头一般都是由于休息不足,神经无法正常控制肌肉进行常规的咀嚼活动。所以发生吃饭咬舌头的情况一定要注意休息。
我们中的许多人可能在某些时候在吃饭时咬过自己。我不知道这可能是一种疾病。老王最近在吃饭或说话时都会咬到舌头。他的家人一开始以为他是不小心，没有特别注意。但后来到医院检查，医生诊断为腔隙性脑梗塞，过几天再送来，有脑梗塞的危险就算了。
经常咬舌头、咬嘴巴可能是脑血管病的前兆。一些曾经出现过脑血管病变的人，由于中枢神经已经不敏感，当病变发生在大脑左侧时，经常咬右侧的舌头很可能，而患者的症状只是整天昏昏沉沉。
医学专家从多年对脑血管病人的临床治疗中发现，腔隙性脑梗塞是一种发病率较高且比较特殊的脑梗塞，多见于患有高血压、高脂血症、糖尿病的老年人，患者人数占脑梗塞患者总数的近20%。
很多脑梗塞患者在发病初期没有明显的偏瘫症状，只是出现一侧口角流涎、咬伤舌头、吃饭总是掉筷子等不易被察觉的轻微症状，多数患者及其家属没有引起警惕，从而失去了最佳的治疗时机，导致病情加重。
因此，如果老人最近经常咬舌头，或伴有头痛、记忆力减退、手脚麻木、走路不稳、说话不清楚等，应立即就医，接受正规检查。每天花5分钟时间做一次身体自检，哪怕只有一丝痕迹也要及时诊治，这样才能最大限度地为患者争取时间，将疾病的危害降到最低。
总结：吃东西咬到舌头有两种可能性，如果不是经常性的则应当是咀嚼食物的速度过快或分神，牙列不整齐等引起的，如果频繁咬到舌头，尤其是老人或中年人，应引起重视，可能是中风前兆。现如今中风已不仅是老年病，越来越多的年轻人，90后也被中风侵袭，年轻人患脑中风的危险因素除了高血压，酗酒，吸烟，疲劳过度，肥胖，高脂肪饮食外还有代谢异常，心脏疾病，先天性疾病等因素，因此如果是经常性咬舌建议检查一番为好。
有时候，当你吃东西时，你就会莫名其妙无缘无故地去咬住舌头。是舌头太大了吗，还是齿太过任性。咬舌头真的很痛，很多老人会开玩笑说你是想吃肉了吧，咬舌头虽然常见，但也不可忽视，它可能是身体疾病的提示。
经常吃饭咬舌头的3大原因
原因一、没有休息好
事实上，我们的咀嚼运动是神经支配的。只有舌头和咀嚼动作适当地被大脑控制，才能使舌头被咬到。如果休息不够，导致神经反应非常迟缓，则很有可能导致舌头和咀嚼不同步，甚至紊乱舌头的神经功能，自然容易咬伤。
原因二、吃东西太快
我们咬舌头的时候也通常是我们吃东西的时候，所以我们吃什么东西、吃的速度很容易是造成舌头损坏的直接原因。比较，有些人喜欢吃非常硬的东西，舌头又本身是一个相对脆弱的器官，很容易被硬物破坏，吃得太快，就更容易咬到自己的舌头。
原因三、身体上的某些身体障碍
从中医的角度看，如果身体过于亢奋，尤其是心火亢进、脾胃阴虚，舌头会相应增加一些咬到的状况。
舌头被咬伤的疼痛程度是可以想象的，但一旦发生，我们可以做些事情来减轻疼痛。
方法1.含冰水
舌质细嫩，血管丰富，一旦被咬伤，出血量会比较大，这时，我们可以含一口冰水，冰水可以收缩血管，达到减肥疼痛的目的。
方法2.注意口腔卫生
咬舌头后，我们应该定期漱口，最好选择一些具有抗炎和抗菌作用的漱口水，以免引起感染。舌头处于温暖潮湿的环境中。虽然唾液有消毒的效果，但还是不够。为了尽快恢复伤口，应该经常漱口，尤其是在就寝时间和饭后。
方法3.消除自身疾病
如果咬舌头被上面提到的身体调理问题所影响，那么我们需要治疗和调整身体，这样咬舌头情况的增加的原因就会消失，防止再次被咬伤。
这是一种条件反射，当出现这种情况时，表明身体缺少营养物质，这时只需要补充充足的营养这种情况就可以改善，同时我们在吃饭的时候，要细嚼慢咽，也可以减少这种情况的产生。
因为咀嚼的速度太快了，就可能会咬到舌头。这种情况应该放缓吃饭速度，咀嚼的时候减轻力度，这些都能够有效的解决
可能是因为上火、油腻的食物吃多导致热体肿大，多喝水、吃清淡的食物、多吃绿色蔬菜
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