职场中，身陷困境的时候，该如何自我调节？ 工作中遇到瓶颈的时候，你是如何自我调节的？
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做到稍安勿燥，低调做人但不低落的的事，既是有千百种失败的客观理由，也不要时时挂在嘴边埋怨他后又责怪你，大不了换个新环境让周围的新朋友没有偏见的眼光让你重新振作起来。
当工作生活不顺时，我就会去周边的菜市场转转，看看那些为了生存被城管追赶的小贩，看看那些常年泡在水里拔鸡鸭毛的肿胀的手，再看看那些放着音乐跪地乞讨的残疾人，你就会明白，每个人活在世上都不容易，既然活着，就得承担责任和义务，工作中不管是被人整还是被领导穿小鞋，亦或是自己心爱的人离自己远去，但终究是还拥有健康和希望，买些自己喜欢吃的喝的，饱餐一顿，好好睡一觉，明天又是一个新的起点，只要不死，就用微笑迎接每一天的到来。
其实生活每个人都有不顺的，主要是要找个合适的方式去发泄！就像电脑定期要清理垃圾一样，把不需要都往垃圾桶里丢，人其实也是一样的！我们可以选择找自己最好的朋友聊聊天宣泄宣泄，或者去拼劲全力去运动，直到让自己累到趴在地上这样就啥也忘记！
不顺的时候千万别去找朋友喝酒，喝的时候是爽，醒来的时候你会发现自己更难受！现在的社会年轻人压力都很大，我们应该懂的去找到一种自己合适的方式，向前看，你会发现生活很美好的，努力做好身边的点滴，阳光会照亮你走出困境。
工作生活都不顺往往是工作不顺，影响心情导致生活出问题，当然也有因为生活不开心影响工作的，具体事具体分析，但是最好是能跳出自己，所谓当局者迷，傍观者清，发现问题需要智慧，解决问题需要能力，有些问题是需要时间来解决的，今天看上去是事，明天就不是事了。
可以通过听一些愉快的音乐来进行自我调节，也可以通过看一些愉快的电影来进行自我调节，并且也可以通过与自己的朋友聊天来进行自我调节，而且也可以通过旅游的方式来进行自我调节。
每个人在职场中都会陷入困境，最关键的就是要以轻松心态去面对，要让自己变得更加的乐观，同时要懂得自我调节，多向身边的朋友和家人倾诉压力，也可以通过运动、听音乐、旅游等方式来加以缓解。
在职场当中如果我们深陷困境，你是说的你遇到了困难吗？当然这些问题是在所难免的，我们只需要一个时间慢慢的就会走出困难，不可能困难是一直长久的，如果困难长久存在，我们就无法在职场当中继续呆下去了。这个时候我们可以让自己放松一下身心，等心情平复之后再回到工作岗位。
首先应该从自身寻找问题，然后想办法解决问题，如果是专业问题，就多学习提升专业能力，如果是人情世故方面的问题，就努力提高自己的情商，切忌自怨自艾。
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