怎样远离尿结石？尿结石能带来剧痛，哪些因素让人患病？
尿结石是我们平常经常见到的一种疾病，这种疾病会给病人带来数之不尽的痛苦，同时对于身体健康的威胁是非常大的。正因如此，所以我们一定要远离这种疾病。如果想要预防这种疾病最重要的是找到引起这种疾病的原因，这样才能有针对性的进行预防，防止我们身体出现问题。
尿结石的形成原因是比较复杂的，但是综合来说最根本的原因都是由于食物中含有的草酸钙、尿酸等成分过多，导致身体无法正常吸收而导致的。这些成分在没有被身体吸收的时候会沉淀下来，当这些沉淀物增多之后就会慢慢的形成尿结石。在了解了产生结石的原因再进行预防就会非常容易，我们可以从以下几点入手。
多喝水
虽然饮水量无法直接影响到结石的产生，但是当我们的排尿量增加之后可以把身体里还没有形成结石的晶体冲刷出去，这样就可以防止这些晶体在体内存留，自然也就不会形成结石了。一般来说只要保证每天的排尿量达到1500毫升以上就能起到这样的效果。
合理饮食
我们摄入的尿酸、草酸钙等成分过多导致身体无法吸收是出现这种疾病的根本原因，所以如果想要预防这种疾病就一定要控制好自己的饮食。在平常建议大家尽量多吃一些粗纤维的食物，这些食物对于我们的身体有不错的保健作用。要减少食用动物内脏等，尤其需要特别注意的就是不要吃腌制食物、油炸食物。这些食物都会导致我们出现尿结石的可能性增加。
尿结石对于身体影响非常大，所以大家对此一定要有足够的重视。如果出现了这种疾病要及时进行碎石治疗。在进行碎石治疗的时候大家需要注意，这并不是治疗的结束，因为碎石之后排石的过程大家也要仔细观察，防止碎石无法排出。
想要远离就要知道尿结石的原因，首先是憋尿，那么在生活中就要注意不要憋尿，再就远离易患尿结石的食物，如菠菜，茶叶，水分流失大也会造成尿结石，可以多饮水补充水分。
水分流失太快，会影响血液和尿液的浓度，引起尿结石。患尿结石，也跟经常憋尿有关。远离尿路结石，要多喝水，运动后及时补水，多吃纤维素含量高的水果和和蔬菜。
想要远离尿结石，平时应该注意多锻炼多喝水，也应该注意饮食上面不要吃太多的垃圾食品，这样都会引起尿结石，最主要的第1个因素就是，你平时根本就没有规律的生活，那么身体就会形成结石，第2个就是吃一些不太营养的东西，长时间下去也会有结石。
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