黑米粥，八宝粥，豆腐脑，分别有什么营养啊
黑米粥：此粥补气养血，保产育胎。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。http://baike.baidu.com/view/929133.htm八宝粥：健脾养胃，消滞减肥，益气安神。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。http://baike.baidu.com/view/55884.htm
豆腐脑：豆腐脑即是豆腐花，又称老豆腐，豆花，是利用大豆蛋白制成的高养分食品。豆腐脑除含蛋白质外，还可为人体生理活动提供多种维生
豆腐脑素和矿物质，尤其是钙、磷等。如果用食用石膏作凝固剂，含钙量会有所增加，对防治软骨病及牙齿发育不良等疾病有一定功效。
http://baike.baidu.com/view/24144.htm
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