我三十多天才来月经是不是正常了 医生你好 我月经周期不正常 有时候十多天有时候20多天甚至三...
\u6708\u7ecf\u4e09\u5341\u591a\u5929\u624d\u6765\u6b63\u5e38\u5417\uff1f\u6b63\u5e38\u6708\u7ecf\u5468\u671f\u4e3a28\u5929\uff0c\u4f4621\u523035\u5929\u6709\u89c4\u5f8b\u6765\u6708\u7ecf\uff0c\u5747\u5c5e\u6b63\u5e38
\u5982\u679c\u6ca1\u6709\u4efb\u4f55\u7684\u836f\u7269\u6216\u8005\u5916\u7269\u523a\u6fc0\uff0c\u54ea\u6015\u4f60\u4e00\u5e74\u6765\u4e00\u6b21\u4e5f\u662f\u6b63\u5e38\u7684\uff0c\u8fd9\u53eb\u505a\u4e2a\u4f53\u5dee\u5f02\u3002
看到亲亲有疑惑，Miss护不远万里赶过来了。亲亲要知道哦，大姨妈容易受到多种因素的影响，如个人情绪、饮食、天气以及环境有关。一般来说，妹纸们生理期的周期平均时间为28天，但有些女孩子的周期或长或短，在21至35天之间都属正常。所以，亲亲可以根据自己之前的生理期规律，来判断下一次大姨妈的日子哦。出现提前或推迟现象的话，一般在7天以内为正常范围。其实大姨妈来访，与妹纸的状态、心情等也有一定的关系，如果亲亲在某段时间过于劳累、压力过大等，都会导致月经不够准时。要是情况比较严重的话，那亲亲最好去医院咨询一下医生比较好哟。Miss护有些养姨妈的小建议，希望可以帮助到亲亲哦。1. 饮食上还是要以清淡为主，可以多吃蔬菜水果，多吃米饭，少吃面食，少吃油腻高脂肪和高热量的食品。
2. 例假来访时，可以多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯和饮用开水保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。
3. 规律作息也是很重要的哦，尽量不要熬夜，平时适度运动一下，增强体质，保持愉快的心情大姨妈也会乖一些了。如果亲亲觉得Miss护的建议有用的话，就赏个采纳给Miss护吧～
绛旓細绗笁銆佽惀鍏讳笉褰擄紝涓嶆纭殑楗涔犳儻锛岀壒鍒槸濂冲瀛愪负浜嗙編鑰屼笉绉戝鍦板噺鑲ワ紝瀵艰嚧鑴傝偑灏戜簬浣撻噸鐨17%锛屽紩璧蜂弗閲嶇殑钀ュ吇涓嶈壇锛屼細瀵艰嚧鏈堢粡鐨涓嶆甯銆傚洜涓鸿惀鍏讳笉鑹紝澶ч噺鐨勮剛鑲佽泲鐧借川琚秷鑰楋紝浣块泴鎬х殑婵绱犲悎鎴愰殰纰嶏紝褰卞搷鏈堢粡鏉ユ疆锛岀敋鑷虫槸鏈堢粡绋鍙戞垨鑰呮槸闂粡銆傜鍥涖佷笉褰撶殑鐢熸椿涔犳儻锛屾瘮濡傜儫閰掑拰鐗规畩鐨勯鐗╁棞濂姐傜...
绛旓細闂鍒嗘瀽锛 涓鑸コ鎬х殑鏈堢粡鍛ㄦ湡涓28锝30澶╁乏鍙炽傚彈鍒板鐣屽奖鍝嶏紝鐫＄湢涓嶈冻锛岀簿绁炵揣寮犮佸帇鍔涘ぇ绛夛紝閮藉彲鑳介犳垚鏈堢粡鎺ㄨ繜銆傛湇鐢ㄧ揣鎬ラ伩瀛曡嵂鑽墿鐨勫壇浣滅敤涔熷彲浠ラ犳垚锛屽鏋滄病鏈夋瀛曘佷篃鏈夊彲鑳芥槸濡囩鐐庣棁銆傛剰瑙佸缓璁細寤鸿鎮ㄥ強鏃跺幓鍖婚櫌杩涜妫鏌ワ紝浜嗚В鍐呭垎娉屾儏鍐点傚笇鏈涙偍鏃╂棩鎭㈠鍋ュ悍銆
绛旓細姣忎釜濂崇敓鏉ユ湀缁閮戒細鏈夊ぇ澶у皬灏忎竴浜涢棶棰橈紝鏈夌殑濂崇敓鏉ユ湀缁忔椂鐨勯棶棰樻瘮杈冨皬锛屾瘮濡傝交寰倸瀛愮棝銆備篃鏈夌殑濂崇敓鏉ユ湀缁忔椂闂灏辨瘮杈冨ぇ锛屾瘮濡傛湀缁忔彁鍓嶅緢澶氬ぉ鐨勭姸鍐碉紝鐢氳嚦鏈夌殑濂崇敓鏈堢粡浼氱獊鐒舵彁鍓嶃傞偅涔堟湀缁忕獊鐒舵彁鍓嶆槸浠涔堝師鍥犳湁鍝簺?涓嬮潰鐢辨垜涓轰綘瑙ｇ瓟銆傛湀缁忕獊鐒舵彁鍓嶆槸浠涔堝師鍥犳湁鍝簺 鏈堢粡姝ｅ父鎯呭喌涓嬮兘鏄潪甯歌寰嬬殑锛屼笉浼...
绛旓細鏈堢粡鎺ㄨ繜浜7-10澶╂墠鍑虹幇鍑鸿銆備笉瑕佷互涓轰竴瀹氭槸鏈堢粡鍚庢湡銆備綘瑕佹敞鎰忚瀵熷嚭琛閲忋侀鑹层佹寔缁椂闂存槸鍚﹀拰姝ｅ父鏈堢粡涓鏍枫傚鏋滈暱鏃堕棿鏈夋湀缁忚锛岄偅灏辩敤涔嬩笉绔簡锛岃繕浼撮殢鐫鑵圭棝銆傛敞鎰忔槸鍚︽湁瀹瀛曟垨鍏堝厗娴佷骇鐨勫彲鑳斤紱濡傛灉鍑鸿姣斿钩鏃跺锛屾寔缁椂闂撮暱锛岀棝缁忔槑鏄撅紝澶氳浜庡瓙瀹倢鐦ゆ垨瀛愬鍐呰啘寮備綅鐥囥傚強鏃剁湅鐥呮槸蹇呰鐨勩傚鏋...
