雀巢咖啡1 2原味速溶咖啡的好处与坏处？ 雀巢咖啡原味1+2速溶咖啡 可以凉水冲喝么
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咖啡中的咖啡因，难融于冷水，却易溶与热水。
好处：
1、咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂。
2、也有扩张肾脏血管，利尿等作用。
坏处：
1、摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣心肌亢进（心脏跳动迅速，脉搏次数增加）。
2、长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。
3、长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。
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