女生学习散打的最佳年龄是？拜托了各位 谢谢 学散打的最佳年龄
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2、应该要13岁之后,当今武馆武校主流都是5-13岁间练套路,13岁之后根据学员意愿,是继续学套路还是改学、兼学散打,如果单纯招收散打学员,一般选择14岁之上的。
练习散打的好处：
1、可以刺激骨骼的生长发育。
进行击打和抗击打的练习,有利于骨骼增粗和骨密质增厚,提高骨骼抗弯、抗压、抗折的能力。青少年处在生长发育阶段,骨骼的韧性好,但抗压性较差。散打项目的训练可以防止这种现象的发生。
2、可以提高呼吸系统及血液循环系统的功能。
长期从事散打训练有利于心肺功能的提高。而青少年内脏器官的发育要落后于运动器官,散打训练既符合青少年活泼好动的特点,又适于青少年的生理需要。
3、可以改善中枢神经系统的灵活性。
散打运动不仅要较技、较力,还要斗智、斗勇,同时还要有随机应变的能力。因此,长期从事散打训练,不但能改善大脑的供血状况,使人头脑清醒,还能使人的思维敏捷,应变能力提高,增进大脑的机能。
4、可以防身自卫。
通过散打训练,掌握对抗中的攻防格斗能力和技巧,不仅可以有效地保护自己,还可以保护他人、集体和国家利益。当然在防身自卫时,不能超过“正当防卫”的法律界限。
女生学习散打的最佳年龄十二左右。
根据散打规则，参赛年龄与资格审查 ；成年运动员的参赛年龄限在18—35周岁，青少年运动员的参赛年龄限在15—18周岁以下。
所以练习散打十二岁左右开始练起，经过三年左右的练习，十五岁就可以参加青少年散打比赛，有天赋能拿成绩最好，不然就经过几次的磨炼，在十八岁时刚好是最佳年龄。
女生不适合学散打哦,练跆拳道好,练传统武术也好,就是不要学散打.当散打练到一定程度,MM身材就不好看了,因为散打很注重力量
练武的话最好5岁开始练，基础比较夯实。当然15岁左右练也可以
学散打要从小学习
