艾灸壮阳的亲身经验 男性养生4个轻松壮阳绝招
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补肾壮阳是男性朋友们经常讨论的一个话题，生活中有阳痿早泄的朋友不在少数，男性阳痿早泄多属于阳气不足的表现。艾灸可以提升身体的阳气，能起到补肾壮阳的功效，艾灸壮阳穴位选择很重要，常用的壮阳穴位有足三里、三阴交、关元穴，一般在上午9~10点左右艾灸壮阳的效果会更好。
补肾壮阳是男性朋友们经常讨论的一个话题，生活中有阳痿早泄的朋友不在少数，给男性的生活带来了很大的烦恼，甚至会出现一些自卑的心理。从中医的角度来看，男性阳痿早泄多属于阳气不足的表现。可以通过提升阳气的方法来改善阳痿早泄的症状。艾灸能起到补肾壮阳的功效，那么艾灸哪些穴位能壮阳呢?来为大家介绍三个常用的壮阳穴位。
1、足三里
足三里是常用的一个保健养生的穴位，可以说，按摩，针灸等都会用到足三里这个穴位，刺激这个穴位可以受到意想不到的养生功效。足三里在小腿外侧的位置，犊鼻下3寸左右即是足三里，艾灸足三里一增强身体的抵抗力，提升身体的阳气，对于男性的阳痿早泄，女性的宫寒都有很好的调理作用。
2、三阴交
三阴交穴也是保健的要穴之一，三阴交的位置在足内踝上3寸处，三阴交是多个阴经交汇的集合点，艾灸三阴交可以可以起到助阳气，补肾气的作用，还有降血脂，护肝肾的作用，治疗女性能够的妇科疾病也经常会用到三阴交!
3、关元穴
充足的气血是身体健康的基础，元气亏损的话，一定会伤害到身体的健康。随着年龄增加或者疾病的影响，体内元气会逐渐的耗损，精气元气耗尽的时候就会死了。关元穴的重要作用好比元气外泄的一个阀门，艾灸关元穴可以避免元气外流，还能起到壮阳气，补虚损，通经络的作用。
怎么补肾壮阳呢?以上我们为大家介绍了艾灸壮阳常用的三个穴位，艾灸操作起来比较的简单，大家可以在闲暇之余给自己做做艾灸，或者多按摩刺激以上的穴位，也能起到很好的壮阳功效。艾灸也讲究时间，最好在9~10点左右艾灸，此时身体阳气提升，壮阳的效果会更好。
灸足三里，足三里是男性养生的第一大穴，能够调理脾胃、补中益气、补肾壮阳。
足三里是抗衰老的有效穴位，经常按摩该穴，对于抗衰老延年益寿大有裨益足三里中医术语，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴。传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
一直在用这种办法，匿名了，要脸
取穴：关元、肾俞、命门、气海、腰阳关
每次选取上述1—2组穴位，温灸法每天一次，10次为一个疗程，疗程间休息2—5天，共2—3个疗程即可明显见效。保养方法：每次选取上述2组穴位，温灸法每2天一次，共10次，以后每月保健灸4次
至于这样的事情也是因人而异吧。毕竟每一个人的情况都是不一样子的呢！
不管怎么样，男人们每一天都是要好好锻炼身体才行的。
毕竟当初我也是抱有你这样的想法，结果很不让人如意的呢！最后还得在一篇《拜拜速男》里取经，才让自己变得猛，老婆都说我变化太多了的。
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