榨汁机所能做出来的各种食谱 求榨汁机的食谱
\u6c34\u679c\u69a8\u6c41\u673a\u98df\u8c31\u69a8\u6c41\u673a\u98df\u8c31\u2014\u2014\u8461\u8404\u67e0\u6aac\u6c41
\u529f\u6548\uff1a\u4ee4\u808c\u80a4\u5ae9\u6ed1\u3001\u9762\u8272\u7ea2\u6da6\u3002\u67e0\u6aac\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u7ef4\u4ed6\u547dC\u53ca\u67b8\u6a7c\u9178\uff0c\u52a0\u4e0a\u8461\u8404
\u7528\u5177\uff1a\u69a8\u6c41\u673a
\u6750\u6599\uff1a\u8461\u8404150\u514b\uff1b\u67e0\u6aac1\u4e2a\uff1b\u8702\u871c\u9002\u91cf\u3002
\u505a\u6cd5\uff1a\u5c06\u8461\u8404\u6d17\u51c0\uff1b\u67e0\u6aac\u8fde\u76ae\u5bf9\u5207\u4e3a\u56db\u4efd\uff1b\u5c06\u8461\u8404\u3001\u67e0\u6aac\u653e\u5165\u69a8\u6c41\u673a\u5185\u538b\u69a8\u6210\u6c41\uff1b\u5012\u8fdb\u676f\u4e2d\u52a0\u5165\u8702\u871c\u62cc\u5300\u5373\u6210\u3002
\u69a8\u6c41\u673a\u98df\u8c31\u2014\u2014\u96ea\u68a8\u9999\u8549\u751f\u83dc\u6c41
\u529f\u6548\uff1a\u80fd\u6539\u5584\u6652\u4f24\u3001\u7c97\u7cd9\u7684\u76ae\u80a4 \u6750\u6599\uff1a\u96ea\u68a81\u4e2a\uff1b\u9999\u85491\u6761\uff1b\u751f\u83dc100\u514b\uff1b\u67e0\u6aac1\u4e2a \u7528\u5177\uff1a\u69a8\u6c41\u673a
\u505a\u6cd5\uff1a1.\u96ea\u68a8\u6d17\u51c0\u53bb\u76ae\uff0c\u5207\u6210\u53ef\u653e\u5165\u69a8\u6c41\u673a\u5185\u7684\u5927\u5c0f\u3002 2.\u9999\u8549\u53bb\u76ae\u5207\u6210\u6570\u6bb5\u3002 3.\u751f\u83dc\u6d17\u51c0\uff0c\u5305\u88f9\u7740\u9999\u8549\u3002 4.\u67e0\u6aac\u8fde\u76ae\u5bf9\u5207\u4e3a\u56db\u4efd\uff0c\u53bb\u6838\u3002 5.\u5c06\u6240\u6709\u6750\u6599\u987a\u5e8f\u653e\u5165\u69a8\u6c41\u673a\u5185\u538b\u69a8\u6210\u6c41\u3002
\u5fc3\u5f97\uff1a\u52a0\u5165\u8702\u871c\u4e0e\u51b0\u5757\uff0c\u53ef\u4ee4\u679c\u6c41\u66f4\u51b0\u51c9\u6e05\u751c\u3002
\u69a8\u6c41\u673a\u98df\u8c31\u2014\u2014\u58eb\u591a\u5564\u68a8\u82f9\u679c\u7518\u8340\u6c41
\u529f\u6548\uff1a\u7f8e\u5316\u808c\u80a4\u3001\u6d88\u9664\u5026\u5bb9\u3002\u6b64\u679c\u6c41\u7531\u65bc\u52a0\u6709\u7ea2\u841d\u535c\uff0c\u56e0\u6b64\u53ef\u4ee5\u9884\u9632\u53ca\u6cbb\u7597\u4fbf\u79d8\u3002
\u7528\u5177\uff1a\u69a8\u6c41\u673a
\u6750\u6599\uff1a\u58eb\u591a\u5564\u68a810\u7c92\uff1b\u82f9\u679c1\u4e2a\uff1b\u7ea2\u841d\u535c1\u6761\uff1b\u8702\u871c2\u6c64\u5319\uff1b\u67e0\u6aac\u6c41\u9002\u91cf\uff1b\u51b0\u5757\u6570\u7c92\u3002
\u505a\u6cd5\uff1a 1.\u58eb\u591a\u5564\u68a8\u7528\u76d0\u6c34\u6d17\u51c0\uff0c\u53bb\u8482\uff0c\u5207\u6210\u4e24\u534a\u3002 2.\u82f9\u679c\u6d17\u51c0\uff0c\u8fde\u76ae\u5207\u6210\u4e24\u534a\u540e\uff0c\u518d\u5404\u5207\u6210\u56db\u7b49\u5206\u3002\u53bb\u6838\uff0c\u6ce1\u6d78\u5728\u76d0\u6c34\u4e2d\u3002 3.\u7ea2\u841d\u535c\u6d17\u51c0\u5207\u6210\u6761\u72b6\u3002 4.\u5728\u69a8\u6c41\u673a\u5bb9\u5668\u5185\u52a0\u8fdb\u8702\u871c\u53ca\u51b0\u5757\u3002 5.\u987a\u5e8f\u5c06\u58eb\u591a\u5564\u68a8\u3001\u52a0\u8fdb\u67e0\u6aac\u6c41\u62cc\u5300\u5373\u6210\u3002 6.\u5c06\u679c\u6c41\u5012\u5165\u676f\u4e2d\uff0c\u52a0\u8fdb\u67e0\u6aac\u6c41\u62cc\u5300\u5373\u6210\u3002
\u5fc3\u5f97\uff1a\u8981\u9009\u62e9\u65b0\u9c9c\u7684\u58eb\u591a\u5564\u68a8\uff0c\u987b\u7559\u610f\u989c\u8272\u662f\u5426\u9c9c\u8273\uff0c\u8482\u662f\u5426\u5ae9\u7eff\u3002
\u751f\u59dc\u548c\u725b\u5976
\u6b65\u9aa4:
1. \u53d6\u534a\u53ea\u751f\u59dc,\u53d6\u5176\u6c41\u6db2,\u6709\u4ee5\u4e0b\u51e0\u79cd\u65b9\u6cd5 A.\u5bb6\u91cc\u6709\u69a8\u6c41\u673a\u7684,OK!\u6ca1\u6709\u95ee\u9898\u4e86. B.\u5982\u679c\u53ea\u6709\u6405\u62cc\u673a,\u5c06\u751f\u59dc\u7ede\u788e,\u7136\u540e\u90a3\u5e72\u51c0\u7684\u7eb1\u5e03\u5305\u4f4f\u59dc\u672b \u7528\u624b\u5c06\u59dc\u6c41\u62e7\u51fa. C.\u6700\u7b80\u5355\u7684,\u628a\u59dc\u7247\u5207\u788e,\u7528\u5200\u80cc\u62cd\u4e00\u4e0b,\u7136\u540e\u540c B \u7684\u6b65\u9aa4.
2. \u53d6\u4e24\u4e2a\u5927\u5c0f\u4e00\u6837\u7684\u7897(\u4e0d\u8981\u592a\u5c0f),\u5c06\u521a\u624d\u505a\u597d\u7684\u59dc\u6c41,\u7528\u5c0f\u6c64\u5319\u53d6\u4e00\u52fa(\u53ea\u8981\u4e00\u52fa\u54e6!),\u653e\u5728\u4e00\u4e2a\u7897\u91cc,\u53e6\u4e00\u53ea\u5907\u7528.
3. \u5c06\u725b\u5976\u52a0\u70ed\u81f375\u5ea6.(\u5176\u95f4,\u52a0\u7cd6\u52a0\u8702\u871c,\u4e2a\u4eba\u81ea\u5b9a\u62c9)
4. \u5dee\u4e0d\u591a\u5566!\u5c06\u725b\u5976\u5feb\u901f\u5012\u5165\u88c5\u6709\u59dc\u6c41\u7684\u7897\u91cc(\u5c31\u8c61\u649e\u4e0a\u53bb\u4e00\u6837),OK~\u5b8c\u6210\u62c9!\u5207\u8bb0!\u4e0d\u8981\u6405\u62cc,\u8ba9\u4ed6\u81ea\u5df1\u6162\u6162\u53cd\u5e94.
\u795e\u5947\u4e4b\u5904: \u59dc\u6c41\u548c75\u5ea6\u7684\u725b\u5976\u4f1a\u8d77\u4e00\u79cd\u5316\u5b66\u53cd\u5e94,\u725b\u5976\u4f1a\u53d8\u5f97\u539a\u539a\u7684,\u6709\u70b9\u50cf\u9178\u5976\u7684\u611f\u89c9,\u53e3\u611f\u4e5f\u4e0d\u4f1a\u5f88\u51b2,\u6709\u4e00\u70b9\u8c08\u8c08\u7684\u59dc\u9999,\u5f88\u6e05\u723d\u54e6!\u8d76\u5feb\u81ea\u5df1\u8bd5\u8bd5\u5427!
\u8461\u8404\u67da\u8292\u679c\u6c41
\u6750\u6599\uff1a\u8461\u8404\u67da 1/4 \u4e2a\uff0c\u8292\u679c 120 g,\uff0c\u725b\u4e73150CC\uff0c\u8131\u8102\u725b\u5976 2\uff0d3\u8336\u5319\uff0c\u8702\u871c\u9002\u91cf\uff0c\u51b0\u5757\u9002\u91cf\u3002
\u5236\u4f5c\uff1a\u8461\u8404\u67da\u3001\u8292\u679c\u53bb\u76ae\u5207\u5757\uff0c\u8fde\u540c\u725b\u4e73\u3001\u8131\u8102\u725b\u5976\u3001\u8702\u871c\u3001\u51b0\u5757\u4e00\u8d77\u653e\u5165\u6405\u62cc\u5668\u4e2d\u6405\u6210\u539f\u6c41\u5373\u53ef\u3002
\u529f\u6548\uff1a\u53ef\u589e\u8fdb\u98df\u6b32\uff0c\u6d88\u9664\u75b2\u52b3\uff0c\u5177\u6709\u7a33\u5b9a\u8840\u538b\u7b49\u6548\u679c\u3002
1\u3001\u6811\u8393\u82f9\u679c\u6c41\uff1a\u5c06\u6811\u8393\u6d17\u51c0\uff0c\u82f9\u679c\u6d17\u51c0\u5207\u7247\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e00\u8d77\u69a8\u6c41\u4e86\u3002
2\u3001\u83e0\u841d\u7315\u7334\u6843\uff1a\u83e0\u841d\u5207\u5757\uff0c\u7315\u7334\u6843\u53bb\u76ae\u5207\u7247\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e00\u8d77\u69a8\u6c41\u4e86\u3002
3\u3001\u84dd\u8393\u96ea\u68a8\uff1a\u84dd\u8393\u6d17\u51c0\uff0c\u96ea\u68a8\u5207\u5757\uff0c\u4e24\u8005\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e00\u8d77\u69a8\u6c41\u4e86\u3002
4\u3001\u6a59\u5b50\u80e1\u841d\u535c\uff1a\u6a59\u5b50\u53bb\u76ae\uff0c\u80e1\u841d\u535c\u5207\u5757\uff0c\u4e24\u8005\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e00\u8d77\u69a8\u6c41\u4e86\u3002
5\u3001\u725b\u6cb9\u679c\u5976\u6614\uff1a\u51c6\u5907\u597d\u5976\u6614\uff0c\u725b\u6cb9\u679c\u53bb\u6838\uff0c\u4e24\u8005\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e00\u8d77\u69a8\u6c41\u4e86\u3002
6\u3001\u82f9\u679c\u83e0\u841d\uff1a\u82f9\u679c\u6d17\u51c0\u5207\u7247\uff0c\u83e0\u841d\u5207\u5757\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e00\u8d77\u69a8\u6c41\u4e86\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599
\u6c34\u679c\u69a8\u6c41\u7684\u76ca\u5904\uff1a
1\u3001\u6a59\u6c41\uff1a\u6ecb\u6da6\u5065\u80c3\uff0c\u5f3a\u5316\u8840\u7ba1\uff0c\u53ef\u9884\u9632\u5fc3\u810f\u75c5\u3001\u611f\u5192\u548c\u7600\u4f24\u3002\u89e3\u70e6\u6b62\u6e34\uff0c\u5e2e\u52a9\u6d88\u9664\u75b2\u52b3\u3002
2\u3001\u82f9\u679c\u6c41\uff1a\u8c03\u7406\u80a0\u80c3\uff0c\u4fc3\u8fdb\u80be\u673a\u80fd\uff0c\u76ca\u667a\u3001\u589e\u5f3a\u8bb0\u5fc6\u529b\uff0c\u6d88\u9664\u4eba\u4f53\u75b2\u52b3\u611f\uff0c\u5b83\u5bcc\u542b\u7684\u94be\u80fd\u7efc\u5408\u4f53\u5185\u8fc7\u5269\u7684\u94a0\u4f7f\u4e4b\u6392\u51fa\u4f53\u5916\uff0c\u56e0\u6b64\u4e5f\u6709\u964d\u538b\u4f5c\u7528\u3002
3\u3001\u7315\u7334\u6843\u6c41\uff1a\u542b\u4e30\u5bccVC\uff0c\u6e05\u70ed\u751f\u6d25\uff0c\u6b62\u5410\u6b62\u6cfb\u3002\u4e4c\u53d1\u7f8e\u5bb9\uff0c\u963b\u65ad\u81f4\u764c\u7269\u5728\u4eba\u4f53\u5185\u5408\u6210\uff0c\u9884\u9632\u591a\u79cd\u764c\u75c7\u7684\u53d1\u751f\u3002\u8fd8\u53ef\u964d\u4f4e\u80c6\u56fa\u9187\u53ca\u7518\u6cb9\u4e09\u916f\u6c34\u5e73\uff0c\u5bf9\u9ad8\u8840\u538b\u3001\u9ad8\u8840\u8102\u3001\u51a0\u5fc3\u75c5\u90fd\u6709\u8f85\u52a9\u6cbb\u7597\u4f5c\u7528\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a \u4eba\u6c11\u7f51-\u82f9\u679c\u6c41\u6d88\u9664\u75b2\u52b3\u611f \u63ed\u79d815\u79cd\u679c\u852c\u6c41\u7684\u795e\u5947\u529f\u6548
葡萄柠檬汁
材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。
做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
雪梨香蕉生菜汁
材料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个
做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。
2.香蕉去皮切成数段。
3.生菜洗净，包裹着香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份，去核。
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。
葡萄柚芒果汁
材料：葡萄柚 1/4 个，芒果 120 g,，牛乳150CC，脱脂牛奶 2－3茶匙，蜂蜜适量，冰块适量。
制作：葡萄柚、芒果去皮切块，同牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌器中搅成原汁即可。
功效：可增进食欲，消除疲劳，具有稳定血压等效果。
美容护肤的二十款榨汁机食谱
蜂蜜牛奶果汁
原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
芒果椰子汁
原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
苹果萝卜汁
原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。
功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。
蔬菜苹果汁
原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁
功效：减肥、利胆、提神、养颜。
黄瓜猕猴桃汁
原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
芹菜汁
材料：芹菜40g～50g、高丽菜80g～100g、柳丁(带皮)30g、胡萝卜与苹果各150g～200g。
做法：芹菜要包在高丽菜内打成汁。
功效： 芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效,同时又健胃利尿。
菠菜柳橙汁
材料：菠菜30g～70g、高丽菜80g～100g、柳橙(带皮)30g～40g、
胡萝卜与苹果各150g～200g、菠菜和高丽菜。
做法：菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁
功效：菠菜富含维他命B1，可改善恶性贫血等，对气喘、荨麻疹也有效。
柠檬苹果汁
材料：需要1/2个中等大小的苹果，1/4个柠檬，还可以加上几小块胡萝卜
做法：将它们放到榨汁机里，一会你就可以喝到美味的水果汁。
功效：尤其适合油性皮肤的美眉。
菠萝芹菜汁
材料：取菠萝1/4个，芹菜1/2段，再加上1/2个西红柿
做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁
功效：它比较适合想美白的朋友。
柑橘卷心菜汁
材料：柑橘1个，要剥去外面的硬皮。1/4个中等大小的卷心菜，再加上1根香菜
做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁
功效：果你的抵抗力比较差，那它就比较适合你了。
西红柿柠檬汁
材料：西红柿1个，柠檬1/2个
做法：先将柠檬榨汁待用，再将西红柿榨汁，然后将它们混合，就可以喝了
功效：可以保持肌肤红润，有弹性，同时帮助消化
菠萝苦瓜仙女果汁
材料：菠萝1/5个，苦瓜1/2条，仙女果3个
做法：将它们依次榨汁，搅拌后就可以饮用了
功效：适合于痤疮性皮肤，同时还可以美白肌肤，缓解疲劳
黄瓜汁
黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉硬化，黄瓜汁还能增强人的记忆力。
建议：黄瓜汁因含脂肪和糖较少，对女性而言，还是款较理想的减肥饮品，饮用黄瓜汁最好不添加任何配料，这样才能品尝到黄瓜汁的清甜。
番茄汁
医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄汁更适合女人，每天坚持饮用番茄汁，还可使皮肤健美。
建议：以一个番茄汁配半个苹果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上几片嫩南瓜，一片柠檬片同榨，经常喝点还能起到减肥的疗效。
胡萝卜汁
胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素，这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素B2。
建议：每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改善身体机能状况，配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感，喝来更味美。
香蕉杂果汁
功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助。
材料：香蕉1条；苹果1个；橙一个；蜂蜜一汤匙；冰水1/2杯
做法：1.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中
2.橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁
3.香蕉剥皮，切成数段
4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40分钟。
心得：1.苹果切开后，最好浸在盐水中，这样做可防止果肉变黄。
2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时，要在使用前才必，否则切开后放置太久会变色。
香蕉蜜桃鲜奶
功效：令肌肤嫩滑。
此果汁营养极高，含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益▫
材料：香蕉1条；蜜桃1个；鲜奶1/2杯；蜂蜜1汤匙；柠檬汁适量。
做法：1.香蕉去皮，切成数段
2.蜜桃洗净、削皮及去核，切成不块
3.将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌40秒
4.将果汁倒入杯中，加入柠檬数滴，即成美味饮品。
心得：1.可用士多啤梨替代蜜桃，效果与味道俱佳。
2.害怕肥胖的人仕，可选择用低脂肪鲜奶。
李子汁
功效：对粗糙及晒伤的皮肤有助益。
材料：李子3个；蜂蜜适量；豆浆半杯；冰块数粒
做法：1.去掉李子的皮及核。
2.将蜂蜜及豆浆放入搅拌机内搅拌15秒。
3.加入冰块搅拌10秒。
4.最后加入李子搅拌40秒即成。
心得：在果汁中加入少许柠檬汁，味道更佳。
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