吃什么壮阳 6类食物帮男人补肾壮阳

平时常见肉类食物，鸡蛋，肌肉，牛羊肉，狗肉，兔肉，动物鞭；素食，黑木耳，黑豆，黑米，韭菜
药食同源的，玛咖，牡蛎，雄蚕蛹
如果有前列腺炎，则不能吃牛羊肉，狗肉这类发的肉类

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