老穿高跟鞋，有什么坏处？ 长期穿高跟鞋有什么坏处？
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一、磨破脚后跟
穿上高跟鞋会显得人特别高挑，所以很多女生都不能放弃高跟鞋，但穿时间长了高跟鞋会有很多危害，如果你长期穿高跟鞋的话脚后跟会磨破，这也是为什么市面上会卖这么多高跟鞋贴的原因，由于脚后跟处的皮肤特别脆弱，穿高跟鞋很容易磨破，而且不易恢复，长时间穿高跟鞋会造成伤口不断累积，直至最后留下疤痕，甚至造成残废，这是每个女生都不想要看到的结果吧。
二、骨骼歪曲
穿高跟鞋改变啦我们走路时的重心，穿高跟鞋是我们一般身体会向前倾，导致了我们的重心前移，如果我们想要走路保持平衡的话，就要相应的上半身向后仰，如果长时间处于这种状态，我们的腰椎就会受到影响，会造成腰间盘突出等症状，严重的话还会造成腰椎歪曲，不但影响我们的体态美，而且对我们的健康造成了极大的伤害，所以说长时间穿高跟鞋得不偿失。
三、脚趾变形
我们都知道，刚开始穿高跟鞋特别不舒服，但是有些人因为长时间穿已经能适应穿高跟鞋，甚至说穿高跟鞋的时候没有不舒服的感觉，那是因为他们已经适应了这种不舒服的状态，而观察一下长期穿高跟鞋人的脚趾，你会发现她们其中有一些人的脚趾已经变形，这就是由于长时间穿高跟鞋造成的。
四、内脏受损
俗话说：“寒从脚起”，足底的穴道真的特别重要，与整个身体紧密相连，尤其是足底的穴道与身体的内脏连在一起，如果长时间穿高跟鞋，会阻碍脚底的穴道与身体内脏的沟通，从而影响身体的新陈代谢，使内脏受损。
穿高跟鞋让女性看起来更加的自信、美丽、大方那是毋庸置疑的，但是带来的坏处也是不可小觑的。
对关节的损害。高跟鞋穿起来是很好看，但是穿的人都知道其实不是很舒服，尤其是在一天到晚都穿着，这样下来脚关节、踝关节处会有严重的受损。我们可以看到有些明星比如杨紫琼还有维多利亚的脚，她们因为长时间穿高跟鞋导致拇指外翻的非常严重，所以每天晚上回家必须要冰袋敷才可以缓解疼痛。还有就是高跟鞋的高度越高，人整个身体的承重力就全部转移到脚骨上，压力也比平时穿平底鞋的时候多好几倍，整个脚骨扭曲变形导致畸形再也无法恢复到原来的状态也是很常见的。
对生长发育的影响。如果女性在比较年轻的时候长时间的穿高跟鞋会不利于她的发育。女性在二十多岁以内这个阶段身体的生长发育还是在不断的进行当中，如果在这个年龄阶段长时间的穿高跟鞋对于骨骼的发育有着不良的影响，骨骼发育过程中会产生变形甚至扭曲，严重可能会抑制自己身高的增长和整体的协调。所以不要为了贪图一时间的冲动而耽误了今后的一生，到这个年龄阶段尽量穿平底鞋是最好的。
虽然这样说，但并不代表着高跟鞋就一定不好，只要平时注意穿着高跟鞋的时间和高度，一般就不会有太大的问题。毕竟高跟鞋穿上的效果还是会比平底鞋来的更加好看一些。
很多女生为了爱美可以说都喜欢穿上高跟鞋。但是不得不说穿高跟鞋也是有很多坏处的。穿高跟鞋时间过长，我们都知道肯定会导致小腿肌肉酸痛。时间长了都会有这种感觉的。因为长时间踩高跟鞋你的腿会越来越僵硬。最后就会变得会很酸痛。
而且有的高跟鞋可以说很不合脚的话你可能会导致脚后跟会磨肿，磨疼。磨出一层皮的现象都是很常见的。因为高跟鞋有的鞋可能就很不合脚。所以会导致你穿起来就会很不舒服。
有些特别跟细的高跟鞋，可以说你走起来会更累，因为鞋跟太细，你还可能时时刻刻都需要去谨慎，走路要变得十分小心。你怕崴脚。可以说跟细的高跟鞋你会很容易崴脚的。所以你就会很慢慢的走路，这样走路一般都是很累的。
穿高跟鞋舒服还好，如果不舒服你可能还会导致腿部变形。变成o型腿或者罗圈腿都是很有可能的。所以如果身体发育不健全，骨骼没有发育好的建议不要去穿高跟鞋。它会让你的腿部肌肉变形，让你腿变得不直。都是会有可能的。
而且有的人穿高跟鞋还会容易导致韧带拉伤。穿高跟鞋可以说是很容易造成这个事故。也容易导致脚踝方面会去受伤。
并且高跟鞋如果鞋跟过高，作为女生应该都会知道，那样的走起路来重心都会向前移。有的时候反而不会提高我们的气质，相反会拉低我们的气质。而且我们身体向前倾可以说有时候对我们颈椎也是很不好的。
脚趾关节变形，骨盆前倾，导致膝关节软骨的磨损，诱发膝关节疾病和腰肌劳损
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