请问宝宝几个月可以练坐呢，是要完全会翻身才可以学坐吗？ 宝宝快七个月了，怎么教他学坐

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文丨京妈说，原创内容。

“一看二听三抬头，四撑五抓六翻身，七坐八爬九扶站，十学扶走捏小物，一岁说话会迈步。”讲的是1岁内宝宝大动作发展的一个过程。生活中，接触过很多家长，在宝宝发育这方面，很多人是存在“育儿焦虑”的，本来宝宝的发育是在正常水平内的，但家长就是觉得宝宝发育得慢，还总想采取些“加速”措施。

就比如宝宝“学坐”这事儿，其实很多家长做错，接下来京妈就来说说宝宝“学坐”的一些事儿。

宝宝几个月开始“学坐”？要完全会翻身才可以吗？

其实，并没有必要非得宝宝完全学会翻身之后才教他坐。

什么时候帮助宝宝锻炼什么样的动作，要看宝宝具体的身体发育情况，一般来说，宝宝身体健康，到了相应该锻炼的月龄，妈妈们就可以进行适当的阶段性锻炼，学坐也是一样。

1、宝宝“学坐”的时机

当宝宝会翻身后，有了想要做起来的意识，并且具备这两个条件：宝宝颈部力量可以有力地支撑头部，宝宝全身力量足够支撑起背部和腹部时，就可以帮助宝宝学坐了。

2、宝宝“学坐”的月龄

根据世界卫生组织发布的生长发育曲线显示，宝宝辅助坐立的时间是4-8月间。因此，只要在这个月龄间会坐都算正常，如果超过8个月了，宝宝仍然不嗯给你辅助坐立，那家长就最好带宝宝去医院做下检查和评估了。

3、宝宝“学坐”的方法

扶坐：让宝宝坐在妈妈大腿上，妈妈双手托着宝宝的腋下或者扶着髋部，或者让宝宝靠着枕头、沙发等自己坐，但这个阶段坐的时间不要太长，坐几分钟就可以。

拉坐：宝宝仰卧在床上，妈妈握住宝宝整个腕关节，慢慢地将宝宝拉坐起来，但是需要注意的是，妈妈适度用力，主要还是让宝宝靠自己用力坐起来；等宝宝的力量越来越强时，妈妈用地力也越来越小，倒最终宝宝可以握着妈妈的手指就能坐起来。拉坐锻炼要求宝宝的颈椎够硬，可以足够支撑头部伸直。

独自坐：先让宝宝靠着沙发或被子坐，刚开始时妈妈可以适当的帮扶，然后逐渐放手，最后到宝宝不要靠着东西，完全可以自己坐。但同样要提醒的是宝宝坐的时间可以逐渐增加。

京妈建议：

时机成熟时再帮助宝宝练习坐，不要做得过早。

帮宝宝进行学坐锻炼，必须在宝宝脊椎发育较为成熟，头可以直起来后再进行，不然过早的锻炼，会让宝宝的脊椎承担过大的负担，反而不利于宝宝的发育。

避免总看别人家宝宝好，出现过度“育儿焦虑”。

不少家长，带宝宝一起玩的时候，聊天时也总是聊些宝宝的话题，你家宝宝身高多少体重多少、会哪些技能等，自家宝宝发育得好，自然没啥压力，但若是自家宝宝发发育得不如人家的宝宝，就可能会过度焦虑，甚至作出些错误的行为。其实，没有必要，前面也说了，只要宝宝发育在正常范围之内就不用担心。

帮助宝宝练习时，不能干巴巴的只是动作练习，要多维度互动。

比如告诉宝宝“我们现在是在干什么、要怎么做”等，这样不仅锻炼宝宝的大动作，还能训练宝宝的听力，帮宝宝认识不同的动作，也能够促进亲子关系，有利于宝宝的身心健康发育。

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其实宝宝5个月的样子就可以尝试给他靠着坐了，6-7个月的样子他就可以独立的坐着，8个月就可以坐着往两边转身，翻身和坐是没有什么关系的，翻身是宝宝从左边翻到右边，或者从右边翻到左边的一个动作，坐起来则是宝宝腰部有了力量后可以支撑身体的动作。

一般情况6个月，翻身在四个月左右，比坐立要容易很多，宝宝并不是越早会坐就越好，而是要等脊椎发育，不然很容易伤到脊椎

5个月可以从靠坐开始，在孩子可以独立坐之前，可以先从靠坐开始。在孩子的要后面垫上抱枕、靠垫，在孩子的腰部力量还不够的时候，给她腰部借助外力，让孩子可以坐起来。7-8个月，完全可以独坐，经历了后仰前倾之后，孩子可以开始独立坐着，这个时候，宝宝可以独立坐着，身体自由旋转，上半身可以自由的旋转到左边或者右边来拿自己喜欢的玩具。

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