牙膏里加柠檬能美白么? 牙膏和柠檬汁抹脸有什么好处
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→用柠檬汁洁白牙齿←每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮。
柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根。
但不每次不能使用过多、过频,不然会牙齿产生酸蚀作用.
经常用柠檬水能使牙齿比不经常用柠檬水的正常人的牙齿要早掉3~7年,而且容易得肠炎,还有能使胃的正常生理失去平衡。
不过偶尔喝柠檬水对我们身体补充维生素是有好处的,一个星期喝2次对牙齿是最佳的.
■ 小技巧
你可以试着使用【牙粉】
牙粉很有效,就早起、睡前各刷一次。
约五至十天就有成效出现了。很有效。
不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话
可能就要到各牙医诊所请求帮助。 常吃以下几种食物能让牙齿越来越白:
芹菜:帮你的牙齿进行大扫除,让你减少蛀牙的机会。
绿茶:绿茶含有大量的氟,具有抗酸防蛀牙的效果。
洋葱:能杀死多种细菌,包括造成蛀牙的变形 链球菌。
香菇:所含有的香菇多醣体可抑制口中细菌制造牙菌斑。
无糖口香糖:嚼食可以中和口腔内的酸性。
薄荷:缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。
天然矿泉水:氟的天然来源,增加牙釉质,坚固牙齿。
蜂蜜:蜂蜜中含酶,可抑制造成龋齿的细菌活动。
芭乐:想让自己的牙龈常保健康,啃一颗芭乐是另一个好方法。
芭乐的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。
维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜水果,如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果,大约就能满足身体的需求。
摘抄
你用诺博的牙齿美白啫喱吧,两星期就有很明显的效果,我用了一个星期就觉得牙比以前白多了。
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