keep跑团助手怎么用
Keep跑团助手是一款专门为跑步爱好者设计的手机应用程序。通过该应用，可以记录和管理个人的跑步活动，提供跑步计划、训练指导、数据统计等功能。使用Keep跑团助手的步骤如下：
1. 下载和安装应用：在手机应用市场搜索"Keep跑团助手"，找到并下载安装该应用。
2. 注册和登录：打开应用后，根据提示进行用户注册和登录账号。
3. 个人信息设置：登录后，根据个人情况设置身高、体重、目标等个人信息。
4. 选择跑步计划：根据自己的目标和需求，选择适合自己的跑步计划。应用提供了从入门、提升到高级等不同等级的计划供选择。
5. 开始跑步：根据计划安排，按照计划的要求开始跑步。应用会记录您的跑步距离、时间、速度等信息。
6. 数据统计：跑步结束后，可以在应用中查看跑步过程中的详细数据统计，如跑步路线、配速、卡路里消耗等。
7. 跑步分享：应用还支持将跑步数据分享至社交媒体平台，与好友一起记录和比较跑步成绩。
请注意，以上是一般使用Keep跑团助手的步骤。具体操作细节可能会因为应用的版本和更新而有所变化。建议您下载安装后，根据应用内的指南进行操作。如果您遇到具体问题，可以提供更详细的问题描述，我会尽力帮助您解答。
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