孕酮水平低？这些方法帮你保护宝宝健康
在怀孕初期，孕酮水平低可能会对胎儿造成威胁。但好消息是，通过一些简单的方法，你依然可以保护好你和宝宝的健康。
🍽️饮食调节
多吃大豆、核桃、鸡蛋和开心果等食物，它们都含有丰富的大豆异黄酮，这是一种天然的孕酮，能够缓解孕酮低的问题。
💊药物治疗
如果你在怀孕初期孕酮偏低，一定要及时向医生求助。他们可能会给你开黄体酮胶囊、地屈孕酮片或保胎丸等药物，它们都能有效地提高你体内的孕酮含量，从而预防流产。
🧘♀️其他保胎建议
休息并不等于完全卧床，适当的活动和保持良好的心情同样重要。保持大便通畅，避免过度劳累，防止腹内压增加，这些都是防止流产的关键。
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