感冒流鼻涕怎么办速效办法？
我们通常在感冒、鼻腔发炎的时候才会注意到鼻涕的存在，那样子可不太雅观。预防感冒，从身边做起。在生活中就要多做运动。以下是我分享给大家以及感冒流鼻涕吃什么药，一起来看看吧!治疗感冒流鼻涕速效办法
1.用热水洗衣服
如果家里有人感冒，不妨用热水清洗衣物和床单等，这样有助于杀死病菌。
2.少吃糖
有研究发现，当志愿者吃了100g糖之后，免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此，减少糖摄入，给你的免疫系统提供一个“战斗”机会吧!
3.保证8小时睡眠
如果每天睡眠时间少于7小时，患感冒的机会将升高三倍。耶鲁大学的专家们发现，睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统活动。
4.给鼻子做好保暖工作
在寒冷的季节容易患感冒的一个很重要的原因就是鼻子没有做好保暖工作，鼻子通常会温度低一些，这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷，不妨提前戴好口罩或围巾，帮助鼻子取暖。
5.尽量少握手
与见面碰下拳头相比，握手会增加双方接触的体表面积和时长，增加10到20倍的传染风险。
6.与感冒患者保持距离
研究表明，如果你坐在离感冒患者两个座位远的距离之内，被传染的可能性将急剧增加。看到有人正在流鼻涕，打喷嚏，尽早换座位，如果不能换座位，一定要及时开窗通风。
7.勤洗手
如果手很脏，单纯使用手部消毒剂***除非酒精含量在60-80%***是不能达到杀菌效果的。从外面回家之后要用肥皂勤洗手。
8.盐水洗鼻子
盐可以帮助预防感冒，这是因为它能够阻止细菌在鼻腔处停留。
9.适当运动
温和、适当的运动可以增强免疫力。需要注意的是，运动不可过于猛烈，过于猛烈的运动将降低免疫力。
10.补充维生素D
如果缺乏维生素D，患感冒的机率将增加三分之一。维生素D3是最容易被身体吸收的，可以选择此品种补充。
适合感冒流鼻涕吃的药
对于流鼻涕吃什么药这个问题要引起重视，关于流鼻涕吃什么药这个问题为您解答如下：一般来说,感冒主要分两种,一种是风寒感冒,有恶寒发热,流清鼻涕,无汗,头身疼痛,口不渴等症状.还有一种是风热感冒,发热重,有汗出,咽痛,咽干,口渴,流黄鼻涕等建议：一是抗病毒治疗或人清热解毒;二是进行抗菌治疗,但时间应在一周以上;三是对症治疗,咳嗽因是人体的保护机制,其可将异物,细菌,病毒等排出体外,有利于炎症的恢复,,如果严重可短期内使用止咳药物
感冒为什么会流鼻涕
我们通常在感冒、鼻腔发炎的时候才会注意到鼻涕的存在，那样子可不太雅观。其实鼻腔里时刻都有鼻涕，也离不开鼻涕，它是保护身体的一道屏障：鼻涕防止鼻腔黏膜干燥，溼润吸进的空气，粘住由空气中吸入的灰尘、花粉、微生物，以免它们 *** 呼吸道或引起感染。
一个健康人的鼻子每天要处理几百毫升的鼻涕。但是我们并没有天天都在流鼻涕，这么多的鼻涕跑哪去了?一小部分蒸发掉了，一小部分干结成了鼻屎，但是大部分——听了别恶心——被我们吞到肚子里去了。
鼻腔黏膜上长著纤毛，这些纤毛会从前向后摆动，鼻涕也就被往后送到咽部。因为鼻腔和食道是相通的，所以大部分的鼻涕都被我们不知不觉地吞咽下去了。
这听上去虽然恶心，但对人体并无害。鼻涕的成分除了水，还有蛋白质、碳水化合物、盐以及一些脱落的细胞。鼻涕中的蛋白质主要是黏蛋白，它是一种糖蛋白，被由碳水化合物组成的“糖衣”包著，这使得它能大量地吸收水分。鼻涕中的其他蛋白质还包括抗体和溶菌酶，能够杀灭细菌、病毒。这些成分会作为营养素被胃肠消化、吸收。当然，鼻涕中还含有粘住的灰尘、花粉、微生物，不过这些杂质胃酸对付得了，不会给身体造成麻烦。
有一部分鼻涕其实是眼泪。眼睛中的泪腺也时刻在制造泪水溼润眼睛，我们之所以不会整天泪眼汪汪，是因为这些泪水都从连线眼睛和鼻腔的泪管流到鼻子里，成为鼻涕的一部分。如果你大哭起来，一部分眼泪从眼角流出，大部分还是涌进鼻腔，让你的鼻子“抽泣”，就有了“一把鼻涕一把泪”。
不过大部分的鼻涕是鼻黏膜自己分泌的。鼻黏膜含有一种形状像高脚杯的细胞——所以叫杯状细胞。杯状细胞制造出很多黏蛋白，黏蛋白被释放到细胞外头后，大量地吸收水分，体积能膨胀600倍。杯状细胞一天只需要制造1毫升的黏蛋白，就足以满足鼻腔的正常需要了。
如果鼻腔受到了 *** 或被感染，鼻涕的分泌量就会激增，这很自然，因为鼻涕的一个主要功能就是要清除吸入的杂质嘛。例如，感冒病毒入侵了鼻细胞，或者过敏体质的人吸入了花粉、粉尘，免疫系统就会制造相应的抗体试图消灭这些抗原。抗体分布在鼻腔中的肥大细胞的表面上，肥大细胞的内部含有大量的一种叫组胺的活性物质，抗原和抗体结合后，就会 *** 肥大细胞把组胺释放出去。组胺进而 *** 杯状细胞制造更多的黏蛋白，也就产生了更多的鼻涕。同时，组胺也能引起血管扩张、通透性增加，血液中的水分渗出来，白细胞也跟着跑出来要消灭病原体。这不仅进一步增加了鼻涕的量，而且导致了鼻腔堵塞。过量的鼻涕一部分流了出来，还有一部分被堵在了后头。
所以鼻塞、流鼻涕其实是免疫系统给我们制造的不适，是一种过敏反应。组胺需要和细胞表面的组胺受体相结合才会有这些作用，那么如果能不让组胺与其受体结合，就可以减轻鼻塞、流鼻涕的症状。抗过敏药、感冒药经常用的就是这类组胺拮抗剂，例如马来酸氯苯那敏***又叫扑尔敏***，它们和组胺竞争，抢著与组胺的受体结合，让组胺结合不上去，就抑制住了过敏反应。组胺拮抗剂经常与伪麻黄碱之类的减充血剂一起使用，后者可以让鼻腔的血管收缩，从而减轻鼻腔堵塞。把组胺拮抗剂、减充血剂以及解热镇痛药***例如对乙酰氨基酚，又叫扑热息痛***、镇咳药***例如右美沙芬***掺在一起，就成了很有效的复方感冒药。市场上著名的感冒药***例如泰诺、白加黑***的组成都基本相同，超不出这4种成分。
正常的鼻涕是无色透明的，也就是所谓清鼻涕。感冒时一开始流出的也是清鼻涕，之后鼻涕会变得浓一些，成了白色。再往后流出的就可能是绿色的浓鼻涕了，看上去就像脓一样，特别是如果继发了细菌感染，更是如此。为什么鼻涕成了绿色的了?和脓一样，因为它含有大量的嗜中性粒细胞。嗜中性粒细胞虽然属于白细胞，却是绿色的。
免疫系统发现有病原体入侵人体时，开始调兵遣将，嗜中性粒细胞就是最早赶到战场的。嗜中性粒细胞是被血液送来的，但是它却跑到血管之外作战。它是一种吞噬细胞，它的作战方式是把细菌“吃”进去，在细胞里用各种武器将病原体杀死。武器之一是向细菌释放消毒剂——次氯酸***漂白粉的主要成分***。次氯酸是由嗜中性粒细胞内的髓过氧物酶制造的，髓过氧物酶的结构和叶绿素有个共同点，都含有二氢卟酚环，这个特殊结构决定了它们的颜色：绿色。因此，浓鼻涕会是绿色的，是因为它含有很多嗜中性粒细胞，而嗜中性粒细胞又含有很多绿色的髓过氧物酶。
用来制作寿司芥末酱的山嵛菜的根茎也含有大量类似的过氧物酶，所以做出的酱也是绿色的。幸好，山嵛菜刺鼻的辣味来自异硫氰酸，而不是过氧物酶——否则，流着辣辣的鼻涕该有多难受!
感冒后咳嗽的解决方法
首先要分清咳嗽的性质
是属于干咳，还是溼咳。干咳就是干性咳嗽，指的是没有痰液或痰液极少;相对的，溼咳就是溼性咳嗽，咳嗽的同时伴有大量的痰液。两种咳嗽在治疗上是有所区别的。
无论是何种咳嗽，都需要大量喝水。喝水有助于新陈代谢，特别是秋天，气候干燥，喝水可以润润呼吸道。但是不要喝冷水，也不能喝太烫的水，对呼吸道都有 *** 作用，温水最好。
饮食宜清淡
像是油炸类的、辛辣 *** 的都必须要忌口。鱼虾等海鲜类的虽然蛋白质含量高，但是会增加痰的产生。葱姜蒜一律不能进食。
慎用止咳药。以前电视曾曝光过，某知名品牌的止咳糖浆中含有可待因成分，这种物质虽然能起到镇静止咳的作用，但是同时也有成瘾性，不能长时间服用，不然就很难戒断。尤其是儿童，千万不能服用。甘草片也有止咳效果，但是也容易产生成瘾性，因此虽然是非处方药，但是必须遵医嘱。
有痰不能止咳
很多人不管干性溼性，一律当成干咳来治--服用止咳药，这是很错误的做法。咳嗽排痰就是为了能将呼吸道中的细菌病毒清除，结果吃了止咳药就等于终止了这项防御行为，带有各种垃圾的痰液不得不回流至呼吸道。然后吃了药的人就会奇怪，为什么我的咳嗽总不见好。有痰必须要化痰，等到痰液基本不再产生，如果还咳嗽，并且这咳嗽已经严重影响正常生活了，才建议吃止咳药。
消炎药并非必须服用
很多人一感冒咳嗽就想吃消炎药，认为这样好得快。但其实大多数的感冒都是由病毒引起的，该吃的是抗病毒药才对。只有合并细菌感染，比如痰是脓黄色的，才需要吃消炎药。
预防感冒的小妙招
1、盐水漱口
漱口是人们在生活中常做的事情。尤其是在三餐之后。这是一种很好的习惯。因为漱口不仅可以帮助人们减轻口腔中的异味。还能帮助人们清洁口腔。让口腔保有一个健康的环境。每日早晚、餐后用淡盐水漱口。可有效清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意用盐水漱口。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
2、常开窗通气，多运动
空调房间密闭严，空气不流通，没有新鲜空气置换，若有感冒者，房间里会存在大量感冒病毒，在这样的环境里，病毒便很容易被呼吸入体内。经常开启窗户通气，有利于室内空气流动，稀释病毒浓度，减少感冒传播的机会;同时还要增强自身的免疫力，规律性的有氧运动如骑车、快走、爬山、游泳等等，有助于提高自身免疫力，预防感冒;喝足够的水不仅有利除燥，还可减少体内感冒病毒的数量，因此每天至少应喝八大杯水或一定量果汁。
3、热水泡脚
每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。
4、热水搓耳
每晚洗脸时，用热水毛巾搓耳朵，上下轻轻摩擦双耳廓40次，预防感冒有良效。
5、勤洗手
许多人认为，感冒是由于吸入病人喷出的气体而传染的。实际上，接触传播也是感冒的主要传播途径。当感冒病人摸擦他的鼻子时，他手上便沾染了感冒病毒，这些病毒就会被带到病人所接触的地方，如门把手、电话机、桌椅及汽车扶手等，健康人的手一旦接触这些污染物体，手上就会沾染病毒，如果不常洗手就易染上感冒。
6、勤晒被褥
被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后，细菌病毒易繁殖生长。常晒被褥，一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒，二可使被褥干燥、松软，对预防感冒有好处。
7、合理使用空调
夏季空调开得过猛，室内外温差过大，常会引发感冒影响健康。建议人群减少在空调房间里的时间，一般空调温度与室外温度相差4℃最为适宜;“上班族”回到家里不要急着钻进空调间，即便开空调，室内也应适时保持通风。
绛旓細1銆鎰熷啋榧诲娴侀蓟娑鏃跺彲浠ラ氳繃姝ｇ‘鐨勬摛榧伙紝鏈夋晥鐨勬竻鐞嗛蓟鑵旈噷鐨勫垎娉岀墿锛屼互缂撹В榧诲娴侀蓟娑曘傚彟澶栬繕鍙互閫氳繃榧昏厰鍐叉礂鎴栭蓟鑵斿柗鑽殑鏂瑰紡鏉ョ紦瑙ｉ蓟濉炴祦榧绘稌鐨勭棁鐘躲2銆佹劅鍐掗蓟濉炶鏄敱浜庝笂鍛煎惛閬撴劅鏌撲互鍚庡紩璧烽蓟鑵旈粡鑶滅殑鍏呰姘磋偪锛屼互鍙婇蓟鑵斿唴澶ч噺鐨勫垎娉岀墿锛屽鑷撮蓟鐢茬殑鑲ュぇ鑰屽紩璧风殑榧诲 ...
绛旓細鎰熷啋鍒嗕袱绉嶏紝娴侀蓟娑鐨勪竴鑸槸椋庡瘨鎰熷啋锛屽鏋滀笉娴侀蓟娑曪紝涓鑸槸椋庣儹鎰熷啋銆傚叿浣撳涓嬶細椋庡瘨鎰熷啋璧风梾杈冩ワ紝鍙戠儹锛岀晱瀵掞紝鐢氳嚦瀵掓垬锛屾棤姹楋紝榧诲锛屾祦娓呮稌锛屽挸鍡斤紝鐥扮█鑹茬櫧锛屽ご鐥涳紝鍛ㄨ韩閰哥棝锛岄娆插噺閫锛屽ぇ灏忎究姝ｅ父锛岃垖鑻旇杽鐧界瓑銆傞鐑劅鍐掍富瑕佽〃鐜颁负鍙戠儳閲嶏紝浣嗙晱瀵掍笉鏄庢樉锛岄蓟瀛愬牭濉炪佹祦娴婃稌锛屽挸鍡藉０閲嶏紝鎴栨湁榛勭棸...
绛旓細鎰熷啋娴娓榧绘稌鐨勬偅鑰呬富瑕佹槸鍥犱负鎰熷彈椋庡瘨涔嬮偑瀵艰嚧锛屽湪娌荤枟鏂归潰浠ヨ緵娓╄В琛ㄤ负涓汇傚浜庢劅鍐掓祦娓呴蓟娑曠殑鎮ｈ咃紝娌荤枟鏂规硶鏈変互涓嬪嚑涓柟闈細绗竴銆佸彲浠ラ夋嫨杈涙俯瑙ｈ〃鐨勪腑鑽夎嵂锛屾瘮濡傛鏋濄侀夯榛勩佺粏杈涖佺櫧鑺枫侀槻椋庣瓑鑽墿锛岄兘鏈夎緝濂界殑鏁堟灉锛屽彲浠ョ浉浜掗厤浼嶇厧鐓彛鏈嶏紝涓涓枟绋嬩负涓鍛ㄥ乏鍙筹紝鎰熷啋娴佹竻榧绘稌鐨勭棁鐘跺氨鍙互寰楀埌缂撹В...
绛旓細棣栧厛,褰撴垜浠鎰熷啋鏃,閭ｇ榧诲瓙鐥掔棐鐨,榧绘稌鍝楁檾鐩存祦鐨勬劅瑙夌湡鐨勬槸澶毦鍙椾簡銆備絾鏄,鎴戜滑鍙互浣跨敤涓浜涚畝鍗曠殑鏂规硶鏉ョ紦瑙ｈ繖浜涚棁鐘躲傞鍏,灏辨槸浣跨敤鐩愭按銆備綘鍙互鍦ㄦ澂瀛愰噷鍔犲叆涓浜涢鐩,鐒跺悗鍔犲叆娓╂按,璋冨埗鍑烘贰鐩愭按銆傜劧鍚,浣犲彲浠ョ敤妫夌铇稿彇鐩愭按,娑傛姽鍦ㄩ蓟瀛愬唴閮ㄣ傝繖涓柟娉曞彲浠ユ竻娲侀蓟鑵,鍑忚交榧诲瓙鐥掑拰娴侀蓟娑鐨勭棁鐘躲傜浜屼釜...
绛旓細1銆佽捀鑴稿櫒 钂告苯鍙互杩呴熺殑浣垮瀛愮殑榧昏厰鍙樺緱婀挎鼎锛岃繖鏍峰彲浠ョ紦瑙ｅ瀛愰蓟濉炵殑鐥囩姸銆傛箍娑︿娇瀛╁瓙鑳芥洿蹇殑灏榧绘稌鎺掑嚭銆備絾鏄紝钂歌劯鍣ㄤ笉瀹滈绻佷娇鐢紝鍚﹀垯浼氫激瀹冲瀛愬辜瀚╃殑鐨偆锛屽苟涓斿湪浣跨敤鏃讹紝钂歌劯鍣ㄥ簲褰撲笌瀛╁瓙淇濇寔閫傚悎鐨勮窛绂汇2銆佸惛榧诲櫒 瀛╁瓙榧昏厰鍐呮湁寰堝鐨勫垎娉岀墿锛岃屽瀛愯嚜宸卞張涓嶄細娓呯悊鏃讹紝瀹堕暱涓嶅Θ閫夋嫨缁欏瀛愪娇鐢...
绛旓細鏂规硶/姝ラ 濡傚浘鎸夋弶鍥句笂鐨勯儴浣嶏紝涓鑸寜涓簲鍒嗛挓銆傞蓟瀛愬氨閫氫簡锛佺粡甯告寜鎻夛紝鍙不鐤楀彈浜嗛瀵掔殑鎰熷啋锛佸乏鎵嬫寜鍙宠竟锛屽乏鍚庢寜宸﹁竟姣旇緝椤烘墜 鐢ㄦ墜蹇冩悡鍚庤叞锛屼笉瑕侀殧澶琛ｆ湇锛屾悡鐨勬殩鎰忎竴涓婃潵锛屾晥鏋滃氨鏉ヤ簡 鎸夋媷鎸囪倝鏈澶氱殑鍦版柟鎽╂摝榧诲瓙涓や晶锛屾晥鏋滀篃寰堟槑鏄撅紒涔熼渶瑕佹寔缁寜鎽╄嚦鍙戠儹鎵嶆湁鏁堛傜厧鐔忔硶锛氬皢钁辩櫧涓灏忔妸鎴栧皢...
绛旓細浣嗗鏋滃疂瀹娴侀蓟娑涓ラ噸锛屾垨浼存湁鍙戠儹銆佺簿绁炵姸鎬佸紓甯哥瓑鍏跺畠琛ㄧ幇锛屽垯瑕佸強鏃跺氨鍖伙紝閰嶅悎鑽墿杩涜娌荤枟銆傚鏋滄祦榧绘稌鏃堕棿寰堥暱鎴栧悎骞跺叾浠栫棁鐘讹紝杩樻槸寤鸿鍒板尰闄㈠氨璇婏紝杩涗竴姝ユ槑纭梾鍥犮傚疂瀹鎰熷啋榧诲鎬庝箞鍔為熸晥鍔炴硶 瀹濆疂鎰熷啋榧诲鏃讹紝搴旈噰鐢ㄤ互涓嬫柟娉曡兘澶熷揩閫熺紦瑙ｉ蓟濉烇細涓銆佹绛惧鐞嗗垎娉岀墿銆傛柊鐢熷┐鍎跨殑榧诲寰寰鏄敱浜庡垎娉岀墿鍫靛...
绛旓細鎰熷啋鑰佹槸鎵撳柗鍤忋娴侀蓟娑鍙互閫氳繃涓鑸不鐤椼佽嵂鐗╂不鐤椼佺墿鐞嗘不鐤楃瓑鏂瑰紡鏉ユ敼鍠勭梾鎯呫1銆佷竴鑸不鐤楋細鎰熷啋鍙兘璺熶笉娉ㄦ剰淇濇殩鏈夊叧锛屼篃鏈夊彲鑳芥槸鍏嶇柅鍔涗綆涓嬫垨鑰呯梾姣掓劅鏌撳鑷寸殑锛屽钩鏃堕渶瑕佸娉ㄦ剰淇濇殩锛屾牴鎹皵鍊欑殑鍙樺寲鍙婃椂澧炴坊琛ｇ墿锛屼篃闇瑕侀傚綋鐨勮繘琛屼綋鑲查敾鐐硷紝鎻愰珮鑷韩鐨勫厤鐤兘鍔涖傚彟澶栭渶瑕佸鍠濇按锛屼績杩涗綋鍐呯殑鏂伴檲浠ｈ阿锛屽浜...
绛旓細鐜板湪杩涘叆鍐涔嬪悗锛屽緢澶氫汉瀹规槗鍙楀噳鎰熷啋锛屾劅鍐掍箣鍚庢祦榧绘稌鏄緢姝ｅ父鐨勮〃鐜帮紝娴侀蓟娑曟槸鎰熷啋鐨勬椂鍊欑殑涓绉嶅簲婵鍙嶅簲锛屽彧鏄湁浜涗汉鎰熷啋榧绘稌涓嶅仠鐨勫湪娴侊紝闇瑕佷笉鍋滃湴鎿︽嫮锛屽榧婚儴鍋ュ悍褰卞搷鏄緢澶х殑锛岄偅涔堟劅鍐掍笉鍋娴侀蓟娑曟庝箞鍔烇紵鎰熷啋涓嶅仠娴侀蓟娑曟庝箞娌荤枟锛1銆佹祦榧绘稌椋熺枟娉1銆佸鑼跺彇鐢熷銆佽尪鍙跺悇閫傞噺锛屾矎鑼舵垨鐔堡楗傝繛...
绛旓細妗戝彾钖勮嵎楗 妗戝彾5鍏嬶紝鑿婅姳5鍏嬶紝钖勮嵎3鍏嬶紝鑻︾鍙30鍏嬨傚皢涓婅嵂鐢ㄦ竻姘存礂鍑锛屾斁鍏ヨ尪澹跺唴锛岀敤寮姘存场鍗佸垎閽熷嵆鍙紝闅忔椂楗敤銆傛湁鐤忛鏁ｇ儹鐨勫姛鏁堬紝鍙緟鍔╂不鐤楃儹鎰熷啋榧诲銆娴侀蓟娑銆備笁鑺辨堡 鑿婅姳15鍏嬶紝閲戦摱鑺20鍏嬶紝鐧芥墎璞嗚姳15鍏嬨備笁鍛虫斁鎼摲瀹瑰櫒鍐咃紝鍔犳按鐓庢堡浠ｈ尪楗箣銆
