口腔破洞不一定是火气大！先看看你是「实火」还「虚火」
嘴巴破个洞，有时候可是比发烧感冒都难受，每吞一次口水，就 *** 伤口一次，什么山珍海味吃进嘴里都毫无滋味，让人难受极了。偏偏嘴破不容易好，而且一个快好了又冒出了个新的，简直就是对于嘴巴的凌迟。
台北市立联合医院中医师周宗翰表示，常常嘴巴破洞，正确的名称是「复发性口疮」，这是口腔黏膜病中最常见的溃疡类疾病，病因复杂，大多与免疫、消化性疾病、感染、生活作息、心理压力等因素有关。
「这种问题新病易治、久病较难，一般急性期或新病，清热解毒剂可见效；慢性而反复发作的多属虚病，需要根据脉证或养阴，或补气对症治疗。」他指出。
图说：嘴巴破洞是让人非常抓狂的小毛病/图片来源：photo-ac.嘴巴破洞 先分清楚你是「 虚火」、「实火」还是「虚证」
中医将嘴破分成虚火、实火和虚证。虚火、实火大多是因为这阵子的生活、饮食习惯导致，只要调整问题，大多能够解决。若吃过多烤炸辣、上火等食品造成者则属「实火」；若因熬夜、经期、压力大而嘴破则属「虚火」。
周宗翰指出，「实火」的话，通常口疮色红且肿痛，还会有口渴、喜喝冷饮、大便硬结、小便黄赤、舌红苔黄等症状，治疗的原则是「清热泻火」，常用方剂包括了凉膈散、泻黄散等。
如果属于「虚火」的话，通常只要压力一大，就会反复发作，而且伴随有心烦气躁、口舌干燥、手脚心热且盗汗、舌红少苔等症状，治疗需滋阴清热，常用的中医治疗方式，有黄连阿胶鸡子黄汤、知柏地黄汤等。
不过，如果你没有熬夜、上火的问题，你的嘴破问题可能就属于「虚证」，也就是说人体精血不足、虚弱。若是这个原因还一味「降火」，恐怕就会有反效果。周宗翰指出，「虚症」的特征，包括了口疮表面颜色淡、无红肿，轻度疼痛但却常反复发作，且常有疲倦、腹泻、食欲低下、舌淡红等症状。治疗方面，应该是要给予补气药物，如补中益气汤或生脉散加味。
多吃流质食物 补充维他命
周宗翰指出，嘴巴破洞的护理，可以用淡盐水频漱口，除了可排除疮面污染物外，并有治疗的作用。疼痛时，避免粗硬食物，最好食用半流质或流质食物，饮食宜清淡，忌食辛辣烧烤或酒等燥热性食物，多吃凉润但不冰的食物如鲜甘蔗汁、鲜莲藕汁、鲜梨汁、木耳、百合、荸荠、麦门冬….等。
另外，人体缺乏维生素C及维生素B2时，容易有嘴破现象。建议民众日常饮食应充分摄取天然蔬菜、水果等富含维生素C的食物，来修补破损的口腔黏膜；以及乳制品、全榖类、坚果类、蛋、肝（内脏）等富含维生素B2的食物，来加强补给，如果有需要的或也可以直接吃B群维他命复合剂。
图说：维他命B、C是修复口腔的必备营养素/图片来源：iStock-538167408慢性口疮用茶饮也能调理
周宗翰表示，慢性口疮反复发作的人，大多是属于「气阴两虚」的体质，药膳茶饮方保健部分，可准备粉光参2钱、麦门冬2钱、淡竹叶2钱、枸杞2钱。用600C.C的水煮沸转小火煮至500C.C放温即可饮用。这种方式有助于补气滋阴，改善压力或熬夜所致虚火口疮。
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