脚趾甲老往肉里长，得了「嵌甲」怎么办？2个方法，教你快速解决
走一步龇牙咧嘴的痛，这种痛浮于表面又深入骨髓，这就是常见的嵌甲。
小泽便是嵌甲的受害者。
小泽是个强迫症患者，基本上每天都要剪指甲，如果不剪指甲便十分不舒服，总觉得浑身不自在，但是剪指甲这个习惯没能让小泽的脚变得更加漂亮，反而给他带来的很多麻烦。
有的时候剪深了出血的情况是常有的，有的时候甚至指甲缝里面会肿起来，而指甲又深入肉里面长，走起路来都疼，可是不剪又痛，越剪就越往里面长，周而复始、恶性循环。
小泽不明白，明明剪指甲是好习惯，为何脚趾甲还总往肉里长呢？
脚趾甲往肉里长，在临床上有一个专有名词——嵌甲。嵌甲在足外科十分的常见，最常见的原因是由于脚趾甲修剪不当导致的。正常我们的脚趾甲应该是平齐的，如果边缘修剪不齐或者修剪得过分了，便容易刺伤到脚趾甲周围的组织，从而导致嵌甲。
当然，嵌甲的形成也有部分是由于先天性局部畸形导致的。
临床上， 医生往往把嵌甲分为3种，分别为轻度、中度和重度。 轻度嵌甲会出现轻度水肿、轻微压痛感，在行走或按压趾甲时痛感会加重。发展到中度嵌甲时，被刺伤的甲沟软组织经过较长一段时间后会形成紧紧相嵌的坚韧白膜样物，趾甲一旦按压到白膜样物便会出现剧烈疼痛并出现炎症，局部皮肤还会红肿，但不会化脓或长肉芽。重度嵌甲会因剧烈痛感影响走路，因为此时的甲沟软组织开始红肿甚至溃烂，炎症会向甲根部蔓延并形成肉芽组织，分泌出脓性浆液，还会因为感染细菌发出难闻气体。
因此嵌甲虽然不是什么大病，但是却十分地挠人。
那么，得了嵌甲的患者应该怎么办呢？
目前临床上治疗嵌甲有2种方法， 首先对于较轻的嵌甲，可以采取“温和”的保守治疗 。
所谓保守治疗方式便是不用动刀，为了防止感染，患者可以使用使用碘液每天进行2~3次20~30分钟的局部浸泡，或用热水每天晚上泡脚。这个泡脚的过程是为了把脚趾甲泡软，然后用指甲刀等设备挑出生长在肉里的脚趾甲，最后垫入少量棉花并定期更换。这样便可以防止脚趾甲再往肉里面长，而当脚趾甲长到一定的长度，日后注意修剪方式便不会出现嵌甲的情况了。
对于那些中重度的嵌甲，脚趾甲已经出现了发炎、感染、化脓的情况，这种情况我们一般不建议患者自行处理。因为已经发生了感染，如果患者没有足够的医学知识做背景，可能会加重感染。另外到了中重度嵌甲已经很严重了，患者很难用上面的保守方式把指甲挑出来，这种情况一般需要去医院进行拔除，然后再进行加压包扎，对于较重的嵌甲，建议选择 手术治疗 ，通过手术去除部分甲母质或甲皱壁软组织。
得了嵌甲影响指甲的美观，因此我们最重要的是预防嵌甲。
其实预防嵌甲十分简单，做好3点即可，即正确剪甲、穿对鞋、注意卫生 。侧缘趾甲修剪不齐容易刺伤甲周组织，影响趾甲正常生长，所以剪趾甲要修剪整齐并避免修剪过深、过短。鞋子过紧或过尖容易使趾甲外缘受到挤压向内生长。为了避免嵌甲，穿鞋要选择透气、舒适的鞋子，不要穿尺码不符的鞋子或长时间穿尖头高跟鞋、过紧的鞋子。平常还要注意清洁脚部，避免细菌感染，引起脚趾甲。
我们不仅要注意脚部长嵌甲，还要留意以下3种异常，避免发生严重疾病。
1、 脚部水肿
不少人都出现过脚部水肿的情况，导致脚部水肿有很多原因，其中最重要的两个原因是血栓和肾脏疾病。大部分罹患心血管疾病的人群都容易出现血栓，当下肢静脉出现血管栓塞时便会引起脚部水肿。肾脏疾病容易使内分泌系统不稳定，提高血管通透性，从而使组织间隙聚集水分，导致脚部水肿。
2、脚部溃疡
脚部出现难以愈合的伤口是糖尿病患者最常见的症状，当糖尿病人的血糖升高时容易破坏脚部的神经，并且知觉、循环、愈合能力也会减弱，因此我们在日常生活中要注意检查脚部发生的异常，避免发生疾病。
3、脚频繁痉挛
脱水或缺乏锻炼容易导致脚部频繁痉挛，例如躺着的时候，脚部的某块肌肉或周围肌肉会突然痉挛，随后有酸痛感，对于这种情况需要多摄入钙、钾和镁等营养物质。
脚部是身体 健康 的“晴雨表”，平常我们要注意保护脚部，避免受到磕碰、砸伤以及发生疾病等。
未经作者允许授权，禁止转载
绛旓細寮曞彂杩欎釜鐥呯殑鍘熷洜涔嬩竴鏄笉姝ｇ‘鐨勪慨鍓寚鐢蹭範鎯紝鍏朵粬杩樻湁鎸囩敳鍙戣偛闂銆佺┛灏栧ご鎴栨槸楂樿窡闉嬪瓙绛夌瓑锛屼篃鍙互鍙戠敓宓岀敳銆,鎰忚寤鸿锛氬浜庢偍鐨勬儏鍐碉紝骞虫椂灏嗘寚鐢蹭慨鎴愭柟褰紝骞朵笖涓嶈鍓緱杩囩煭锛屽闃叉不宓岀敳杩樻槸鏈変竴瀹氫綔鐢ㄧ殑銆傚彟澶栧缓璁偍鍚屾椂娉ㄦ剰涓婅堪璇卞彂鍥犵礌锛岃繖鏍锋湁鏈涙仮澶嶆甯搞傚鏋滃祵鐢插紩鍙戜簡鐤肩棝鐥囩姸锛屾垨鏄户鍙戜簡鐢叉矡鐐...
绛旓細宓岀敳鐨勫彂鐢熶富瑕佸彇鍐充簬鐢插簥鐨勭梾鍙橈紝鎵浠ユ垜浠缓璁偍琛屸滃祵鐢叉垚褰㈡湳鈥濓紝涔熷氨鏄垏闄ら儴鍒嗘寚鐢插強鐥呭彉鐨勯儴鍒嗙敳搴锛岃繖鏍峰氨鍙互瑙ｅ喅鎮ㄧ殑闂浜嗐
绛旓細鎸囩敳闀垮埌鑲夐噷锛杩欑鎯呭喌鏈夊彲鑳芥槸宓岀敳鐥銆宓岀敳鐥囩殑娌荤枟鏈鏈夋晥鐨勫姙娉曟槸鎷旂敳锛屼絾鏄湪鎷旂敳涔嬪墠锛岄鍏堥渶瑕佺粡杩囦竴绯诲垪鐨勫鐞嗭紝灏嗘寚鐢蹭骇鐢熺殑鐐庣棁娑堥櫎銆涓鑸彲浠ラ傚綋浣跨敤鎶楃敓绱犵被鐨勮嵂鑶锛屾瘮濡傚か瑗垮湴閰镐钩鑶忔垨鑰呰帿鍖圭綏鏄熶钩鑶忕瓑澶栨秱銆傚鏋滀即鏈夊寲鑴擄紝杩橀渶瑕澶栨秱榫欑彔杞啅鎴栬呴奔鐭宠剛杞啅澶栨暦銆傚悓鏃闇瑕佸彛鏈嶆姉鐢熺礌锛屾瘮濡傜綏绾㈤湁...
绛旓細1,瓒剧敳鍓緱澶煭,鏃佽竟鐨勮蒋缁勭粐鍥犱负娌℃湁瓒剧敳瑕嗙洊,浼氬悜涓婇暱,缁撴灉瓒剧敳闀垮嚭鏉ュ悗,灏卞埡鍒拌蒋缁勭粐鍐銆2,绌夸笉鍚堥傜殑闉嬪瓙銆備笉閫傚悎鐨勯瀷瀛,濡傚皷澶寸毊闉,鍓嶉潰澶獎,浼氭妸瓒宠毒鐨勮蒋缁勭粐鎸よ捣鏉,鏃堕棿涓闀,涔熶細褰㈡垚宓岀敳銆3,瓒宠毒鏇剧粡鍙楄繃澶栦激銆傜敱浜庤涪瓒崇悆銆佺鎾炪佺牳浼ょ瓑,浣胯冻瓒句骇鐢熺牬鎹,褰卞搷鍒扮敳搴婃垨鐢叉瘝缁嗚優鏃惰毒鐢蹭篃浼氬嚭鐜扮暩褰
绛旓細鐗瑰埆鏄洜涓宓岀敳鑰岄犳垚鐨勭敳娌熺値锛屽洜涓瓒剧敳鐢茬墖涓よ竟鍗锋洸锛寰鑲夐噷鐢熼暱锛岃蛋璺椂浼氬垏鍓茬敳鐗囪竟缂樼殑杞粍缁囷紝褰㈡垚鈥滃祵鐢测濓紝鏈鍚庡紩鍙戠敳娌熺値銆傛嫈鐢插彧鑳芥嫈闄ょ敳鐗囷紝瀵逛簬鐢叉矡鍜岀敳搴婃病鏈変綔鐢紝鏂扮敓闀垮嚭鏉ョ殑鐢茬墖浠嶇劧浼氱户缁湞鑲夐噷闀匡紝浠嶇劧鍙堟槸宓岀敳銆佺柤鐥涖佺敳娌熺値锛屾浘缁忔湁鎮ｈ呬竴骞存嫈鐢插洓浜旀鐨勮褰曘
绛旓細鑴氳毒鐢插線鑲夐噷闀閫氬父鍙宓岀敳锛屾湁浜涙槸閬椾紶鍥犵礌锛屽鏁翠釜瀹舵棌閮芥槸杩欑鐥囩姸銆傚叾鏄粠鐢叉瘝缁嗚優鍒嗘硨鍑虹殑缁嗚優鐢熼暱銆佸彂鑲叉垚杩欑瓒剧敳鐘舵佺殑锛屽叿鏈夋柟鍚戞э紝鍜屾甯哥殑鐩寸潃闀夸笉鍚岋紝鍏跺線姝簡闀匡紝鎵浠ュ彲鐪嬪埌鐢蹭晶缂樸傝繖鏃舵偅鑰呭鏋滅棁鐘朵弗閲嶅氨浼氬紩璧风敳娌熺値锛屽挨鍏舵槸瓒剧敳鎻掑埌鑲夐噷锛岃蛋璺緝澶氭垨杩涜杩囧害杩愬姩閫犳垚鎸ゅ帇锛屽緢瀹规槗寮曡捣...
绛旓細鑴氳毒鐢查暱鍒鑲夐噷灞炰簬宓岀敳锛屽祵鐢鏄寚瓒剧敳闀垮埌鑲夐噷銆傚祵鐢叉槸涓绉嶅父瑙佺殑瓒崇鐥咃紝鍏跺彂鐢熷師鍥犳槸鐢变簬瓒剧敳杈圭紭淇壀鐨勮繃娣便佽繃浣庯紝鍔犱笂绌垮皷澶寸殑銆佺槮鍨嬮瀷鎸ゅ帇鑴氳毒鎵鑷淬傛棭鏈熷祵鐢蹭粎浠呰〃鐜颁负鐤肩棝锛屽祵鐢叉瀬鏄撳苟鍙戠敳娌熺粍缁囨劅鏌擄紝涓村簥涓婄О涓虹敳娌熺値锛屾鏃讹紝灞閮ㄥ嚭鐜版槑鏄剧殑绾佽偪銆佺儹锛屽苟浼存湁鍓х儓鐤肩棝锛屽寲鑴撳悗锛屽眬閮ㄦ湁鑴撴...
绛旓細宓岀敳鐥囧彲浼村彂鐢叉矡鐐,瓒剧敳鍛ㄥ洿鐐,鐢叉梺鑲夎娊 鑲,杩樿兘寮曡捣鎱㈡ч楂撶値,鐪熻弻鎰熸煋绛.鍥犳,瀵逛簬 鐥呯▼杈冮暱鎴栬偪鐥涜緝鍓х殑鐥呬緥,鍒欏缓璁X绾挎鏌,浠ユ帓闄よ毒鐢茬殑鎱㈡ч楂撶値.姝ゅ,鍗曠函鎷旂敳鏈悗 5 %鍙紩璧风敳钀ュ吇涓嶈壇銆4銆.4 娌荤枟 411 闈炴墜鏈不鐤楀強浼犵粺鍖昏嵂娌荤枟 瀵逛簬鐐庣棁杈冭交,鐥呯▼鐭殑鐥呬緥,鍙簣浠ョ閰婃惤鎶 娑堟瘨鎴...
绛旓細鏈夋椂鍊欏鏋滆剼鎸囩敳杩囬暱鐨勮瘽锛岄偅涔堝氨鏈夊彲鑳芥壘鍒拌倝閲屻傝剼鎸囩敳闀垮埌鑲夐噷闈鍘讳簡锛屼篃绉颁负宓岀敳銆傝交寰殑宓岀敳閰細寮曡捣鑴氱棝锛屽挨鍏舵槸鍦ㄧ┛闉嬭蛋璺殑鏃跺欙紝浼氳寰鑴氳毒澶寸壒鍒殑鐥涖傜敋鑷虫湁浜涗弗閲嶇殑宓岀敳锛杩樹細鍑虹幇鐏岃創绛夌瓑鐨勬儏鍐点傚鏋滄槸鍑虹幇浜嗚繖浜涙儏鍐电殑璇濓紝灏变笉寰椾笉鍘诲尰闄㈠仛灏忓皬鐨勬墜鏈紝灏嗘垜浠殑杞粍缁囧垏寮璁╅噷闈㈢殑鑴...
绛旓細鎴戝拰浣犱竴鏍穨鐪熺殑寰堢棝鑻︼紝鎴鑴氳毒鐢涔寰鑲夐噷闀鍐嶅姞涓婃病鍙婃椂鍓氨鎰熸煋浜嗭紝閫犳垚鐢叉矡鐐庯紝涓ラ噸浜嗚鍘诲尰闄㈠仛涓皬鎵嬫湳锛屼笉鐢ㄦ嫈鎸囩敳锛屽彧鏄妸鍦ㄨ倝閲岀殑閭ｅ潡鍘绘帀锛屼絾涔熶細寰堢棝鏄缂濋拡鐨勶紝濡傛灉涓嶄弗閲嶄綘鍙互鍘讳拱濂楁寚鐢插垁锛堣閭ｇ鏂滅殑锛屾垜浠钩鏃惰鎵嬫寚鍔犵殑鏄钩鐨勶級锛岃寰楀厛鐢ㄧ儹姘存场鑴氬啀鐢ㄦ寚鐢插垁鍓紝瑕佷笉鐒朵細鏇...
