有什么懒人法改善骨盆前倾的办法？
找不到方法的可以试试这样做！
动作1：斜脚靠墙站，每天5-10分钟 控制骨盆
动作2：靠墙站 每天5到10分钟 改善含胸驼背
动作3：靠墙蹲 改善含胸驼背 骨盆前倾
骨盆前倾与错误的
坐姿站姿习惯脱不了干系
动作要注意细节
找到正确的发力点
配合呼吸
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