地震来临时如何自救
1. 在地震来临时，保持冷静至关重要。在地震发生的第一时间，迅速判断逃生路线和避难地点。2. 若身处高楼且无法迅速撤离至户外，应寻找室内三角空间避难，如炕沿下、坚固家具附近或内墙墙根、墙角等。
3. 远离可能坠落的物体，如书柜、衣柜和吊灯下方，用枕头或其他防护物保护头部。同时，远离窗户以防玻璃破碎。
4. 地震晃动停止后，确保房门打开，留出逃生通道。在确认户外安全后，迅速离开房间，徒步前往户外，避免乘坐电梯，选择走楼梯。
5. 户外避难时，选择开阔地带，远离建筑群、大树、路灯和电线电缆等高大构筑物。
6. 地震后可能有余震，不确认安全的情况下，不要返回室内。寻找政府设立的避难场所，并寻求组织的帮助，避免单独行动。
7. 在地震发生时，学校内的学生应在教师指挥下抱头、闭眼、躲在课桌下。操场或室外时，原地蹲下，双手保护头部。
8. 家庭内避难时，可利用炕沿下、坚固家具附近或内墙墙根、墙角等形成的三角空间躲避。
9. 公共场所如影剧院、体育馆等，应听从工作人员指挥，避免拥挤，避开高大不稳的物体。
10. 行驶中的电（汽）车内，应抓牢扶手，降低重心，地震过后再下车。
11. 地震发生时，注意避开高大建筑物或构筑物，如楼房、过街桥、立交桥、高烟囱、水塔等。
12. 地震发生时，避免狭窄的街道、危旧房屋、危墙、女儿墙、高门脸、雨篷下等危险地带。
13. 在地震发生时，避免乱跑，不要返回室内，选择开阔地避震。
14. 地震发生后的注意事项和自救方法包括：保持冷静、寻找避难地点、保护头部、远离危险物、有序撤离等。
15. 地震发生时的自救与互救方法，如互相帮助、提供急救、共同寻找安全出口等，是确保生存的关键。
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