出月子后的注意事项
1. 合理安排饮食和出行，避免着凉和生病。2. 少吃对出月子不利的食物，如高脂肪和高激素的食物。
3. 产后3天可以进行擦浴，7天可以淋浴，但不宜盆浴。
4. 产褥期通常为产后6-8周，期间洗澡注意时间不宜过长，洗完后迅速穿好衣服。
5. 出月子后要注意情绪控制，避免情绪波动过大对宝宝和自身造成不利影响。
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