水果果醋如何做 怎么做水果果醋 怎么制作果醋
\u6c34\u679c\u918b\u7684\u917f\u9020\u65b9\u6cd5\u4e3b\u6599\uff1a
\u82f9\u679c450\u514b\u3001\u767d\u918b500\u6beb\u5347\u3002
\u8f85\u6599\uff1a
\u51b0\u7cd680\u514b\u3002
1\u3001\u51c6\u5907\u82f9\u679c\u548c\u51b0\u7cd6\u3002
2\u3001\u767d\u918b\u8981\u917f\u9020\u7684\u3002
3\u3001\u5148\u7528\u76d0\u628a\u82f9\u679c\u6413\u6d17\u5e72\u51c0\u540e\u64e6\u5e72\u6c34\u5206\uff0c\u8981\u4fdd\u8bc1\u82f9\u679c\u8868\u9762\u5168\u90e8\u5e72\u900f\u6ca1\u6709\u6c34\u5206\u3002
4\u3001\u7528\u5207\u679c\u5668\u5148\u5207\u5f00\uff0c\u518d\u7528\u5200\u6539\u5200\u5207\u6210\u8584\u7247\u3002
5\u3001\u51c6\u5907\u65e0\u6cb9\uff0c\u65e0\u6c34\u5e72\u51c0\u7684\u74f6\u5b50\u3002
6\u3001\u5148\u628a\u82f9\u679c\u653e\u5165\u4e00\u534a\u518d\u52a0\u4e00\u534a\u51b0\u7cd6\u3002
7\u3001\u518d\u653e\u4e00\u5c42\u82f9\u679c\u540e\u628a\u51b0\u7cd6\u5168\u90e8\u52a0\u5165\u540e\u5012\u5165\u767d\u918b\u3002
8\u3001\u7528\u4fdd\u9c9c\u819c\u5c01\u53e3\u6536\u7d27\u76d6\u4e0a\u5c01\u53e3\uff0c\u5199\u4e0a\u65e5\u671f\u3002\u653e\u5728\u9634\u51c9\u901a\u98ce\u5904\uff0c3\u4e2a\u6708\u624d\u53ef\u4ee5\u5f00\u5c01\u3002
9\u3001\u5012\u51fa\u82f9\u679c\u918b\uff0c\u88c5\u5165\u74f6\u5b50\u4e2d\uff0c\u4fdd\u5b58\u5373\u53ef\u3002
\u300c\u82f9\u679c\u918b\u300d\u5973\u4eba\u7231\u5403\u918b\uff1f\u8fd9\u5c31\u5bf9\u4e86\uff0c\u8d8a\u7231\u5403\u918b\u8d8a\u5e74\u8f7b\uff01
你好！
水果醋的制作很简单，但装水果醋的玻璃瓶一定要高温消毒。
当醋和水果发生碰撞会产生奇妙的反应，被充分发酵的果醋不仅保留了原本水果的香甜气息和维生素，甚至还兼具了食醋软化血管的功效与作用。
而一般超市贩卖的果醋里都含有各种食品添加剂，远不仅自己动手制作的果醋更健康。
各种水果醋做法：
苹果醋——防三高、防治痛风
材料：苹果4个、4～8两冰糖(或蜂蜜)、500克米醋
做法：用刀刮去苹果的果蜡，切成薄片，放入干净的无水玻璃瓶中;加入冰糖(也可以加蜂蜜)，倒入500克的米醋，醋的酸度小于9即可;密封15～30天，其颜色变成类似蜂蜜的颜色，即可饮用。根据个人口味，加入凉水或者温水稀释饮用。
香蕉醋——润肤通便
材料：香蕉100克、红糖100克、苹果醋200克
做法：香蕉去皮后，切成薄片;将红糖、苹果醋、香蕉放在一个碗里，然后放入微波炉400瓦微波30秒;取出后，把里面的红糖搅匀使之融化，倒入一个不透光的玻璃瓶内，放置在无阳光直射的地方14天就好了。
功效：15毫升香蕉醋中，加入500毫升的凉开水，可以治疗便秘，滋润肌肤。
草莓醋——缓解肩膀酸痛
材料：1000克草莓、1000克冰糖、1000克谷物醋
做法：将草莓充分洗净后，除蒂部;将草莓和冰糖依次置入广口瓶中，然后注入谷物醋;密封置于阴凉处一周后，便可饮用。
功效：长期坚持饮用草莓醋，可以改善慢性疲劳、缓解肩膀酸痛，还会对便秘有很好的疗效。草莓醋对于抑制青春痘、面疱、雀斑也有很好的帮助。
猕猴桃醋——减脂
材料：1个猕猴桃、1瓶陈醋、20克冰糖
做法：将猕猴桃去皮，取果肉后，和陈醋、冰糖一起放进玻璃罐中密封，待冰糖溶化后即可饮用。
特别提醒：
1、在盛放果醋之前，要把玻璃瓶洗净，并上锅高温蒸煮消毒。
2、果醋要趁热倒入瓶中，这样一来，晾凉后瓶盖或瓶塞就能牢牢和瓶子吸在一起，做到最大限度的真空，防止霉菌滋生导致果醋变质。
3、喝果醋的时候注意量，不宜过多。每次一小勺兑一杯水，餐前1小时喝即可。尤其是有胃病的朋友，要多加注意。
4、缺钾、有骨质疏松症的人群、糖尿病患者，不宜服用果醋。
水果醋的的功效与作用：
1、降低胆固醇经常食用果醋，能降低胆固醇。研究证实，心血管病患者每天服用20毫升果醋，6个月后胆固醇平均降低9.5%;中性脂肪减少11.3%，血液黏度亦有所下降。
2、防癌抗癌果醋中含有丰富的维生素、氨基酸和氧，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收。果醋中还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，还可阻止强致癌物亚硝胺在体内的合成。
3、延缓衰老经常食用果醋，能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成，使机体内过氧化脂质水平下降，延缓衰老。另外，果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质，可以平衡皮肤的pH，控制油脂分泌，扩张血管。
4、促进新陈代谢果醋含有10种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸，能促进身体的新陈代谢，调节酸碱平衡，消除疲劳。
扩展阅读：最佳榨汁搭配表 ... 水果大逃亡免费观看 ... 60款自制果汁搭配大全 ... 水果混合果汁推荐 ... 水蜜桃奶茶 ... 新水果 ... 水果果粉 ... 用水果做成各种东西 ... 15种水果榨汁最佳搭配 ...
